Daunele și beneficiile jocurilor pe calculator. De ce oamenii joacă jocuri pe calculator? Daunele și beneficiile jocurilor pe computer Pentru ce sunt jocurile pe computer?

Probabil că nu mă vei crede pe cuvânt. Până la urmă, suntem obișnuiți cu faptul că jocurile sunt asociate cu o activitate inutilă care nu aduce decât plăcere copiilor și adulților ciudați care se joacă în loc să-și întrețină familiile, să discute cu prietenii și să meargă la pescuit în weekend. Ți-am exprimat corect gândurile?

Pentru început, vă voi oferi un studiu de la Universitatea din Carolina de Nord care a arătat că adulții care joacă jocuri pe computer sunt mai fericiți și mai puțin deprimați decât cei care nu recunosc jocurile.

Ar trebui să credem acest studiu? Cred ca da. Numai pentru că nu există cercetări care să demonstreze impactul negativ al jocurilor asupra fondului emoțional al unei persoane. Desigur, am auzit cu toții despre jucători care au leșinat din cauza faptului că au petrecut 24 de ore jucând jocuri. Dar acestea sunt mai degrabă excepții de la regulă decât normă.

Pe lângă această cercetare, aș dori să ofer 10 motive pentru care adulții ar trebui să joace jocuri pe calculator.

Te vei conecta cu copilul tău interior.

Doar câțiva dintre noi după muncă facem ceva interesant pentru noi înșine. Iar gândurile constante de muncă (mai ales neiubite) duc la depresie și plictiseală.

Poți alege orice hobby îți place. Și dacă acestea sunt jocuri, atunci de ce nu? Amintește-ți cât de mult te-ai jucat în copilărie. Creând această conexiune cu tine însuți în copilărie, îți vei da seama că sunt multe lucruri de care te poți bucura, nu doar jocuri.

Jocurile ajută la reducerea stresului

Cu cât îmbătrânim, cu atât mai multe probleme iar obligațiile ne cad pe cap. Împrumuturi, datorii, probleme la locul de muncă - toate acestea creează situații stresante. În primul rând, trebuie să înțelegeți cauza stresului și să scăpați de el. Iar jocul pe calculator te poate ajuta să te relaxezi și să iei ceva timp departe de stresul zilnic.

Ei dezvoltă imaginația

Oricine a jucat vreodată jocuri pe computer poate spune că și-a pus imaginația la lucru, se asociază cu personajul principal și urmărește îndeaproape intriga. Te va ajuta în viața reală? Poate că da. La urma urmei, tuturor ne plac oamenii cu imaginație bogată.

Jocurile sunt un mare subiect de conversație

Veți fi surprins, dar mulți oameni joacă jocuri pe calculator. Și data viitoare când ești la o petrecere, întreabă-ți din neatenție cealaltă persoană despre asta. Și dacă îi place să se joace, ai un subiect bun de conversație.

Veți învăța să găsiți un echilibru între muncă și joacă.

Dacă nu poți să te distragi și să joci toată ziua, atunci nu este că jocurile sunt rele. E despre tine. Iar jocurile sunt doar o modalitate de a-ți distrage atenția de la problemele vieții. Dacă nu erau acolo, ai fi găsit altceva. Încercați să găsiți un echilibru între distracție și responsabilități.

Jocurile dezvoltă abilitățile motorii vizuale

Cercetările arată că oamenii care joacă jocuri pe calculator au abilități motorii și coordonare mai bune. În acest fel, îți dezvolți abilitățile fizice. Multe activități necesită o bună coordonare și abilități motorii. De exemplu, conducerea.

Petrecand timpul cu prietenii

Dacă te-ai săturat să mergi în aceleași locuri cu prietenii tăi, încearcă să-ți diversifici timpul liber cu jocuri pe calculator. Vă poate întări relația și vă poate ajuta să rămâneți aproape de prietenii tăi.

Jocurile au întotdeauna un scop

Există întotdeauna un gol în jocuri, fie că este vorba despre o ieșire nou nivel sau o altă realizare. Acest lucru vă face distracția mai interesantă și mai interesantă.

Exercițiile pot fi transformate într-un joc

Antrenamentul în și afară este grozav. Dar uneori devin prea monotoni și enervante. În astfel de situații, gadget-uri precum Kinect sau Wii pot fi o priză grozavă.

Minute groaznice de așteptare în trecut

Liniile la bănci, spitale și alte instituții sunt uneori nebunești. Este in astfel de situatii joc captivant pe smartphone, tabletă sau consolă vă poate ajuta nu numai să vă distrați, ci și să salvați celulele nervoase.

