Contacte
principalul / Personalizare

Cum de a salva un copil de la dependența de jocuri. Dependența de joc pe calculator. Consecințele jocului dependenței foarte deprimante

Jocurile de noroc (Ludomania) se referă la numărul celor mai populare probleme ale modernității. Aceasta suferă de oameni de statut social diferit și de diferite categorii de vârstă.

În funcție de gradul de gravitate, Ludomania este egală cu narcoticul și dependența de alcool. Acest element puternic cucerește mințile umane din întreaga lume. Un exemplu luminos al creșterii tendinței jocului este numărul de utilizatori ai jocului "World of Warcraft". Proprietarii versiunii oficiale au devenit mai mult de 4.000 de milioane de oameni. Rămâne doar să presupunem câți jucători folosesc versiuni pirate Platforme de jocuri.

Oamenii cu dependență de jocuri pierd sentimentul realității. Tractorul la joc îi împiedică să efectueze sarcini de zi cu zi. Toate gândurile, aspirațiile și intențiile jocului sunt direct legate de computer sau de jocuri de noroc.

O persoană își pierde interesul în lumea din întreaga lume, aproape de oameni, de activitate profesională și de studiu. Ei uită de îndatoririle din fața celor dragi, aruncă propriile scopuri, direcționând toate eforturile de a se găsi în lumea jocului. Este imposibil să vă acoperiți ochii. Pasiunea de credit poate crește într-o problemă psihologică gravă. Nu putem să acordăm atenție problemei pentru o lungă perioadă de timp dacă nu se aplică rudelor și celor dragi. Conștientizarea vine atunci când tinerii își pierd interesul în școală, sport, muzică. Dependența jocului la adulți amenință pierderea muncii și a familiei.

Tratamentul dependenței de jocuri

Dar dacă Playman este un soț preferat, un copil nativ sau un tovarăș de încredere? Ce trebuie să faceți dacă relația merge sub pantă și persoana apropiată de tine se transformă în zombi? Ieșire One este conștientizarea problemei pentru a scăpa de ea. Tratamentul jocurilor poate fi o sarcină dificilă. Ca orice dependență patologică, este ferm înrădăcinată în viața unei persoane de joc. Știind cum să scapi de dependența de jocuri, puteți salva psihicul uman și soarta.

Cum să scapi de dependența de jocuri?

Tratamentul dependenței de jocuri implică utilizarea diferitelor tehnici și metode psihologice. Listăm cele mai eficiente ale acestora.

  1. Prevenirea dependenței de jocuri.

    Asigurați-vă că Casino și mitralierele online de la divertisment transformate într-o problemă teribilă. Nu vă lăsați nici o persoană apropiată să joace mai mult de 3-5% din venitul dvs. lunar. Nu ieșiți pentru aceste frontiere. Nu încercați să "recuperați". Apoi, nu veți întâlni întrebarea, cum să scăpați de jocuri când totul a mers prea departe. În ceea ce privește jocurile pe calculator, trebuie să existe și măsuri dure. Puteți activa copilul sau puteți juca o jumătate de oră pentru a distrage atenția. Dar, după data aceasta, nu ar trebui să existe scuze. Gameplay-ul trebuie completat necondiționat. Blocarea unei creșteri a interesului de joc este principiul care urmărește prevenirea dependenței de jocuri.

  2. Conștientizarea problemei este primul și cel mai dificil pas în tratamentul jocurilor de noroc.

    O vizită la Casino, jocul în jocurile de noroc online sau la loterie, susținem dorința de a vă îmbunătăți bunăstarea financiară. Dependențele jocului pe calculator sunt percepute de joc, ca o modalitate de a distrage atenția și de a petrece frumos timpul. De fapt, nu a fost posibil să se ascundă în acest fel. Și dependența de jocuri pe calculator ia tot timpul liber al jocului, își ia toate gândurile, interferează cu auto-realizarea. În timp ce nu veți înțelege că jocurile de noroc este o problemă serioasă, veți rămâne în ignoranță și veți fi pas cu pas pentru a vă distruge psihicul și viața.

