Методика проведення ігор з елементами спорту (кеглі). Спортивний захід «Естафета з повітряними кулями Гра з підвішеним кулею кеглями

Фания Амірова

мета: зміцнювати здоров'я; розвивати спритність, злагодженість дій, увагу; удосконалювати навички бігу; виховувати почуття колективізму.

устаткування: повітряні кулі, Кеглі, кошики, ракетки, хустки, гімнастичні палиці, мішки.

1. «Волейбол з кулькою»

відбиваючи рукою повітрянийкулька дійти до кеглів, обійти і назад з таким же завданням повертатися в команду, передати куля другому учаснику.

2. «Кенгуру»

Куля знаходиться між ніг, ногами затискаємо кулі, стрибаючи дійти до кеглі, обійти. Назад без завдання.

3. «Офіціант»

Кульки класти на ракетку, руками не притримуючи дійти до кеглі, обійти і повернутися без завдання.

4. «Гра з кулями»

Перші учасники з кулькою біжать до кеглем, кладуть їх в кошики, повертаються в команду, передають естафету торканням руки. Другі біжать до кошиків, забирають кулі, передають естафетутретьому учаснику і т. д.

5. Конкурс капітанів. варіанти:

1) Обдурити кульки, у кого швидше лопне, той перемагає.

2) Обдурити кульки і по команді відпустити. У кого полетить далі?

6. «Допоможи матрьошці».

Для конкурсу необхідно дві кульки і два хустки для голови. Перед гравцями стоять дві дівчинки. У них в руках повітряну кульку. На кожній кульці до початку конкурсу намалювати матрьошку.

Перші гравці від кожної команди біжать до кульок і пов'язують хустинку на кулю на один вузол і передають естафету. Наступні гравці добігають до матрьошок і акуратно знімають хустку. Перемагає та команда, яка швидше закінчить і не помилиться в надяганні хустки.

7. «Город»

В руки капітанів команд ведучий дає по мішечку, в якому знаходиться по 6-8 куль.

Гра полягає в наступного: За сигналом ведучого капітани команд біжать до межі, витрушують кулі з мішечка, біжать назад, передають естафету. Другі збирають їх в мішечок, біжать назад.

8. «Гонки»

Гнати кульку по підлозі, огинаючи розставлені змійкою кеглі.

9. «Солодкі парочки»

Встати парами обличчям один до одного. Кулька знаходиться між животами, руки за спиною. Приставними кроками дійти до кеглів і повертатися в команду.

10. "Обличчям до обличчя"

Учасники встають парами, кулька між лобами, руки за спиною і таким чином дійти до кеглів і повернутися в команду.

11. «Близнюки»

Нести дві кульки, притискаючи їх між долонями, обійти кеглі і повернутися в команду.

12. "З рук в руки"

Команди розтягуються на витягнуту руку.

Передача кульки над головою з рук в руки. Останні гравці, у кого виявляться кульки, біжать вперед, передають кулі і так за такою схемою, поки капітани не встануть на свої місця.

13. "З рук в руки"

Як в пункті №12, тільки передача кульки знизу, між ногами. Головне, щоб кулька ніхто не кидав.

Підведення підсумків.

Нагородження команд.

Публікації по темі:

Спортивний захід «На варті Батьківщини»Методична розробка Спортивне заходи «На варті Батьківщини» Діти під марш входять в зал. Виконання пісень «Наша Армія». Ведучий: Добрий.

спортивний західХід заходу. Ведучий: Доброго дня, дорогі хлопці і шановні гості! Нам дуже приємно бачити всіх вас сьогодні на нашому святі.

Цього літа в нашому дитячому садку відбулося спортивний захід під назвою «Велосипед - мій друг». Метою даного заходу було :.

Мета: розширювати знання дітей і батьків про старовинних традиціях життя народів Татарстану. Інвентар: дерев'яні ложки, стільці, стійки, м'яч ,.

Спортивний захід «Служба порятунку 01»Спортивно-пізнавальний захід «Служба порятунку 01» Для старших і підготовчих до школи груп. Підготувала: інструктор з фізичної.

Спортивний захід в басейні «Морське розвага»Спортивний захід в басейні «Морське розвага» Інструктор з фізкультури: Козловська С.І. Мадоу №2 С. п. Новосмолинский ,.

Методика проведення ігор з елементами спорту (кеглі)

Суть гри. Після розбігу, що складається з 3 кроків, учасник направляє рукою кулю по болебану, щоб одним посилом перекинути максимальну кількість кеглів, встановлених на протилежному кінці кегельбану.

Значення гри. Спортивні кеглі по-справжньому атлетична гра. Вона вимагає солідної фізичної підготовки і перш за все витривалості і відмінного окоміру. Чергування рухів в процесі гри відбувається таким чином, що в роботу залучаються майже всі групи м'язів, особливо м'язи ніг, спини і плечей. При цьому навантаження розподіляється рівномірно. Крім того, концентрація спортсмена, необхідна для кожного наступного кидка, є хорошим тренуванням для його психіки.