Unde se joacă jocurile în viața ta? Le considerați o joacă de copii sau este încă o modalitate bună de a petrece timpul?

Potrivit cercetărilor, mai mult de jumătate dintre rușii cu vârsta sub 30 de ani joacă jocuri pe calculator. Ca să nu mai vorbim de jocurile de pe telefoane mobile, tablete, console, care sunt jucate de aproape toți cei care au aceste dispozitive în stoc.

Jocurile sunt jucate de oameni complet diferiti. Toate vârstele și profesiile. Și toată lumea tratează această ocupație diferit. Unii sunt indiferenți, alții cu aprobare, există o mulțime de recenzii negative despre jocuri și impactul lor asupra oamenilor. Pentru a înțelege de unde provin astfel de recenzii, merită să înțelegeți ce înseamnă procesul de jocși ce efect are asupra psihicului și comportamentului uman.

Ca să nu fiu neîntemeiat și să nu mă cert pe larg, așa cum fac adesea oamenii care nu joacă jocuri și au idei destul de vagi despre ele, îmi voi face imediat o rezervare - eu însumi sunt un jucător pasionat. A devenit hobby-ul meu și continuă să fie de mai bine de 10 ani. Cred că va rămâne cu ei pentru totdeauna. Totul a început la vârsta de 13 ani, când am primit primul meu computer, iar odată cu el și primul joc - Need pentru viteza: Subteran. Totul a început cu ea și ea a fost cea care mi-a deschis o lume complet nouă și necunoscută - lumea jocurilor pe calculator. De atunci, jocurile au devenit o parte integrantă a vieții mele. Au fost multe diferite - single și multiplayer, „shooters” și strategii, jocuri de rol (RPG, din engleză. Role-Playing Game) și simulări. Fiecare dintre ei era special, cu intriga, personajele și emoțiile sale, erau ca cărțile, dar în același timp nu erai un observator exterior al poveștii lor. În joc, tu ai fost creatorul. Și acțiunile tale au depins de ceea ce se va întâmpla în continuare. Această caracteristică a jocurilor a atras și continuă să atragă milioane de oameni.

Orice joc, în esență, este doar un cod de program. Dar acest cod este cel care ne creează o realitate complet diferită, iar emoțiile pe care le trăim în ea sunt destul de reale. În mod surprinzător, creierul nostru nu vede diferența dintre lumea reală și cea virtuală, chiar și visele noastre uneori par reale, precum și emoțiile pe care le provoacă.

Această proprietate este folosită cu succes de către dezvoltatorii de jocuri. Grafica este din ce în ce mai bună în fiecare an; a ajuns la punctul în care uneori este dificil să deosebești o fotografie de o captură de ecran din joc. Dar vederea este organul principal prin care percepem informațiile. Dar nu doar imaginea contează. Fizica jocului - comportamentul unui personaj, mașină, avion sau orice alt model de computer controlat de jucător - este de aceeași importanță. Exploziile, împușcăturile, căderile, pagubele, sunete, atmosfera în sine joacă și ele un rol. Cu cât totul pare mai realist, cu atât creierul nostru crede mai binevoitor că acest lucru se întâmplă de fapt.

Oamenii de știință din Rusia și din străinătate au studiat de multă vreme reacțiile corpului nostru la realitatea virtuală. Așadar, în cadrul competițiilor internaționale de e-sport s-au efectuat cercetări asupra ritmului cardiac al jucătorilor. Rezultatele i-au surprins pe oamenii de știință. Pulsul sportivilor-jucători în timpul jocului era ca și cum ar fi participat la o cursă maraton. Ritmul cardiac a depășit 140 de bătăi pe minut, în timp ce norma este de 60-70 de bătăi pe minut în repaus. Oamenii de știință au studiat și activitatea diferitelor părți ale creierului cu ajutorul unor dispozitive speciale. Pentru experiment, am folosit unul dintre jocurile din genul „împușcături”. S-a dovedit că în timpul jocului au fost activate aceleași părți ale creierului ca în situații de viață similare. Aceleași rezultate au fost obținute în timpul unui experiment cu un simulator de zbor. Se pare că pentru sistemul nostru nervos nu există nicio diferență fundamentală cât de real se întâmplă ceea ce se întâmplă. Reacția va fi aceeași, dar în viața reală intensitatea acesteia va fi mai mare.