  3. Tratamentul dependenței de joc de emoții puternice.

    Jocurile de noroc este o sursă de adrenalină. Procesul de joc de calculator umple rezervele hormonale de dopamină. Găsiți o altă lecție care va fi sursa fericirii și plăcerii pentru dvs. Pasiunea nouă va contribui la facilitarea mai ușoară și dureroasă dependența de păcănele.

  4. Suprimarea dorinței de a juca.

    Este necesar să se apropie conștient situația. Conștientizarea că jocul pentru dvs. este o îngrijire de la realitate - deja primul pas spre a scăpa de dependența de jocuri. În cele mai dificile cazuri, tehnicile de suprimare a unei dorințe subconștiente de a juca. Cele mai eficiente tehnici sunt hipnoza, sugestia.

  5. Motivație.

    Sunteți în găsirea unui răspuns la întrebarea, cum să scăpați de dependența de joc? Apoi găsiți unul puternic. Fără scopuri puternice și instalații puternice, va fi dificil să scape de această problemă. Dați creierul dvs. instalației țintă la acțiune. Gândiți-vă la ceea ce sunteți privați de dvs., petreceți timp în joc. Avertizează noul gol în viață, fără a lăsa timpul să consolideze dependența.

  6. Remuneraţie.

    Încurajați-vă cu ceva frumos pentru succes. Cumpărarea unui nou lucru, călătoria la filme, călătorii, alimente delicioase - acele premii mici pe care le puteți permite. Deci, dependența de mașinile de joc va fi extinsă de ceva mai plăcut. Din lipsa unui joc va fi înlocuit de noi emoții pozitive. Desigur, la această problemă trebuie să fiți în mod conștient: este imposibil să înlocuiți dependența jocului alcoolului sau să începeți să o exagerați în alimente.

  7. Ocuparea forței de muncă.

    Oamenii cu dependență de jocuri nu ar trebui să sufere. Este motivul principal pentru obținerea dependenței. Idleness poate provoca o defalcare. Încărcați-vă cu locul de muncă, sport, muzică. Căutați clase noi. Începeți să ridicați competențele profesionale. Faceți totul pentru a nu aveți timp liber. Dacă vorbim despre un copil, luați-o prin orice metode posibile. Asigurați datoria la domiciliu pentru el, scrieți-vă pe secțiunea sportivă. Nu uitați de încurajare.

    Obiectivele și controlul clar asupra problemei vor ajuta la scăderea acestei dependențe. Înconjurați un om apropiat cu căldură și îngrijire. Nu uitați de motivația și promovarea. Principalul lucru este acela de a returna persoana la viață, o face să-l uite despre un obicei dăunător. Iar regula de bază în întrebare, cum să scapi de dependența jocului: arată Gameman, cât de mult este interesant există în viață pentru a vă bucura și bucuria, să se simtă.

Dependența de calculator, altfel numită jocuri, astăzi este recunoscută ca una dintre cele mai comune varietăți de dependențe psihologice și este o formă independentă de dependențe comportamentale non-chimice. O dependență dăunătoare pentru jocurile video de rețea nu este mai puțin periculoasă prin consecințele negative, cum ar fi dependența de droguri sau alcoolismul.
Dependența jocului caracterizează prezența unei atracții obsesive insurmontabile la jocurile de pe diferite dispozitive: computere, laptopuri, console de jocuri, comprimate sau smartphone-uri. O persoană devine absorbită fără o măsură de jocul în sine. Ea crește intervalul de timp, realizat de divertisment în lumea virtuală. El pierde abilitatea de a rezista atașamentului său enervant la joc.

Sa stabilit că cel mai adesea cea mai puternică dependență de jocurile online multiplayer de jocuri de diferite genuri și stiluri diferite. Principala diferență este astfel de jocuri - prezența unui număr mare de jucători din întreaga lume și interacțiunea lor strânsă în cadrul spațiului virtual.
De regulă, participantul la jocul browserului alege un anumit caracter pentru el însuși și îl gestionează cu o varietate de acțiuni pentru a obține un fel de scop. Caracterul selectat, cel mai adesea, este un reprezentant al unei lumi fantastice inexistente.

