6 bästa appar för kaloriräkning och viktminskning

Den huvudsakliga hemligheten att gå ner i vikt är att utrota mer kalorier än att spendera. Och det bästa sättet att räkna med ätit och tillbringade kalorier använder mobila applikationer. Vi kommer att berätta om de mest bekväma av dem idag.

Alla dessa applikationer fungerar ungefär samma: Du anger att du har ätit och hur mycket, såväl som vilka sporter övningar utfördes i vilken volym. Vissa program kan göra kost och erbjuda sportprogram för den mest effektiva viktåterställning.

Lifesum slogan är konstig - "Ät fett - gå ner i vikt." Låt honom inte förvirra dig, ansökningsutvecklarna vet vad de skriver. LifeSum hjälper till att välja mat under ett visst ändamål (snabb vikt eller mild) och optimerar flödet av näringsämnen under träning. Begränsa sig i en mängd olika produkter behöver inte, storleken på portioner är viktig. Applikationen är kompatibel med Google Googles träningstjänst för Android-användare.

Kalori-tvätten synkroniseras också med Google Fit, så att data om fysisk aktivitet inte behöver ange - programmet kommer automatiskt att känna igen hur många kilometer du passerade eller kör och hur många kalorier som brann. Information om ätna produkter måste administreras manuellt, men du kommer tydligt att se på diagrammet, du går ner i vikt eller fett.

Applikationen från FatSecret är en av de mest populära bland Android Clearing-användare. Det har allt du behöver: information om matvärdesmat, produkt streckkodsläsare, kost recept, fysisk träning dagbok, viktförändringschema och framstegshistorik.

Kalkylkalkylator - Ansökan med det mest brutala gränssnittet. Det visar hur många kalorier du behöver förbruka för att starta urladdning, baserat på information om din nuvarande vikt, tillväxt, ålder och fält. Det finns inga komplexa pinnar i det, men också nästan ingen klarhet.

Applikationen "gå ner i vikt" är huvudsakligen avsedd för val av optimal kost från olika näringsinstitutioner. Dessutom innehåller den tips om rätt näring och behåller sig i god fysisk form, liksom ett bord med ett kroppsmassindex.