Am avut ocazia să mă asigur personal de acest lucru, când, după jocuri dese în shooter-uri online, pe stradă, m-am surprins brusc că, aflându-mă într-un spațiu destul de deschis, încep să-mi frec privirea în căutarea posibile adăposturi și se uită la acoperișurile clădirilor, temându-se să ajungă sub vederea unui lunetist. Și după ce am jucat destule curse seria Nevoie pentru viteză și Colin McRae Rally cu volan și pedale, iar ulterior stând la volanul unei mașini adevărate, am înțeles deja aproximativ cum se poate comporta o mașină în diferite situații, inclusiv în funcție de condus (față sau spate). Mai târziu, m-a ajutat când conduc pe drumuri reale.

Se dovedește că și jocurile pot fi utile? Poate, dar multe depind de jocul în sine. Jocuri de simulare în realitate - împușcători, simulatoare de zbor, simulatoare de curse, vehicule etc. cu adevărat capabil să ne învețe cum să acționăm în anumite circumstanțe. Mai mult, multe dintre ele sunt realizate foarte realist. Jucând astfel de jocuri, câștigăm experiență și, din moment ce creierul nu distinge o situație simulată de una reală, atunci, aflându-ne într-o situație similară în viață, vom ști deja ce să facem. Cel puțin aproximativ.

O conversație separată sunt jocurile de strategie care necesită în primul rând jucătorilor să poată analiza și calcula. Astfel de jocuri sunt ca șahul, în care fiecare mișcare, fiecare acțiune este importantă și o greșeală minoră poate sfârși în înfrângere. V timpuri recente jocul online Dota a câștigat o popularitate imensă, în care, pe lângă gândirea strategică, ai nevoie și de un bun lucru in echipa... Strategiile antrenează bine atenția, abilitățile analitice și gândirea spațială.

Merită menționate și jocurile RPG. Astfel de jocuri, atât single-player, cât și online, reprezintă cel mai adesea o lume fantastică uriașă care trăiește după propriile legi și reguli, foarte diferite de cele care există în lumea reală. Mare importanță este dat de intriga, atmosfera, aspectul personajelor și monștrilor. În jocurile de rol, în special în jocurile MMORPG (jocuri online masiv multiplayer), există de obicei un sistem de dezvoltare și îmbunătățire a caracterului. De regulă, acest proces durează foarte mult timp și poate captiva jucătorul mult timp. Este nevoie de mult timp pentru a înțelege jocul, a-i înțelege principiile, a explora capacitățile eroului tău, explorand pe parcurs lumea în care se întâmplă toate acestea. V jocuri bune oamenii joacă acest gen de ani de zile, iar serverele lor „trăiesc” de mulți ani. Nu sunt prea multe beneficii de la astfel de jocuri, cu excepția faptului că procesul de studiere a jocului în sine este util, în care va trebui să memorezi o mulțime de informații diferite. Dar RPG-urile pot lua mult timp liber și pot da un sentiment de altă viață, de cealaltă parte a ecranului, care pentru unii poate părea chiar mai interesant decât viața reală.

Da, jocurile creează dependență și creează dependență. Grupul de risc este în primul rând copiii și adolescenții, deoarece, din cauza vârstei, sistemul lor nervos nu este încă suficient de puternic. Și autodisciplina este destul de șchiopătă. Sunt multe cazuri când copiii și adolescenții stau în joc aproape zile, uitând de tot ce este în lume. Dar jocurile nu sunt de vină. Motivul constă cel mai adesea în incapacitatea de a construi relații cu semenii, atenția insuficientă din partea părinților, unele probleme și experiențe personale interne, de care o persoană este salvată intrând în lumea virtuală. Acest lucru se întâmplă nu numai cu copiii, ci și cu adulții.

În jocuri, ca și în orice altceva, măsura este importantă. Adulții se pot juca adesea toată ziua fără să se teamă de vreo consecință. Uneori, dimpotrivă, jocul devine plictisitor după un timp și fie te oprești pentru o vreme, fie începi să joci un alt joc. Situația cu copiii este mai complicată. La urma urmei, ei nu sunt încă indivizi formați și nu se pot controla întotdeauna.