Ce este plin de gamemen: "surprize" în funcție de jocurile pe calculator
Dependența de calculator creează o serie de probleme semnificative pentru individ. Principalul pericol de joc este dezvoltarea rapidă a dependenței psihologice. Dependența calculatorului în dezvoltarea sa durează trei etape.
În faza inițială - stadiul de adaptare - o persoană se confruntă cu un stagiu ușor cu jocurile de browser. Se deschide pentru el o nouă lume virtuală fără griji, unde găsește avantaje explicite față de zilnicul său gri.

A doua etapă poate fi numită o fază de pasiune severă. În această perioadă, timpul pe care jucătorul îl cheltuiește pe joc este în creștere. Este deja determinată cu oricare joc specific Și alege un personaj pentru el însuși agățat-o în fantezie cu anumite calități specifice.
A treia etapă a dependenței calculatorului - faza de atașare stabilă. Subiectul este conștient de faptul că distracția din joc este inutilă, dar nu este capabilă să abandoneze în mod independent gameplay-ul. În această perioadă, o persoană se confruntă cu nemulțumire semnificativă față de circumstanțele reale ale vieții sale, astfel încât devine din ce în ce mai "refugiu" în spațiul virtual în care profită de un succes.

Cel mai mic rău din jocurile de noroc este o pierdere inutilă a timpului pe clase care nu sunt capabile să aducă nicio favoare subiectului și nu pot contribui la dezvoltarea completă a persoanei. O persoană cu dependență de jocuri încetează să-și gestioneze efectiv timpul.
Adesea, activitatea excesivă în jocurile online privează persoana de oportunitatea de a interacționa pe deplin în societate. Jocurile de noroc previne stabilirea și menținerea relațiilor prietenoase, devine un obstacol serios pentru a asigura contacte normale în familie.

Virtual Time Eater nu permite unei persoane să-și dezvolte abilitățile, să primească cunoștințe noi, să învețe abilitățile profesionale. Jocurile de browser de masă au forțat persoana să sacrifice plăcerea și utilitatea de agrement utilă din motive de participare activă la evenimente de rețea.
Consultarea unei dependențe de joc, o persoană începe să-și identifice complet identitatea cu un erou selectat. Persoana care a absorbit o dependență de calculator, încetează să perceapă realitatea existentă în mod obiectiv, evaluând criteriile pentru lumea virtuală de fapt.

Subiectul își pierde individualitatea și se degradează treptat ca persoană.
Ce este jocul de rețea captiv? Unul dintre motivele dezvoltării dependenței informatice este următoarea circumstanță. Rezolvarea problemelor de zi cu zi implică aplicarea anumitor eforturi și costuri psihologice. În același timp, ca comunicare în spațiul jocului nu necesită o muncă fizică, morală, morală intensă. Prin urmare, este mai ușor pentru o persoană și mai convenabil să depășească obstacolele vitale pentru a le ignora, folosind "teleportare" în lumea virtuală.
Nerezolvat din punct de vedere structural, problema începe să crească ca un bulgăre de zăpadă. Ca urmare, mingea de dificultăți nerezolvate forțează o persoană pur și simplu "mișcă" în lumea virtuală. El pierde sensul vieții și încetează să perceapă valorile umane naturale.

O altă dependență de calculator satelit este schimbarea frecventă a dispoziției. Dacă jucătorul nu are ocazia să meargă la joc, el începe adevăratul "rupere". El aterizează starea de spirit. Ea devine rău și agresiv. Are nervozitate și iritabilitate. Pot apărea alarme de panică. Pentru a intra rapid în lumea jocului, este capabil de diferite acțiuni imorale.
De îndată ce o persoană are acces la un spațiu virtual, se confruntă cu o stare similară fericirii. Îmbunătățește starea de spirit, ușurința și energia apare. Persoana se simte un om fericit și este gata să cucerească întreaga lume "virtuală".

Potrivit medicilor, o dependență de calculator poate da o lansare de demență, deoarece cele mai multe divertisment virtual duce la o excitație constantă și excesivă a sistemului nervos central. Lipsa proceselor de frânare contribuie dezvoltare rapidă Lyubimie. Gândindu-se că pacientul își pierde flexibilitatea. Atenția sa se dizolvă, memoria se deteriorează. Determină semnificativ calitatea recunoașterii și asimilarea informațiilor.
Degradarea abilităților mentale apare, de asemenea, datorită faptului că, datorită dependenței excesive de jocuri, o persoană încetează să mai fie interesată de evenimentele care au loc mediu inconjuratorȘi reduce semnificativ orizontul. În structura motivației pacientului, motivele distructive și motivele primitive asociate complotului de jocuri sunt dominate.