Гра в кеглі є видом спорту, яким можна займатися цілий рік незалежно від погодних умов і в будь-який час доби. Історичний розвиток. Кеглі-старовинна гра. Ще у древніх єгиптян була гра, дуже схожа на кеглі: вони збивали кулями дерев'яні фігури. В єгипетській гробниці, якій, за підрахунками, 5200 років, знайдений набір для гри в кеглі, вірніше, схоже на те, у що грають нинішні любителі кеглів.

Кеглі - цікавий, корисний і дуже поширеним видом спорту. Їм захоплюються люди різного віку. За кеглем проводяться чемпіонати світу і континентів. Передбачається, що гра в кеглі в Європі вперше з'явилася на території сучасної Північної Італії. У Центральній Європі гра в кеглі виникла на основі поширеної у германців гри на потрапляння каменів в ціль, в ході якої вони кидали каміння за встановленими 3, 7 і 9 клинам (кеглем), виготовленим з дерева або кінських кісток. В даний час встановлено, вперше в Німеччині гра в кеглі згадана в знаменитій Ротенбургской хроніці, що відноситься до 1157 р ній зазначено, що вже в той час гра в кеглі перебувала в повному розквіті і існували певні правила гри.

В період середньовіччя в кеглі грали на ярмарках, під час церковних свят. Навколо гри полягали парі, її бурхливий розвиток спричинило за собою численні заборони. Здебільшого панівні класи не надавали підтримки цього виду фізичних вправ, оскільки їм здавалося, що вони не придатні длй зміцнення обороноздатності країни.

У 1885 році була створена перша в Європі спортивна організація гри в кеглі - Німецький союз гри в кеглі. Однак існували в ту пору різні типи доріжок утруднювали розвиток гри відповідно зі спортивними принципами. Тільки в результаті нормування типів записів після першої світової війни гра в кеглі змогла розвиватися на спортивній основі. Проводилися ігри з виконанням 50, 100, 200 і 300 кидків, що слідують один за одним, а також були організовані перші міжнародні змагання гри в кеглі.

Міжнародна федерація гри в кеглі (ФНК) була створена в 1952 р Вона виникла на базі Міжнародної асоціації боулінгу. В даний час до складу Міжнародної федерації гри в кеглі входить близько 60 країн. Регулярно проводяться чемпіонати світу та Європи.

Провідними країнами в грі на асфальтовому кегельбані є НІМЕЧЧИНІ, Румунія, ЧССР, Угорщина і Югославія. В НІМЕЧЧИНІ більше 130000 гравців в кеглі на асфальтовій доріжці. Спортсмени НІМЕЧЧИНІ не раз були чемпіонами світу. Найсильніша за грою в кеглі з капіталістичних країн - ФРН.

Лідери в боулінгу: США, Мексика, Японія, Швеція і Фінляндія. У ряді країнах боулінг також стає досить популярним. Матеріальне забезпечення. У колишні часи кегельбани встановлювалися під відкритим небом, часто на ярмарках або в підвалах готелів. Рівного майданчика з твердою поверхнею було досить для розстановки кеглів, які мали найрізноманітнішу форму. Пізніше стали будуватися кегельбани обгороджені і під навісом. Як матеріал для виготовлення твердих поверхонь для розгону кулі використовувалися глина, шифер, дерево, гіпс і мармур. В даний час домінують дерево, асфальт і пластмаса. Створення національних федерацій в кінці XIX в. сприяло формуванню гри в кеглі в чотирьох видах з відповідними для кожного виду спортивним приладдям, параметрами доріжок і правилами гри. Бурхливий розвиток цього виду спорту призвело до створення замість установок з однією або двома доріжками комплексів з декількома доріжками, приміщеннями для переодягання та душовими, а також трибунами для глядачів. В НІМЕЧЧИНІ, наприклад, в даний час є понад 4000 кегельбанів.

Типи доріжок. З безлічі існуючих раніше сформувалися 4 типи кегельбану, стандартизованих у всіх компонентах, а саме асфальтова доріжка, болебан і шеребан, а також створена в Америці паркетна доріжка на 10 кеглів, або боулінгбан. Останній тип сходить до південнонімецькі типу паркетної доріжки, або доріжки з планок, розрахованої на 9 кеглів. Німецькі мандрівники завезли цю гру в Америку. Оскільки навколо гри стало полягати величезна кількість ризикованих парі, вона була заборонена. Гра з десятьма кеглями виникла як варіант, завдяки якому можна було обійти цю заборону. Асфальтова доріжка. Поверхня доріжки покрита абсолютно рівним шаром асфальту або синтетичним матеріалом. Товщина бетонної основи залежить від нерівностей грунту, на якій воно встановлено. З боків асфальтова доріжка обмежена бортиками висотою 10 см, які досягають передньої кеглі, а також жолобами, куди куля потрапляє при невдалому кидку. В даний час асфальтові доріжки користуються в Європі найбільшою популярністю. Серед країн, які мають численними кадрами гравців в кеглі на асфальті, на першому місці стоїть НІМЕЧЧИНІ, потім Румунія і Угорщина.