Dacă copilul tău se joacă nu mai mult de 3 ore pe zi, atunci nu va avea nicio dependență. Dar este mai bine să începi să te joci cu jucăriile pentru un copil nu mai devreme de la vârsta de 10 ani. Este la fel de important ce jocuri joacă copilul tău. Este imperativ să acordați atenție restricțiilor de vârstă - acestea există cu un motiv. RPG-urile sau strategiile nu reprezintă un mare pericol, dar shooter-urile și horror (jocuri de groază), în care există o mulțime de împușcături, sânge, violență și doar scene înfiorătoare, pot provoca ceva rău, vă amintiți că sistemul nostru nervos nu împărtășește realul și virtualul. Drept urmare, creierul își amintește împușcăturile și violența din joc ca fiind unul dintre modalități posibile rezolvarea situațiilor conflictuale din viață. Drept urmare, în știri apar adesea povești despre copii care s-au jucat și au început să tragă în profesori și colegi de clasă la școală.

Jocurile nu ar trebui să fie principalul lucru în viața ta. Singurele excepții sunt cibersportivii, pentru care jocurile nu reprezintă un mod plăcut de petrecere a timpului, ci un adevărat sport, cu pregătire constantă, competiție, experiențe, victorii și înfrângeri. Dar își găsesc și timp pentru a comunica cu prietenii și familia, pentru a studia și a relațiilor romantice. Jocul nu poate înlocui toate acestea și nu ar trebui.

Trebuie să încercați să vă monitorizați postura și vederea în timp ce jucați. Este indicat să faceți pauze la fiecare oră, cel puțin 5 minute - ridicați-vă din spatele computerului, întindeți gâtul, faceți exerciții pentru ochi. Va dura puțin timp, dar vă va ajuta să vă mențineți sănătos.

Pentru persoanele în vârstă, jocul poate beneficia și el. Când atingem tastele și mișcăm mouse-ul, ne antrenăm abilități motorii fine mâinile; studiind lumea jocului și amintindu-ne cum și pentru ce să folosim acest sau acel obiect - antrenăm memoria; angajarea într-o luptă cu adversarii - îmbunătățim reacția; calcularea mișcărilor și acțiunilor – ne facem creierul să gândească și să analizeze.

Mai există o caracteristică importantă inerentă în principal jocurilor MMO - comunicarea. În multe jocuri, pentru a reuși sau a finaliza o anumită misiune (sarcină de joc), este necesară unirea cu alți jucători dintr-un grup. Aceasta poate fi fie o asociere temporară - doar pentru a finaliza o misiune, fie una mai lungă - atunci când vă alăturați unei comunități de jucători care sunt la fel ca dvs. - un clan, breaslă, legiune, regiment etc. (numele poate fi oricare, dar esența este aceeași). O astfel de comunitate include zeci și uneori sute de jucători; are întotdeauna un lider și o structură clară. Jucătorii clanului folosesc adesea programe vocale speciale pentru comunicarea și coordonarea acțiunilor din joc, permițându-le să vorbească și să se audă. În clanuri, asistența și sprijinul reciproc sunt de obicei dezvoltate, ceea ce este important atât pentru un începător, cât și pentru un jucător experimentat.

Deci, în rezumat, putem spune că răul de la jocuri este în mare măsură exagerat. Dacă tratați jocul exact ca pe un joc, acesta nu prezintă niciun pericol grav. Dimpotrivă, cu o abordare rezonabilă, poate chiar să te învețe ceva util. Dar în timp ce jucați, nu uitați lumea reala- este mult mai interesant și uimitor decât orice univers virtual.

punctul de vedere al psihanalistului

Acesta este departe de primul și, desigur, nu ultimul articol despre psihologia jocurilor pe calculator, care este scris pentru un site psihologic. Tema este fertilă - computerele au devenit o parte integrantă a vieții, iar jocurile pe calculator au devenit o modalitate tentantă de a-și petrece timpul liber.

  • De ce oamenii joacă jocuri pe calculator?
  • Joc pe calculator: este bun sau rău?
  • Cum să scapi de dependența de jocuri de noroc?

În fiecare zi, mii de oameni pun Yandex aceste întrebări și alte întrebări similare. Considerând aceste întrebări prin prisma experienței psihanalitice, voi încerca să le dau răspunsurile mele.

Oameni care joacă jocuri

Există o concepție greșită comună conform căreia adolescenții sunt cei care joacă jocuri pe calculator. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Mai degrabă, adolescenții sunt mai deschiși cu privire la jocurile lor. Adulții, pe de altă parte, consideră adesea faptul că sunt atrași de anumite jocuri pe calculator oarecum jenant sau chiar rușinos. Și continuă să le joace, fără să facă publicitate acestui fapt printre prieteni și străini. De fapt, jocurile pe calculator pot prelua o persoană de orice vârstă, sex, familie sau statut profesional.

De ce sunt atractive jocurile pe calculator?

