6 cele mai bune aplicații pentru numărarea calorică și pierderea în greutate

Secretul principal al pierderii în greutate este să extermine mai multe calorii decât să cheltuiți. Și cel mai bun mod de a număra calorii consumate și uzate utilizează aplicații mobile. Vă vom spune despre cei mai convenabili dintre ei astăzi.

Toate aceste aplicații lucrează aproximativ la fel: specificați că ați mâncat și cât de mult, precum și ce exerciții sportive au fost efectuate în ce volum. Unele aplicații pot face dietă și pot oferi programe sportive pentru cea mai eficientă resetare a greutății.

LifeSum Slogan este ciudat - "Mănâncă grăsime - pierde în greutate." Să nu te confunde, dezvoltatorii de aplicații știu ce scrie ei. LifeSum ajută la selectarea produselor alimentare într-un anumit scop (greutate rapidă sau blând) și optimizează fluxul de nutrienți în timpul exercițiilor fizice. Limita însăși într-o varietate de produse nu trebuie să aibă, mărimea porțiunilor este importantă. Aplicația este compatibilă cu serviciul Google Google Fitness pentru utilizatorii Android.

Spălarea calorică este, de asemenea, sincronizată cu Google Fit, astfel încât datele privind activitatea fizică nu trebuie să intre - aplicația va recunoaște automat câte kilometri ați trecut sau executați și câte calorii au ars. Informațiile despre produsele consumate vor trebui administrate manual, dar veți vedea clar pe diagramă, pierdeți în greutate sau grăsime.

Aplicația de la FatSecret este una dintre cele mai populare dintre utilizatorii de compensare Android. Are tot ce aveți nevoie: informații despre alimentele cu valoare alimentară, scanerul de coduri de produs, rețetele dietetice, jurnalul de exerciții fizice, diagrama de schimbare a greutății și istoricul progresului.

Calculator calculator - aplicație cu cea mai brutală interfață. Acesta arată câte calorii trebuie să consumați pentru a începe descărcarea, pe baza informațiilor despre greutatea curentă, creșterea, vârsta și câmpul. Nu există bastoane complexe în ea, ci aproape nici o claritate.

Aplicația "pierde greutatea împreună" este destinată în principal selecției unei diete optime din diferite instituții nutriționale. În plus, conține sfaturi privind alimentația corespunzătoare și se menține în formă fizică bună, precum și o masă cu un indice de masă corporală.