Болебан. Протягом усієї довжини висота доріжки підвищується на 10 см. Уздовж всієї поверхні кочення доріжки (ширина 35 см) зроблений жолобок глибиною 4 мм, який надає напрямок кулі. Батьківщиною болебана є північні райони НІМЕЧЧИНІ і ФРН, а також Данія і Польща. Шеребан. Доріжка являє собою брус з вибитим желобком глибиною 3,5 мм, який, поступово розширюючи, доходить до двох кутових кеглів (за принципом ножиць), звідси назва шеребан. «Шері» -ножиці. Висота доріжки також поступово підвищується на 10 см. Кеглевой шеребан користується популярністю в основному в ФРН. Бельгії, Люксембурзі, Франції та Південній Америці (Бразилія, Уругвай).

Боулінгбан. Доріжка має повністю горизонтальне положення. Відрізок розгону відділяється чорною лінією шириною 2,5 см. Поверхня доріжки виконана з полірованого паркету. З боків доріжки розташовані відвідні жолобки шириною 23 см, які мають ухил з різницею висот в 4,5 Див. Скотитися з доріжки куля продовжує котитися по жолобку повз кеглів в спеціальний приймач-пастку. Зародившись в Америці, гра на боулінгбане набула поширення на всіх континентах. З усіх чотирьох видів вона має найбільше значення на міжнародному рівні.

Компоненти доріжки і спортивний інвентар. Відрізок (брус) запуску кулі. На асфальтовій доріжці, шеребане і болебане відрізок для запуску кулі вкрита лінолеумом. На цьому відрізку спортсмен може контролювати прямолінійний рух кулі. Недоліком є ​​те обставина, що спортсмен змушений запускати кулю тільки на цьому вузькому (шириною 35 см) відрізку, на відміну від боу- лінгбана, де ширина відрізка для запуску відповідає ширині покритої паркетом частини доріжки. Фірпас. Стандартизована майданчик для установки кеглів з 9-10 опорами для них.

Кеглі для асфальтового кегельбану, болебана і ше- рібана мають однакову форму, висоту 40 см (тільки висота середньої кеглі дорівнює 43 см) і максимальний діаметр на рівні удару кулею 10 см. На підставі кеглі є злегка виступаючий завдяки сталевій пружині кульку, який дозволяє встановити кеглю в спеціальному поглибленні на поверхні фірпаса. Це забезпечує точну розстановку кеглів. Діаметр основи кеглі дорівнює 6,5 см. На висоті 16 см від підстави діаметр кеглі поступово зменшується до 5 см, утворюючи «шийку» кеглі. Округлена верхівка являє собою як би «головку» кеглі. Кеглі № 14 і № 6-9 важать від 1750 до 1800 г кожна, вага кеглі № 5 дорівнює 1800-1950 р Максимальне відмінність у вазі кеглів одного комплекту не повинна перевищувати 110 м 3 передні кеглі, найбільш відкриті для удару, відзначені кольоровими кільцями на «шийці»; кегля № 1 чорним, кеглі № 2 і 3-червоними. Кеглі виготовляються повністю з дерева, з дерева з пластмасовою манжетою навколо найбільш товстої частини кеглі і повністю з пластмаси. Пластмасові кеглі служать вдесятеро довше дерев'яних.

Кегля для боулінгбана нагадує пляшку випуклої форми. На підставі кеглі є поглиблення, яке насаджується на спеціальний виступ на поверхні фірпаса, що також дозволяє фіксувати положення кеглі. Кеглі для боулінгу-дерев'яні, в пластмасовій оболонці, важать від 1 305 до 1640 р

Висота кеглі становить 381 мм (10,7939 мм). «Головка» має також «дугоподібну» форму з радіусом дуги-32,33 мм.

Куля. Вага кулі для асфальтового кегельбану і шеребана дорівнює 2800-2900 р .; для болебана-3050- 3150 г. Довжина окружності кулі для боулінгу не повинна перевищувати 68,58 см (діаметр = 21,8 см), вага не повинна бути більше 7255 і менше 4536 р Оскільки куля таких габаритів важко утримати в руці, в ньому є три отвори для великого, вказівного і середнього пальців. Отвори повинні відповідати товщині пальців.

Раніше кулі виготовлялися з особливо твердих порід південноамериканського дерева, в даний час застосовуються кеглі з «НОВОТЕКС» або ебоніту, що володіють великою міцністю. Автоматичні пристрої для розстановки кеглів. Винахід автоматичного пристрою для розстановки кеглів все більше витісняє важка праця «помічників», які займалися цим вручну. Існують пристрої з тросами і без тросів. Пристрій без троса є повністю автоматичним. Воно виймає з поглиблень залишилися стояти кеглі, скидає збиті на транспортерну стрічку, повертає кулі по підземному каналу спортсмену, ставить кеглі назад в «гніздо» і розставляє новий комплект кеглів, якщо вони все збиті.

Завдяки введенню автоматики гра в кеглі отримала в останні роки бурхливий розвиток у всьому світі. Автоматика істотно скорочує фінансові витрати на оплату роботи «помічників», дозволяє займатися цим видом спорту практично в будь-який час доби і сприяє збільшенню обсягу і інтенсивності тренування спортсменів вищих розрядів.