La oamenii în funcție de jocuri de rețeaRiscul de a dezvolta stări depresive este în creștere, în special: tulburarea bipolară. Un jucător dobândește în cele din urmă o varietate de fobii sociale care duc la izolarea sa de la societate. Adesea, jocurile se întoarce în jurul valorii de faptul că persoana nu este în imposibilitatea de a-și îndeplini pe deplin îndatoririle, dar nu se poate servi pur și simplu.
Dependența de jocurile pe calculator oferă o persoană cu o masă de simptome fizice neplăcute. El agravează vederea. Există dureri de cap frecvente. De-a lungul timpului, apar probleme cu somnul. Poate apărea dureri intensive în zona de încheietură a mâinii de lucru.

Cum să scapi de dependența de calculator: depășiți jocurile
Principalele condiții pentru o eliminare de succes și completă a dependenței informatice - Conștientizarea unei persoane care are o problemă serioasă are o problemă serioasă, prezența dorinței sincere de a depăși pofta dăunătoare pentru timpul în spațiul virtual. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, jocul de noroc nu înțelege ce a absorbit un palpar periculos și că jucătorul are o problemă, și-au bătut rudele apropiate spre Nabath. Acest factor este din nou dovedi similitudinea dependenței informatice cu alte forme de comportament dependență - dependența de droguri și alcoolismul.

Prin urmare, este extrem de dificil să fie tact, dar în același timp oferă persistent unei persoane cu o dependență de calculator pentru a vizita un psiholog clinic sau psihoterapeut pentru sfaturi. Un specialist cu experiență îl va ajuta pe jucător să se uite la imaginea existentă a vieții sale, fără ca Pelleh creat de ședere în lumea virtuală. Consultarea primară a psihologului va permite jucătorului să obțină motivația de a începe să trateze de la dependența de calculator. De asemenea, un specialist este o conversație cu rudele pacientului și le spune un model constructiv de comportament cu o persoană care a căzut în captivitate de jocuri.

În prima etapă a tratării dependenței de jocurile pe calculator, este extrem de important să se determine cauza de a oferi un joc de jocuri. În acest scop, psihoterapeutul utilizează o varietate de teste pentru a stabili diagrame dominante ale jucătorului, pentru a determina nivelul de anxietate, confirma prezența tulburării depresive. Dacă o provocare a dependenței de calculator este depresia, este recomandabil să se efectueze tratament farmacologic pentru a stabiliza starea emoțională a gameimerului.

Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, tratamentul cu medicamente nu este obligat să depășească jocurile de noroc, deoarece rădăcina problemei este adesea ascunsă în probleme psihologice nerezolvate ale jucătorului. Pentru a elimina modelul distructiv de gândire, convertirea daunelor deteriorate calităților personale pozitive, se recomandă efectuarea sesiunilor de hipnoză, vizitând jucătorul de consultări psihologice individuale și participarea la formarea de grup.
În aceste clase, o persoană dobândește abilitățile interacțiunii funcționale în societate, câștigând cunoștințe, cum să construiască relații cu colegii și cei dragi. El recunoaște cum, fără a compromite psihiculul trebuie să depășească dificultățile. În timpul sesiunilor psihoterapeutice, el dobândește o stima de sine credincioasă, scapă de complexele de inferioritate, formează noi valori de viață pentru sine și deschide hobby-uri utile.

Cum să depășiți o dependență de calculator fără a recurge la ajutorul medicilor? Sarcina principală a rudelor unui joc de jocuri de noroc este de ao atrage la activitățile care nu sunt legate de procesele de joc. Trebuie să arate unei persoane care în lumea reala Există clase care pot aduce marii emoții pozitive.

Ce putem oferi o persoană care suferă de joc?