Jocul poate dura destul de mult (și nu întotdeauna gratuit). Cu toate acestea, mulți oameni preferă să-și petreacă timpul în fața monitorului. De ce se întâmplă asta?

Jocuri pe calculator să vă permită să fiți transportat în „lumea cealaltă”. Ele, ca nimic altceva, vă permit să vă cufundați în această lume foarte profund, și chiar la nivelul corpului să simțiți realitatea sa virtuală. Situația jocului îți permite să fii la fel de liber în interiorul lui pe cât nu permite niciodată „realitatea reală”. Cea mai rea consecință a unei greșeli sau eșec într-un joc este nevoia de a-l închide și de a o lua de la capăt.

Jocurile sunt atractive pentru că permit simt ceva ceea ce lipsește în viața de zi cu zi. Sau, dimpotrivă, Nu simt ceva care este din belșug în viață. În plus, unele jocuri permit cel puțin pentru o perioadă a fi cineva altcineva, cineva atractiv, pe care persoana ar dori să-l simtă.

Exemplul 1. Să fii Lara Croft?

O serie de jocuri, mai ales jocuri de rol, oferă o oportunitate simt ca o persoana diferita decât în ​​realitate. De exemplu, o salvatoare neînfricata, curajoasă și puternică a unei victime nevinovate a unor monștri teribili sau o femeie arheolog frumoasă, inteligentă, atletică, extrem de atractivă, care este gata să-și riște viața pentru a dobândi artefacte incredibile.

Capacitatea de a vă simți propria forță, atractivitate, de a-ți asuma fără teamă riscuri, de a dezlega cu succes ghicitori ingenioase este aproape un drog. Și cu cât este mai puternic, cu atât o persoană are mai puține oportunități de a simți la fel în viața sa reală.

Exemplul 2. Ucide monstrul!

Multe jocuri au un context pronunțat agresiv: ucide cât mai mulți inamici! zdrobește un monstru teribil! câștigă putere și devii invincibil! Jucătorul simte entuziasm, forță, putere și satisfacție profundă din cauza distrugerii masive a creaturilor virtuale. S-ar putea avea impresia că jocul provoacă agresiune, pe care o persoană nu a mai avut-o înainte - un argument valid împotriva jocurilor pe calculator?

De ce aceste jocuri se dovedesc a fi atât de atractive pentru oamenii aparent complet pașnici, uneori chiar timizi din viața obișnuită? Pentru că ei lasă suprimatulsi agresivitate... Ele ajută să exprime ceea ce o persoană nu își permite să manifeste în realitate - la urma urmei, cu cât un sentiment este mai suprimat, cu atât devine din ce în ce mai puternic undeva adânc în interior. Situația virtuală este sigură, face posibil să nu simți frică și vinovăție - acele sentimente care formează baza pentru suprimarea agresiunii.

Entuziasm jocuri agresive- aceasta este atentat, încercare intră în contact cu agresivitatea ta și poate învață să o gestionezi. Adevărat, această încercare nu are întotdeauna succes, deoarece realitatea virtuală este încă foarte diferită de reală.

Exemplul 3. Colectarea solitaire...

Se creează un întreg strat de jocuri pe calculator (de exemplu, jocuri de logică) pentru a trece timpul în situații de așteptare forțată. Dar uneori se dovedește că timpul nu este deloc de prisos și este imposibil să te smulgi dintr-un joc simplu și destul de monoton. S-ar părea, dar ce sunt dependenții?

Ocupându-ți atenția, concentrându-te pe rezolvarea problemelor de diferite grade de complexitate, observând o serie de imagini vizuale atractive, intrând într-o lume virtuală fără pretenții de bile colorate, cărți, scheme frumoase, o persoană pentru un timp se îndepărtează de starea de alarmă... Schimbând cărțile, grupând bilele după culoare sau adunând cuvinte din litere, o persoană oprește temporar fluxul de gânduri și imagini tulburătoare. Dar revenirea la realitate aduce înapoi și anxietatea.

Jocuri pe computer: argumente pro și contra?

Jocurile pe calculator pot arăta ca o distracție absolut lipsită de sens dacă le privești doar din perspectiva realității externe. Pentru ea, persoana care petrece ore întregi în fața monitorului este practic pierdută. Dar din moment ce oamenii fac ceva, atunci are un fel de semnificație mentală. Care?

Din punctul de vedere al realității interne (psihice), jocurile pe calculator reprezintă un fel de mod de autoreglare mentală... Procesul jocului vă permite să eliberați stresul mental(într-o oarecare măsură). Așadar, jocul „pleacă” din stres, nemulțumire față de viața lor și de ei înșiși, din imposibilitatea de a manifesta emoții puternice în relațiile reale.