Форма одягу. На всіх чемпіонатах, турнірах та кубкових змаганнях до старту допускаються гравці у відповідній спортивній формі. Форма для чоловіків: довгі чи короткі білі штани (вони не повинні бути вузькими), дозволяється мати білий пояс. Крім того, передбачена спортивна сорочка білого кольору, білі гольфи і білі спортивні черевики. Форма для жінок: плаття з короткими рукавами або шорти зі спортивної сорочкою, білі гольфи, спеціальне взуття. Як правило, всі учасники команди одягнені за єдиним зразком. Тренуватися спортсмени також повинні тільки в спортивній формі. Техніка. Чергування рухів при грі на асфальтовій доріжці, болебане й шеребане однаково. Перш за все гравець ловить кулю, що повертається до нього по відвідному жолобку. Щоб куля не вдаряти з силою об руку, рекомендується брати його збоку по відношенню до напрямку його руху. Правші ловлять кулю лівою рукою, щоб не створювати зайвого навантаження для кидає руки. Це має важливе значення, враховуючи, що виконується приблизно 200 кидків поспіль. Потім спортсмен займає позицію на старті. Ця позиція знаходиться приблизно у кінця відрізка запуску в залежності від довжини кроку спортсмена. Увага зосереджується на цілі кидка-проходах між рядами кеглів. Погляд спрямований на точку першого торкання кулі про доріжку. Куля повинна як би «потонути» в долоні. Пальці розставлені максимально широко і щільно притиснуті до поверхні кулі. Великий палець відставлений убік, середній знаходиться під центром ваги кулі і спрямований в бік кидка.

З технічних елементів особливе значення мають трехшажний розбіг і прямий кидок з повним замахом.

Асфальтова доріжка. Основи техніки кидка по повного комплекту або для збивання окремих груп або окремих кеглів однакові. Змінюється лише вихідна позиція. Для виконання кидка по повного комплекту застосовується трехшажний розбіг. З вихідної позиції ліва нога виступає вперед, витягнута права рука виноситься повз корпусу вперед. У цей момент куля ще підтримується лівою рукою. Під час другого етапу кидає рука відводиться назад, ліва підтримує рівновагу тіла. Під час третього кроку ліва рука виноситься далеко вперед. При правильному перенесення центру ваги корпус нахиляється так низько, що кидає рука майже стосується статі. Перенесення ваги має вирішальне значення для бездоганного і успішного здійснення кидка. Після посилу кулі спортсмен знову розпрямляється і стежить за просуванням і дією кулі, щоб в спокійному стані заключній позиції мати можливість відзначити помилки. Наприклад, куля, незважаючи на прямолінійність замаху, занадто різко вдарився об поверхню кегельбану або котиться не по прямій лінії. Тільки встановивши помилки, гравець може змінити що-небудь у вихідній позиції при наступному кидку і не повторити помилок.

Особливу увагу слід приділяти положенню пальців.

Невимушена, спокійна заключна позиція добре виглядає з естетичної точки зору і дає спортсмену можливість зібратися перед наступним кидком.

Змагання на асфальтовому кегельбані придбали закінченість в спортивно-технічному відношенні тільки після об'єднання в грі технічних принципів кидка по всьому комплекту і збивання кеглів одним ударом. Вільне володіння трехшажним розгоном є передумовою для успішного збивання залишилися кеглів. При виконанні кидків за рештою кеглем або групам кеглів основна техніка залишається незмінною, однак стартова позиція змінюється. Головне правило полягає в тому, що в стартовому положенні витягнута рука завжди спрямована в бік фінішу, тобто уявна лінія між точками: кидає рука-точка дотику кулі об поверхню доріжки-фініш, завжди повинна бути прямою. Після першого кидка по всьому комплекту залишаються групи самої різної конфігурації, які, проте, часто повторюються і можуть бути збиті спортсменом шляхом відповідних змін позиції.

Шеребан. На шеребане через наявного поглиблення на поверхні доріжки точка докладання кулі повинна бути іншою, ніж на асфальтовому кегельбані. Поглиблення надає кулі певний напрям, що має враховувати гравець при посиланні кулі. Так, наприклад, якщо потрібно, щоб куля увійшов в певний прохід між кеглями, необхідно пустити його по стороні, протилежної цим проходом, оскільки куля завдяки жолобу буде в процесі кочення ухилятися в бік. Від точки прикладання до входу в «коридор» куля описує половину дуги. Траєкторія руху кулі завжди визначається, починаючи з боку його додатки до бруса. Оскільки жолоб на шеребане досягає тільки почала «розвилки», куля, виходячи з нього, подальший шлях проробляє по прямій лінії. Таким чином, він один раз змінює напрямок (бік) і вдаряє в лівий «коридор», якщо перший раз торкнувся поверхні доріжки з правого боку. гра кеглі інвентар

Особливо важко збивання кутових кеглів. Якщо, наприклад, потрібно збити ліву кутову кеглю № 4. можна послати кулю з лівої сторони бруса розгону. При цьому спортсмен відхиляється вправо і посилає кулю так, щоб він виявився з лівого боку у верхівки розвилки, т. Е. Там, де жолоб переходить в «ножиці». При кидку рука сильно зігнута в лікті, великий палець повертається вліво, так що останнім відривається від поверхні кулі мізинець.