  • Multe senzații pozitive vor aduce drumeții pe termen lung prin păduri.
  • Putem invita gamemeri pe pescuitul de iarnă sau să aranjăm o vânătoare reală pentru el.
  • Supraviețui fiorul va ajuta coborârea pe râu pe caiace, alpinism, snowboarding și schi.
  • O persoană mai puțin aventuroasă poate fi invitată la ciclism sau la role.
  • Jocuri foarte utile de masă, imitând bătălii în spațiul virtual, de exemplu: Paintball.
  • Pentru a obține oceanul pozitiv va contribui la vizionarea filmului de înaltă calitate, vizitarea ideilor teatrale.
  • În cazul în care finanțele au permis, aduceți o organizație de prestații neprețuită unor țări exotice sau plecării în turul atracțiilor.

    • Principala sarcină a rudelor jocului este de a gândi la petrecere a timpului liber, astfel încât persoana dependentă să primească noi impresii noi, anterior, care a descoperit posibilitățile de lux ale realității.

    Un alt pas important pentru a depăși dependența de calculator, care ar trebui să fie efectuată de către rudele jucătorului - alegerea unei strategii comportamentale cu pacienți. În nici un caz nu poate fi reproșată și rădăcină un jucător de jocuri de noroc pentru dependența lor dăunătoare. Astfel de acțiuni sunt doar supărat pe o persoană bolnavă și vor fi forțați să se "mute" complet în lumea virtuală.
    Este necesar să se arate persoana dependentă ca o persoană indispensabilă și iubită. Trebuie să-l contactăm pentru sfaturi, cerem să furnizeze toată asistența, să impună în mod corect anumite responsabilități pentru aceasta. Pe scurt, rudele ar trebui să ajute o persoană să crească stima de sine și să câștige stima de sine. Lăudarea sinceră, adresându-se pacientului pentru cea mai mică realizare, este mai mare în tratamentul dependențelor.

    O mare greșeală pe care mulți pacienți apropiați o interpretează este o dezactivare intenționată a internetului sau deprivarea dreptului său de a utiliza gadget-uri. În loc de interdicții inutile, putem oferi jucătorului pentru el în mod independent, setați timpul pentru distracție pe calculator. Sugestie că este o persoană voluntară puternică, capabilă să gestioneze timpul însuși.

    Cu toate acestea, ar trebui să se reamintească întotdeauna că dependența de calculator este o formă severă de comportament captivant, care este supusă tratamentului numai datorită intervenției psihoterapeutului. Prin urmare, pentru a prinde o persoană din lumea virtuală și a reveni la realitate, trebuie să solicitați ajutor medical cât mai curând posibil.

    Capul din carte "Nu mă pot opri. Unde provin statele obsesive și cum să scape de ei "Sheron care rulează în jurul valorii de modul în care este aranjat dependența de la diferite jocuri pe calculator - de la bomboane de zdrobire saga la World of Warcraft.

    Pasiunea compulsivă pentru jocurile video diferă de toate celelalte compulsii. Majoritatea oamenilor nu devin colectori patologici, pacienți cu TOC, bass compulsiv, culturisti sau shopaholici. În virtutea psihotipului său, ei nu riscă să cadă într-o gaură neagră a unor astfel de scheme de comportament, deoarece au o rezistență suficient de mare la alarma dureroasă.

    Dar jocuri video și alte tentații electronice exploatează laturile universale ale psihologiei umane. După cum am observat deja, comportamentul uman compulsiv nu înseamnă că este nebun. Dimpotrivă, un răspuns adaptiv la alarmă, care ar fi diferit insuportabil, complet normal.

    Nimic nu se manifestă atât de strălucitor ca și în jocurile de noroc. Jocurile video sunt extrem de atractive, deoarece creatorii lor au învățat să folosească aspectele universale ale funcționării creierului nostru. prin urmare aproape oricine poate simți atracția la jocuri și incapacitatea de a rezista. John Dader, faimosul capitalist de risc din Valea Siliconului, care a investit bani în compania dezvoltator Zynga, a declarat în 2011 într-un interviu cu Târgul de Vanity: "Adevărat, aceste jocuri nu sunt pentru toată lumea, dar sunt mai aproape de asta decât orice , eu faimos. "

    Speram din motivele pentru care acest lucru va fi capabil sa explice gamedizainerii si oamenii de stiinta care s-au dedicat noului domeniu de cercetare - psihologia jocului. Dar, înainte de a se asigura că jocurile satisfac starea obligatorie - abilitatea de a reduce alarma - a fi un subiect al unei compulsii și nu, să spunem, dependența.

