Gratis Calorie Calculator från Tatiana Popova

Hej!

Dagens artikel behandlas främst till dem som bryr sig om sin hälsa, övervakar figuren och vikten.

I den här artikeln kommer jag att prata om ett gratis program som heter "Calorie Calculator från Tatiana Popova".

Programmet innehåller ett stort antal olika produkter och till och med färdiga rätter, vilket indikerar inte bara mängden kalorier utan också innehållet av proteiner, fetter och kolhydrater.

I det övre vänstra hörnet av huvudfönstret i programmet finns ett "produktgrupp" -fönster.

I det övre högra hörnet av huvudfönstret finns ett fönster som visar de produkter som finns i undergruppen av produkter från det vänstra fönstret (till exempel en grupp av bageriprodukter, en undergrupp av färskt bröd, produkter i det högra fönstret : Baton Rifled, Batonbord, etc.).

Mitten av fönstret rymmer ett stort fönster, som visar en lista över produkter och rätter från din kost.

Det fungerar som följer: Välj vilken produkt som helst och tryck på "i diet" -knappen:

Välj mottagningstid och del, eller ställa in antalet gram, eller välj "Portion" -posten och välj antalet portioner. Klicka sedan på "Ja." Produkten läggs till i det centrala fönstret.

Om det inte finns någon produkt i listan med produkter kan du lägga till den genom att klicka på "Lägg till" -knappen:

Vi presenterar namnet på produkten, välj vilken grupp som ska uttrycka det, vi introducerar kaloriinnehåll för 100 g produkt och antalet proteiner, fetter och kolhydrater. Klicka på OK - den nya produkten skapas. På samma sätt kan du skapa en grupp eller undergrupp av produkter. Du kan också radera eller redigera den angivna produkten genom att klicka på knapparna "Radera" och "Redigera".

Om du behöver skapa en icke-ny produkt, men en ny färdigrättsrätt som följer:

Vi lägger till dietkomponenterna från vilka maträtten består av:

tryck på knappen i nedre högra hörnet "Skriv som färdigrätt":

vi introducerar tyngdens vikt, eller välj objektet "Jag vet inte hur mycket det hände", klicka på OK:

Här måste du ange namnet på skålen och välja vilken grupp som ska läggas den, återstående data kommer att matas in automatiskt.

Tänk på några fler programfunktioner.

Som det kan ses från skärmdumpen finns det inskriptioner i kosten: "Totalt för receptionen" och indikationen på kalorier, proteiner etc. Separat, för varje matintag, om den här informationen inte behövs, markera mitt emot inskriptionen "överväga mellanliggande resultat", om du inte behöver information om proteiner, fetter och kolhydrater, ta bort kryssrutan mitt emot inskriptionen "Visa BJ".

Dessutom är fönstret med kosten närvarande med inskriptionen i staden, där du kan lägga ett fält, om du gör det, kommer proteiner med fetter och kolhydrater att visas som ett procenttal förhållande och inte i gram som standard.

Jag föreslår att man ser en video där fitnessinstruktören berättar om de effektiva viktminskningsteknikerna: näring och övningar.