Болебан. Конструкція цієї доріжки дозволяє здійснювати кидок тільки по всьому комплекту кеглів. Середнє число очок, що набирається за кидок на болебане, дорівнює 7 (на шеребане-6, на асфальтовій доріжці - 5). Оскільки на болебане жолоб, по якому рухається куля, триває до фірпаса, куля при нормальному качении описує одну або дві повні дуги, т. Е. Двічі змінює сторону. Таким чином, якщо потрібно надіслати кулю в правий «коридор», його потрібно запускати так само з правого боку. На відміну від асфальтового кегельбану і шеребана на болебане куля надсилається більш спокійно і не так різко.

Боулінгбан. Основи техніки. Довжина розбігу становить 4,5 коротких кроку до чорної лінії. Вихідна позиція така, що при прямолінійній розгоні кидок може бути виконаний кілька праворуч від середини доріжки, приблизно за третій маркувальної відміткою, нанесеною перед чорною лінією. У вихідній позиції вага кулі зосереджений в основному в лівій руці. Великий, середній і безіменний пальці правої руки знаходяться в спеціальних отворах кулі, решта пальців також знаходяться на поверхні кулі, однак вони не розставляються широко. Таким чином, кисть становить природну пряму лінію з передпліччям. Корпус знаходиться в вертикальному положенні, плечі - під кутом до доріжки, права нога на полстопи виставлена ​​вперед, вага тіла перенесена на праву ногу-в такому положенні спортсмен готується до виконання кидка.

Перший крок являє собою спокійне, короткий просування правої ноги вперед (на 15-20 см) при одночасному прямолінійній (НЕ наверх) веденні кулі вперед обома руками.

Другий крок (лівою ногою) дещо більше, ніж перший. Одночасно рука починає рух, аналогічне руху маятника, вниз-назад, причому куля займає найбільш низьке положення. Локоть, передпліччя і зап'ястя утворюють пряму лінію. Подібно до маятника рука від плечового суглоба розгойдується близько ноги. З третім кроком (правою ногою) одночасно проводиться відведення кулі назад приблизно до рівня плеча. Якщо підняти кулю вище, це ускладнить подальший рух вперед і правильне виконання заключної фази. Занадто низький замах назад робить кидок «плоским» і коротким. З четвертим кроком починається заключна фаза і безпосередньо кидок. Коливання корпусу супроводжується слабким рухом лівого коліна. Права нога і ліва рука підтримують рівновагу тіла в кінцевій фазі. Плечова вісь паралельна чорної лінії. Праве плече разом з маятникоподібними коливанням руки висувається вперед і опускається нижче лівого. Великий палець, як і раніше, займає положення, аналогічне годинниковою стрілкою, яка б показала 10-11 годин. Він першим покидає своє отвір. Потім звільняються середній і безіменний пальці. Маятникообразное рух руки триває до тих пір, поки всі пальці не вийдуть зі своїх отворів.

Всі кроки виконуються при кілька зігнутих ногах. Якщо виконувати їх при прямих ногах, це може негативно позначитися на маятникоподібний рух руки.

При будь-яких обставин у всіх фазах розбігу і кидка слід уникати поворотів лучезапястного суглоба, які можуть змінити напрямок кидка.

Спеціальна підготовка (техніка збивання груп або окремих кеглів). Передумовою є оволодіння всіма фазами руху розбігу і кидка. У вихідному положенні видалення від розмежувальної лінії зберігається той же, що і при кидку по повного комплекту. При кидках по кегля № 1, 2, 3, 5, 8 і 9 вихідна позиція залишається колишньою. Лише вісь тіла кілька зміщується завдяки винесенню правої ноги в напрямку збивати кеглі. При збиванні кеглів № 4 і 7 спортсмен займає вихідну позицію кілька правіше, максимально на ширину стопи. При збиванні кеглів № 6 і 10 займається вихідна позиція приблизно на ширину стопи лівіше.

Правила. Поділ на вікові категорії.

В НІМЕЧЧИНІ існують такі вікові категорії: вікова категорія 10/11 років (дівчатка з 10 до 11 років, хлопчики з 10 до 12 років); вікова категорія 12/13 років, вікова категорія 14/17 років; юніори (чоловіки і жінки) від 18 до 23 ліг; чоловіки від 18 до 55 років; сеньйори (чоловіки) з 55 років; жінки (група А) з 18 до 50 років; жінки (група Б) з 50 років. Представники молодіжних команд (жінки), юніори (жінки) і жінки групи Б можуть грати в командах жінок групи А. Юніори (чоловіки) можуть грати в складі дорослих чоловічих команд. В особливих випадках відповідні комітети можуть дати спеціальний дозвіл на виступ представників молодіжних команд (чоловіки) в складі дорослих чоловічих команд (гра в кеглі з виконанням 100 кидків, гра на асфальті і болебане, гра в 4 серії і боулінг). Сеніори і представники молодіжних команд, які протягом даного спортивного року грають в складі чоловічих команд, не можуть більше протягом цього року грати в складі команд тієї вікової категорії, до якої вони належать. В особистих першостях вони мають право виступати тільки в вікових категоріях Сеніора і молоді.