    În 2012, în articolul din New York Times Magazine, consultantul critic Sam Anderson a vorbit despre nevoia sa compulsivă de a juca Drop7 - lansat de Zynga în 2009. Jocul ca Sudoku, unde trebuie să manipuleze bilele care cad într-o grilă de 7x7 pătrate.

    "Am jucat, în loc să spăl mâncăruri, să scot copiii, să comunici cu rudele, să citesc ziarul și, cel mai important, să scriu, - ADRIMIT ANDERSON. "Jocul a devenit o capsulă de salvare a anestezicului, un aparat de respirație, Ksanaks".

    Jocul a devenit sedativ digital. El și-a dat seama că, cu ajutorul ei, el a fost angajat în "auto-tratament", suficient pentru Drop7 "în orice situație extremă", de exemplu ", după o conversație pe tonuri ridicate cu mama sa; De îndată ce am aflat că câinele meu poate muri de cancer.

    Unul dintre comentatorii online a confirmat că jocurile video, în orice caz, pentru el, sunt inseparabile de o compulbilitate. "Ei își reduc anxietatea și confirmăm că jucăm Bejeweled în acest scop", a scris el. - Nu am acordat atenție cât de mult timp dedic acest joc, în timp ce o dată nu mi-a dat seama că o joc la o bicicletă de exerciții în timpul fizioterapiei "- înainte de a cădea de la el.

    Screenshot de la joc Bejeweled.

    Neil Heyman a descris această stare în poezia lui 1990 "Virus":

    Joacă - lacrimi în ochi,
    Fluierul fluierului
    Musks foame ... și după - totul merge. Sau - totul, cu excepția jocului.
    În capul meu acum - numai jocul și nimic mai mult *.

    Zeci de milioane de oameni se pot abona la aceste cuvinte.

    În mai 2013, Dong Nguyen, Creatorul necunoscut al jocurilor din Vietnamese Hanoi, a lansat oricui. Flacără.Anul următor a declarat reporterilor anul viitor: "A fost probabil cea mai simplă idee pe care ar fi putut ajunge la minte".

    Jocul sa dovedit a fi un exemplu de realizare a "jucăriilor stupide disprețuite de jucători serioși, în care lipsa unui complot, atractivitatea externă și dezvoltarea deplină este compensată numai de frecvența perfectă a procesului. În pasărea Flappy, jucătorul își împrăștie degetul pe ecran, încercând să facă pasărea abia animată (nici măcar nu se îndreaptă cu aripi umplute - de fapt, ele sunt abia vizibile) pentru a zbura în clearance-ul între conductele verticale verzi.

    Cu toate acestea, în ciuda prostiei - sau, dimpotrivă, datorită ei, jocul a devenit o senzație. La începutul anului 2014, ea a condus listele celor mai populare descărcări, atât Apple, cât și Android, la perplexitatea perfectă a Creatorului.

    "Nu mi se pare clar de ce Pasărea Flappy este atât de populară", a spus Nguyen într-un interviu cu Washington Post. Ian Bogos, profesor de sisteme informatice interactive ale Institutului de Tehnologie din Georgia și Gaimdizainer, a scris că nenumăratele jucători "amazes și oprește faptul că ei urăsc simultan acest joc și capturați de el".

    Jocuri video: normal sau dependență?

    Desigur, jocurile sunt jucate și pentru a reseta tensiunea după o zi dificilă, pentru a experimenta cel puțin un pic de mândrie pentru realizările lor sau pur și simplu relaxați-vă și deconectați de la tot. Și nu toate acțiunile plătite prea mult timp, compulsiv. Excesivitatea nu este un semn al unei compulsivi (chiar dacă lăsați la o parte la întrebarea că conceptul de "excesivitate" este subiectiv).

    Există multe motive pentru care oamenii joacă jocuri video în detrimentul altor clase și în detrimentul muncii, de exemplu, scapă de plictiseală sau de tragere a timpului, evita să comunice sau să facă față singurătății. Dar, după cum reiese din exemplele de mai sus, precum și de studiul fenomenului atractivității psihologice a jocului video, pentru unii oameni, această ocupație devine încă o constrângere, inclusiv distructivă.