Acest mod de a face față dificultăților este similar cu folosirea alcoolului ca modalitate de reglare a stării cuiva: jocul (precum alcoolul) vă permite să schimbați rapid (dar doar pentru scurt timp) starea internă și să eliberați tensiunea. Când jocurile sunt adesea folosite ca mijloc de a atinge echilibrul interior, este posibil dezvoltarea jocurilor de norocdependențe... Mecanismul de formare a alcoolicilor și dependență de jocuri de noroc similar: atunci când stresul mental este foarte mare, există o modalitate simplă și destul de plăcută de a-l scăpa rapid. Această metodă nu necesită cheltuieli deosebit de mari de timp, energie, bani... În cazul alcoolului, intervine și dependența chimică. Creatorii de jocuri pe calculator se luptă pentru clientul lor, folosind diverse tehnici psihologice, scheme, trucuri, încercând să creeze jocuri care să atingă șiruri cu adevărat adânci în sufletul uman.

Se crede că cele mai dependente sunt jocuri de rețea... Intrând în contact cu alți jucători din imaginea sa virtuală, o persoană are iluzia unor relații reale, viața reală. Atunci este ușor să pierzi noțiunea orelor și uneori a zilelor. Nevoile fizice, obligațiile față de ceilalți, circumstanțele vieții trec pe fundal, iar „figura se transformă în fundal” – realitatea virtuală devine mai reală pentru jucător decât „realitatea offline”.

Realitatea virtuală: intrare și ieșire

Dacă jocurile pe calculator au devenit ceva mai mult decât o modalitate convenabilă de a petrece timpul liber, o persoană se confruntă cu faptul că pasiunea pentru joc începe să perturbe cursul vieții sale de zi cu zi. Dorința de a intra în joc devine foarte solicitantă, chiar obsesivă. Și atunci poate apărea o înțelegere: „jocurile s-au terminat”, dependență de jocuri de noroc . Ce sa fac?

Unii oameni consideră că este relativ ușor să renunțe la jocuri. Aceștia sunt oameni cu o putere de voință foarte mare și cu o pasiune nu foarte mare pentru jocuri. De regulă, astfel de oameni, realizând dependența lor, abandonează pur și simplu jocul, îl scot de pe computer și găsesc singuri alte moduri mai confortabile de a face față stresului viaţă.

Uneori, prietenii care și-au dat seama de dependența lor, renuntati la jocuri impreuna... Apare efectul unui grup: împreună este mai ușor să renunți la obiceiul format, este mai ușor să găsești pentru sine activități deja pe jumătate uitate în viața reală. Și, desigur, o altă persoană, luată drept aliat în lupta împotriva dependenței, este și ea controlor(înaintea căreia este păcat să rupi) și a sustine(atât de necesar uneori în lupta cu sine). Desigur, o astfel de persoană poate fi cineva apropiat care nu suferă el însuși de dependența de jocuri de noroc. El poate „întări” „eu”-ul jucătorului capturat de pasiune, se poate oferi să-și ajute voința și determinarea de a găsi o cale de ieșire din capcana virtuală. Dar acest ajutor este cu adevărat eficient doar dacă jucătorul își dă seama de dependența sa și vrea să scape el însuși de el.

Uneori nu este posibil să faci față dependenței singur sau chiar cu ajutorul prietenilor și rudelor, în ciuda tuturor eforturilor și dorinței. Acest lucru se datorează de obicei faptului că nu există doar un obicei, ci și un atașament intern serios față de joc. Acest lucru se întâmplă atunci când jocul „răspunde” unor nevoi psihologice importante sau distrage atenția de la probleme psihologice grave. Atunci este imposibil să închidem jocul și să opriți computerul - în timp ce există probleme, psihicul nostru va căuta soluția lor (și cea mai ușoară cale - o pseudo-soluție virtuală - a găsit deja și pur și simplu o va repeta!) . Prin urmare, a scăpa de dependența de jocuri de noroc constă adesea prin scăderea nivelului de anxietate, eliberarea de conflicte interne, acceptarea de sine, respectul de sine și creșterea capacității de a se exprima în mod activ în lumea exterioară, o creștere a capacității. de a construi și de a menține relații strânse cu alte persoane și dobândirea de sens în propria viață.