Дисципліни. Всі вікові категорії, за винятком вікової категорії юніорів, грають в кеглі на асфальті і боулінгбане. У юніорів немає гри в кеглі на асфальтовій доріжці. Чисельність команд. Жіночі та чоловічі команди всіх ігрових класів складаються з 6 спортсменів (спортсменок) - гра в кеглі на асфальтовій доріжці і болебане; з 5 спортсменів (спортсменок) - гра на боулінгбане. Дитячі, молодіжні команди і команди Сеніора всіх ігрових класів складаються з 4 спортсменів (спортсменок) у всіх дисциплінах. В рамках вікової категорії дітей допустимі змішані команди (дівчатка і хлопчики).

Види гри. На асфальтовій доріжці поширена так звана змішана гра. При цьому половина кидків (див. Також розділ «Число кидків») здійснюється по повного комплекту кеглів; друга половина кидків призначена для збивання окремих груп або окремих кеглів (вибивання залишилися кеглів до останньої). Під час гри на болебане кидки здійснюються за повного комплекту кеглів. Необхідна зміна коридорів. Починають гру з лівого коридору, він розташований між 1-й і 11-й кеглями, правий коридор розташований між 1-й і 3-й кеглями. На змаганнях в кожній з дисциплін зміна здійснюється після виконання 25 кидків, наприклад: на асфальтовій доріжці виконується 25 кидків по повного комплекту кеглів, потім 25 кидків призначені для збивання окремих груп або окремих кеглів. В процесі гри на болебане спочатку виконується 25 кидків в лівий коридор, потім 25 кидків в правий коридор. Доріжка змінюється після виконання кожних 50 кидків.

Міжнародні правила встановлені тільки для гри на боулінгбане. Розрізняють «європейський» стиль гри зі зміною доріжок після вибивання 10 комплектів та «американський» стиль гри, при якому зміна доріжок відбувається після вибивання кожного комплекту.

Число кидків. На всіх чемпіонатах гри в кеглі на асфальтовій доріжці і болебане кожен спортсмен повинен виконати по 200 кидків (спеціальна ліга, вища ліга, а також ліга округу) і по 100 кидків (районна ліга і групи районної ліги). У дитячих, молодіжних та жіночих командах, а також в командах Сеніора в усіх ігрових класах кожен спортсмен виконує по 100 кидків. Час гри. На виконання 50 кидків відводиться максимум 20 хв. Якщо з вини учасника змагань в призначений для гри проміжок часу не виконується 50 кидків, то за кожен невиконаний кидок спортсмен отримує нульову оцінку.

Оцінка і підрахунок. На всіх типах доріжок оцінка гри проводиться за очками. За кожну збиту кеглю дається одне очко. Окуляри за збиті кеглі та штрафні очки за помилкові кидки у всіх дисциплінах, крім боулінгу, записуються зліва направо і потім підраховуються. І тут міжнародні правила існують тільки для гри на боулінгбане. У порівнянні з боулінгом в ході гри в кеглі на асфальтовій доріжці і болебане кегля, яка від удару по ній кулею залишається стояти, але поза свого «гнізда», що не вважається збитою. Така кегля знову встановлюється на старе місце при використанні автоматичного пристрою для розстановки кеглів. Вона не вважається збитою при розстановці кеглів вручну. Кегля ж, збита відскочив з «пастки» кулею або інший кеглів, вважається збитою.

Нульова оцінка. Така оцінка виставляється в наступних випадках: якщо куля скочується з доріжки (на болебане); вдаряється об борти (на асфальтовому кегельбані); скочується в бічні жолоби (на боулінгбане); якщо в ході гри на асфальтовій доріжці і на болебане куля перший раз торкнувся доріжки поряд з бруском розгону або позаду нього (після одного попередження). В ході гри на вибивання окремих груп кеглів, а також окремих кеглів збиті в результаті таких кидків кеглі ставляться на колишнє місце. В процесі гри в кеглі на болебане нульова оцінка виставляється, якщо кидок спрямований не в той коридор. Якщо спортсмен при грі в кеглі на асфальтовій доріжці і на болебане переступає білу передню розмежувальну лінію (дозволено дотик її носком стопи) і в ході гри на болебане переступає задню розділову лінію, то після однократного попередження він отримує за кидок також нульову оцінку. При будь-якому торканні темної розділової риси на доріжці (гра на боулінгбане) без попередження спортсмен отримує нульову оцінку. Збиті кеглі необхідно знову поставити на місце.

Нульова оцінка виставляється після однократного попередження, якщо спортсмен ковзає по асфальтовій доріжці або болебану, а також після запуску кулі, перебуваючи за білою рискою, тримається або спирається на що-небудь. В ході гри на боулінгбане ковзання є наслідком кидка. При знаходженні перед розмежувальної лінією дозволено використовувати опору.

Підведення результатів гри. На асфальтовому кегельбані, шеребане і болебане основою для підбиття підсумків гри є твердо встановлене число кидків. Інакше справа йде в боулінгу. Тут гра ведеться в серіях ( «проходах»). Кожен «прохід» являє собою збивання 10 комплектів кеглів. Кожен комплект складається з 10 кеглів, розташованих в певному порядку. На збивання одного комплекту дається 2 удари (комплект-це 10 кеглів в певній розстановці. Цим принципом і керуються при підрахунку результатів змагань. Якщо гравець збиває весь комплект з одного удару, він отримує 10 очок, до яких приплюсовуються очки за наступні два удари по наступному комплекту кеглів (в цьому випадку другий удар по першого комплекту випадає). Такий удар називається «страйк». Якщо спортсмену вдається збити весь комплект двома ударами, він також отримує за це 10 очок, але до них приплюсовуються тільки окуляри, які він отримує за перший удар по наступного комплекту кеглів. Такий удар називається «спер».

Якщо за допомогою двох ударів не вдається збити всі кеглі, підраховується тільки число збитих кеглів. Такий удар називається «міс». Результати збивання окремих комплектів підсумовуються від удару до удару.

В кінці «проходу» спортсмен пробиває вільні удари в залежності від результату збивання 10-го комплекту. Якщо комплект збитий з одного удару, пробивається два вільних удару, якщо з двох ударів, то пробивається один вільний удар. Якщо залишаються незбиту кеглі, такий стан називається «спліт».

«Фаул» -неправильно виконаний кидок, коли спортсмен заступив чорну лінію або якщо куля скочується з доріжки.

Міжнародні правила передбачають для боулінгу «подвійну боротьбу», при якій після пробиття по кожному комплекту спортсмен змінює доріжку.

При однаковій кількості очок переможець в особистих змаганнях визначається наступним чином: а) на асфальтовому кегельбані-за кращим результатом в збиванні. Якщо ці результати одінакови- по меншому числу неправильних кидків; б) на болебане-за останні п'ять кидкам в кожен «коридор» на кожній доріжці; в) в боулінгу-за меншою різниці між вищими і нижчими результатами окремих серій (маються на увазі всі зіграні в особистому заліку серії) одного спортсмена. Якщо ці результати рівні, вирішує кількість «страйків». У разі рівного розподілу цих результатів вирішує більше число «сперов». Якщо і це порівняння не порушує рівноваги, перемога розподіляється між відповідними спортсменами.

Суддівська колегія. Керівництво проведенням чемпіонатів, турнірів і кубкових змагань здійснюється особою, яка очолює команду господарів. У положенні про суддівство визначені обов'язки керівників команд; суддів, включаючи секретарів, представників, які здійснюють керівництво проведенням змагань, турнірів, естафет, і представників ігрових комісій; а також завдання, права та обов'язки всіх осіб, що беруть участь в підготовці та проведенні чемпіонатів та турнірів.

Підготовка і тренування. Щоб домогтися високих результатів на міжнародному рівні, як і в інших видах спорту, гравець в кеглі вищого класу повинен інтенсивно тренуватися кілька разів на тиждень. Поряд з відпрацюванням техніки, як, наприклад, тренування кидків по всьому комплекту або за окремими групами або кеглем, кидків в лівий і правий «коридори», а також проведення тренування в умовах, близьких до змагальних, необхідна ще Загальнофізична, спеціальна силова підготовка і спеціальна тренування на розвиток мобілізаційної готовності.

Області і форми застосування. Кеглі-ідеальний вид спорту і дозвілля, їм можуть займатися люди будь-яких вікових категорій незалежно від кліматичних умов в будь-який час доби. Правила гри і змагань прості і доступні для розуміння. Техніка гри легка для освоєння. Ще однією перевагою гри в кеглі є та обставина, що період дії навантаження рівномірно чергується з періодом розслаблення, коли спортсмен бере наступну кулю. Постійне чергування навантаження і відпочинку виключає можливість перевтоми. На відміну від інших видів спорту, з підвищенням віку спортсменів гра в кеглі не перестає бути доступною для них, а навпаки, привертає все більше число учасників.

В ході гри в кеглі в години дозвілля немає необхідності в спеціальному суддівстві. Об'єктивною мірою досягнутого результату є число збитих кеглів.

Гра в кеглі може бути з успіхом використана і в якості лікувальної фізкультури, особливо при доліковуванні травм стоп, ніг і рук, а також як компенсаторний вид спорту.

Гра в кеглі є однією з популярних форм спортивно-масових заходів. Для таких змагань можуть бути споруджені тимчасові кегельбани з дерева, бетону або з пластмасовим покриттям. Можна використовувати підлоги в школах, фізкультурних залах або газони з коротким трав'яним покриттям.

10 ВЕСЕЛИХ ІГОР З кеглі

Естафета 10 кегль
Представники двох команд змагаються в тому, хто швидше збере, а потім розставить 5 кеглів. Кеглі розставлені на відстані 2 метрів один від одного в один ряд. Перший учасник збирає всі кеглі - наступний розставляє на колишні місця. Після завершення етапу всі кеглі повинні стояти на своїх місцях.

Гра "Сбей кегли"
Комплект складається з 9 кеглів (одна вище) і 2 куль. Кеглі розставляють на рівній доріжці, бажано перед забором або стіною, щоб кульки не можуть відкочувалися далеко, змушуючи дітей бігати за ними. Котять кулі з відстані 1,5-3 м.
Виграє той, хто меншим числом кидків куль виб'є більше кеглів. Гру можна поступово ускладнити, вводячи різні побудови: кеглі впритул в один ряд, висока в середині; кеглі в один ряд на відстані 3-5 см одна від одної; кеглі по колу, висока в середині; кеглі в три ряди по 3 в кожному, відстань між кеглями 7-8 см; кеглі в два ряди, висока між рядами.