Psiholog-psihanalist
Analist și supervizor de formare ECPP

Jocurile pe calculator au intrat ferm în viața noastră, luând locul onorabil al liderului printre numeroasele modalități de organizare a recreerii tinerilor. O realitate virtuală face semn cu posibilitățile sale nesfârșite, iar industria divertismentului pe computer oferă în fiecare an jucătorilor din ce în ce mai multe jocuri noi, care sunt pur și simplu imposibil de refuzat. Cu toate acestea, toată lumea trâmbițează despre pericolele jocurilor pe calculator - iar problema dependenței de jocuri de noroc este îngrijorată în special de părinți, ai căror copii își petrec tot timpul liber la monitor. De ce sunt jocurile pe calculator periculoase și pot fi utile?

Daunele jocurilor pe calculator

Cel mai important pericol pe care îl reprezintă jocurile pe calculator este apariția dependenței de jocuri de noroc. Aceasta este o adevărată tulburare psihică care necesită ajutorul unui medic calificat și sprijinul familiei și prietenilor.

O persoană care a cedat dependenței de jocurile pe computer trăiește literalmente în realitate virtuală, doar ocazional „absând” offline. Dependență extremă de jocuri de noroc- când jucătorul își pierde pofta de mâncare (nu vrea să lipsească de la jocuri nici măcar pentru a mânca) și somnul (regretă timpul de odihnă și chiar și în somn continuă să cucerească lumi și să omoare dușmani). Cel mai rău lucru la această dependență este că de obicei începe destul de inofensiv, fără a trezi suspiciuni din partea celor dragi. Prin urmare, este atât de dificil să faci față dependenței de jocuri de noroc - atunci când devine evident, este atât de ușor să scoți un dependent de jocuri de noroc din tentaculele sale.

Daunele jocurilor pe calculator sunt deosebit de vizibile pentru copii, printre care adolescenții reprezintă un grup special de risc. În câteva zile, psihicul lor fragil cedează influenței negative a jocurilor, iar problema modului de a smulge copilul de computer devine o problemă acută pentru părinți. În plus, copiii, spre deosebire de adulți, nu cunosc măsura și simt mai rău simțul timpului - li se pare că au petrecut doar câteva minute la computer, în timp ce au trecut deja câteva ore.

Cu toate acestea, daunele jocurilor pe calculator afectează și adulții. Și dacă un adult poate și ar trebui să fie lângă un adolescent care este obligat să-l scoată din dependența de jocuri de noroc, atunci puțini oameni urmăresc un jucător adult. Și apropo, jocurile pe calculator, împreună cu beția și înșelăciunea, devin una dintre cele mai populare cauze ale divorțuluiîn familii tinere. Ei bine, ce soție și-ar dori un soț care își petrece tot timpul liber nu cu familia, ci înconjurat de roboți virtuali, zombi și ucigași? În plus, în timp, jucătorul devine neatent, distrat, nu se înțelege cu munca lui, își ignoră îndatoririle. Dependența de jocuri de noroc provoacă destrămarea familiei, probleme la locul de muncă, duce la depresie și singurătate.

Mulți jucători merg mai departe și sunt dispuși să cheltuiască bani pentru a profita de serviciile plătite din jocurile online. Să devii cel mai puternic și mai tare în câteva minute, fără să-ți „pompezi” eroul timp de câteva luni – ei bine, cine nu visează la asta? Iar creatorii de jocuri online le strecoară „de ajutor” jucătorilor o astfel de oportunitate. Cu siguranță nu gratuit. Și din moment ce totul nu se limitează la un singur joc, banii încep să curgă încet din familie, jucătorul se va îndatora în cele din urmă, viata realaîncepe să semene cu iadul viu, dar în viața virtuală el este un rege, un zeu și un super-erou. Acesta este prețul dependenței de jocuri de noroc.

Vorbind despre pericolele jocurilor pe calculator pentru copii și adulți, merită remarcat faptul că un pericol deosebit în acest sens îl reprezintă diversele shootere, jocuri de aventură, jocuri de zbor și curse.

De ce sunt periculoase jocurile cu împușcături pe computer? Acesta este cel mai periculos tip de jocuri, deoarece dependența de jocuri de noroc cauzată de acestea este însoțită de agresivitate și furie. Și nu e de mirare - ore întregi împușcând oameni înăuntru lume virtuala, este puțin probabil să deveniți o persoană cu inimă bună.

Sunt dăunătoare și mersul pe jos, zborul și cursele, care, deși nu se caracterizează prin agresivitate, dar necesită o atenție sporită, creează dependență, este greu să te desprinzi de ele. Desigur, pare absolut imposibil ca un jucător să apese pe pauză în cursa următoare sau să treacă prin labirint.