Командна гра "ХТО ВІЗЬМЕ кеглі"
Для гри знадобиться кегля. Учасники шикуються в дві лінії і встають обличчям один до одного. Відстань між гравцями становить 10 м. Гравці в кожній шерензі розраховуються по порядку. Між шеренгами на рівній відстані від учасників ставлять кеглю.
Ведучий називає який-небудь номер. Учасники вибігають. Кожен прагне схопити предмет першим.
Той, кому це вдалося, тікає в сторону своєї шеренги, а противник прагне його заплямувати. Якщо учасник з кеглів в шеренгу все-таки повернеться, залишившись чистим, його команда отримує два очки. У тому випадку, якщо його заплямують, команда отримує одне очко. Після цього ведучий називає інший номер, і гравці повторюють вищеописані дії. Перемагає команда, яка набрала більшу кількість очок.

Гра "Лабіринт"
Кеглі розставляються по-різному. Використовуються різні за розміром кеглі, набиті піском. Діти бігають між ними; водять між ними м'яч ногою.

Естафета "ДОКТОР АЙБОЛИТ"
Обладнання: кеглі на 2 менше, ніж учасників; 2 відра.
Градусники замінять кеглі, їх складають в кошик. Кількість кеглів на 2 менше, ніж учасників. За сигналом перший "Айболить" бере кошик і біжить до позначки і повертається (шлях в Африку). Повернувшись, дістає кеглі по одній і по черзі ставить їх усім учасникам (як градусники) під пахву, крім останнього. Йому "Айболить" віддає кошик, а сам вибуває з гри. Новий "Айболить" швидко збирає кеглі і знову робить те, що і перший гравець. Кеглі (градусники) не треба упускати.
Естафета закінчується, коли залишиться один "Айболить", який повернувся з "Африки", і жодного хворого.

Гра в парах "ДВІ З ТРЬОХ"
Діти діляться на пари. На підлозі перед кожною парою ставиться три кеглі. Завдання гравців під музику (або звук бубна) бігати навколо кеглів. Як тільки музика затихне встигнути швидко схопити 2 кеглі. Кому це вдається, перемагає. Кеглі знову ставляться на підлогу і гра повторюється.

Естафета "ДВІ кеглі"
Діти вибудовуються в дві колони, у кожного учасника в руках по одній кеглі, у першого дві. В кінці естафетної прямий в обручі лежить кегля.
Гра розвиває увагу, швидкість реакції. Завдання гравця добігти до обруча, замінити одну зі своїх кеглів на ту, що в обручі і повернувшись до команди одну з кеглів віддати наступному учаснику.

Естафета "ВАНЬКА - Встань-КА"
Учасники діляться на команди і встають в дві колони за лінією старту.
Перед кожною командою ставляться 5-7 кеглів (або будь-яких інших вертикальних предмета) на відстані 1-2 метрів один від одного. В самому кінці встановлюється стійка, яку потрібно буде оббігати.
За командою Старт, перші гравці з кожної команди біжать вперед і кладуть кожну кеглю горизонтально, потім оббігає стійку і повертаються до своєї команди.
Наступний учасник біжить вперед і ставить всі кеглі вертикально, оббігає стійку і передає естафету наступному гравцеві.
Наступний біжить і кладе кеглі горизонтально і так далі.
Команда, гравці якої першими закінчить естафету, виграє.

Командна гра "ЗАХИСТИ СВОЮ ФОРТЕЦЯ"
Діти вибудовують з кеглів фортеця, завдання команд збити якомога більше кеглів противника за час бою. Сигнал до початку бою і його закінчення подає дорослий. Збивати можна м'ячиками.
Кожна команда намагається захистити свою фортецю, прекривая її від ударів, ловлячи кинуті м'ячі.

Гра на вибування "ОДИН ЗАЙВИЙ"
Кеглі розставляють по колу, кількість їх на одну менше ніж гравців. Під музику гравці бігають навколо кеглів, з її закінченням намагаються швидко схопити найближчу кеглю. Той учасник, якому не вистачило кеглі вибуває з гри.
Гра поновлюється, але перед початком одну кеглю знову прибирають, щоб в результаті знову їх було на одну менше ніж гравців.

Розминка, ЩОБ ПІДГОТУВАТИ ОРГАНІЗМ До НАВАНТАЖЕННІ

Комплекс вправ «МАЛЮЄМО КУЛІ»

Раз, два - не лінуйся,

На розминку ставай!

Хочете помалювати?
Але у нас немає ні крейди, ні кистей, нам допоможуть у цій частині тіла.
- «Малюємо головою»: ноги на ширині плечей, руки на поясі; кругові обертання головою.
- «Малюємо ліктями»: ноги на ширині плечей, руки до плечей; кругові рухи ліктями вперед (4 рази); кругові рухи назад (4 рази).
- «Малюємо тулубом»: ноги на ширині плечей, руки в сторону (4 рази).
- «Малюємо коліном»: одна нога зігнута в коліні і відведена в сторону, руки на поясі; круговий рух коліном лівої (правої) ноги; повернутися в і.п. (4 рази)
- «Малюємо стопою»: одна нога зігнута в коліні і піднята, руки на поясі; обертальні рухи стопою в одну і іншу сторону (8 разів).