Și, desigur, jocurile online pe calculator sunt periculoase în ceea ce privește deșeurile materiale menționate mai sus.

În plus, starea constantă la computer poate provoca consecințe negative: vederea se deteriorează, există probleme cu excesul de greutate și sistemul musculo-scheletic, amorțeală a mâinilor. Puteți citi mai multe despre efectul unui computer asupra sănătății în.

Beneficiile jocurilor pe calculator

După tot ce ai citit, mai crezi că jocurile pe calculator pot fi utile? Se dovedește că chiar se poate!

În primul rând, merită să acordați atenție varietăților de jocuri pe calculator care contribuie la dezvoltarea inteligenței, logicii, atenției, memoriei și a altor calități. Acestea sunt diferite jocuri de logica, puzzle-uri, rebusuri. Strategiile ocupă un loc special printre astfel de jocuri. Astfel de jocuri nu necesită atenție sporită, viteză, oboseală a ochilor. Sunt măsurate și proiectate pentru o lungă perioadă de timp. Ele pot fi întrerupte în orice moment, fără a risca să fie ucise sau mâncate.

Există o serie de jocuri educaționale pe calculator pentru copiii mici de la 3 la 5 ani. Îi vor învăța pe copil literele și cifrele, îi vor introduce în lumea animalelor și plantelor, vor avea un efect benefic asupra dezvoltării sferei emoționale, vor contribui la dezvoltarea abilităților motorii ale mâinii (manipulări cu joystick, mouse și tastatură), memorie vizuală, ureche muzicala.

Beneficiile jocurilor pe calculator pentru școlari mai mici sunt evidente.- pentru ei au fost dezvoltate o mulțime de jocuri educaționale, care îi vor ajuta să-și aprofundeze cunoștințele într-un anumit domeniu, să-i învețe să acționeze în diverse situații, să contribuie la formarea perseverenței, concentrării, atenției.

Cu ajutorul jocurilor pe calculator, puteți să-i învățați discret copilului dumneavoastră limbi străine, să-i îmbunătățiți cunoștințele despre un anumit subiect, să dezvoltați calități și abilități „șchioape”. Desigur, computerul nu ar trebui să devină singura sursă de dezvoltare pentru copilul tău - cărți care se dezvoltă jocuri de masă, constructori, puzzle-uri și, bineînțeles, atenția și afecțiunea părintească ca partener integral al tuturor activităților.

De aceea, responsabilitatea directă a părinților este de a nu interzice copilului să interacționeze cu computerul, provocând astfel resentimente și agresivitate, provocându-l să evadeze în cluburile de internet (unde, cu siguranță, nimeni nu îi va oferi jocuri educative, dar va fi încărcat cu trăgători și plimbări), dar să aleagă cele mai optime pentru el, opțiuni pentru jocuri pe calculator, să întocmească un plan de lecție pentru ele, să-i permită să joace trăgători „dăunători” pentru o anumită limită de timp, să stimuleze copilul să se odihnească nu numai în lumea virtuală, dar și în lumea reală.

Iar pentru un adult există un beneficiu al jocurilor pe calculator, „consumate” cu moderație... Aceasta este o modalitate bună de a te relaxa după o zi grea de muncă, de a scăpa din agitația cotidiană, de a-ți „folosi creierul”. La fel ca și în cazul copiilor, aici este important tipul de joc (pai ce fel de odihnă și relaxare în următorul shooter?) și timpul care i se acordă. De la 1-2 ore pe zi petrecute în lumi computerelor, nu se va întâmpla nimic rău.

Daunele și beneficiile jocurilor pe calculator. Rezultat

Cu ce ​​ajungem? După cum sa dovedit, totul depinde de simțul proporției și de un fel de joc. Realitatea virtuală nu ar trebui să ocupe tot timpul liber al unei persoane, nu ar trebui să-l provoace la cruzime, să dezvolte agresivitate și furie în el. Ar trebui să fie doar una dintre opțiunile de petrecere a timpului liber, alături de sport, mersul pe jos aer proaspat, citind cărți, vizionarea de filme, întâlnirea cu prietenii...

Dacă înțelegeți că sunteți lipsit de toate cele de mai sus și vă rămân doar jocurile în viață - luptați urgent cu asta! Mai bine, evitați această situație. Viața este atât de frumoasă și de variată - și ar fi atât de stupid să-ți petreci totul stând în fața unui ecran de monitor.