    Din primul deceniu al secolului XXI din Coreea de Sud și China, "Camps de repornire" sunt deschise la tratamentul copiilor care nu sunt în măsură să reziste nevoilor compulsive de ore de a sta pentru jocuri video.

    Din aceasta, totuși, nu rezultă că compulziunea este o boală psihică. Un grup de experți care au determinat care tulburări ar trebui să fie incluse în ultima ediție a "conducerii de diagnosticare" a Asociației Americane de Psihiatrie, a studiat aproximativ 240 de studii concepute pentru a descrie "dependența dureroasă de jocurile online".

    Ca urmare, ei au decis să nu includă o constrângere a jocurilor în numărul de boli mintale recunoscută oficial de știință, având în vedere că această problemă merită un studiu suplimentar. Până în prezent, știința cu certitudine pretinde un lucru: chiar și o persoană cu un motiv complet de sunet poate strânge un joc compulsiv.

    Stream, armătură intermitentă și păsări furioase

    Nikita Micros este un interviu în umed de la tricou de oală și cu o casca sub braț, Katya lângă bicicletă. Am fost de acord să ne întâlnim într-o clădire veche de depozit pe țărm din districtul Dambo - Hipster din Brooklyn, Împărăția Podurilor Cobblestone și de cafenele.

    Macros, dezvoltator de jocuri video și arcade din anii 1990, mi-a oferit să petrec dimineața în compania sa și să învăț multe lucruri interesante. De exemplu, de ce un puzzle bomboane zdrobi saga de la gigantul mobil aplicații de jocuri King Digital Divertisment a adunat 66 de milioane de jucători în 2013, Alec Baldwin a permis să se planteze de la un avion, gata să decoleze, doar să nu se desprindă de cuvintele cu prietenii **, Zynga și Tetris, în funcție de rezultatele votării, sa dovedit a fi cel mai interesant joc al tuturor timpurilor și popoarelor.

    Cuvânt cu prietenii.

    "Am învățat multe despre cum să facem jocurile seducătoare", am scris un micro prin e-mail. "Din păcate, de la unele trucuri sunt foarte urgentă".
    Macrosul mă duce rapid la sediul dezvoltatorului de jocuri Mantis. Acestea sunt doar două camere și o duzină de stații de lucru. Printre jucători, microsul a fost renumit pentru a crea astfel de lucruri, cum ar fi Dora salvează regnul cristal, Dungeons și Dungeons și Focare Lego Dino.

    Premisele sunt forțate de monitoarele plate înconjurate de cupe de unică folosință de la sub cafea, anturajul este pus pe comunicările universale care vizitează, ziduri de cărămidă, găuri în tavan și postere cu domnul Spock și Panda.

    Microsul este pe minut și se întoarce într-un tricou proaspăt - negru, reprezentând Mona Lisa, care sângerează. Am reglat toată dimineața pentru a urmări cum se taie în Diablo și Păsări supărate.Dar el încarcă prezentarea care ma pregătit pentru mine. În loc să producă intestine de monștri, suntem scufundați în ideea Micah Chixentmichia.

    Psihologul Chixentmikhai a oferit ideea de "flux" - starea de spirit caracterizată printr-o unitate completă cu activitățile curente.

    Într-o stare de flux, sunteți atât de expediate în ceea ce faceți că lumea exterioară aproape nu vă pătrunde în conștiința voastră, niciun alt gând de a vă depăși mintea, dispare un sentiment de timp, chiar și foamea și setea nu sunt simțite. După ce a fost "în pârâu", mulți sunt uimiți: "Mama este sinceră, unde a făcut timpul și de ce vrei să mănânci?"

    Cei mai buni dezvoltatori de joc explică microsul, jucătorii sunt introduși în starea de flux: "Uitați-vă, un sentiment de timp se schimbă. Începeți să jucați, iar voi nu veți observa cum sa întâmplat, dar - OPA! - E deja dimineața. Sentimentele din joc devin o endoitrită. Dar fiecare persoană are o zonă de flux are propriile dimensiuni. Dacă puneți prea multe dificultăți în fața jucătorilor, ei se confruntă cu o extralăgerie și de predare, iar dacă totul este prea simplu, atunci ei sări și aruncă jocul.

    Dar fiind în zona centrală, ele sunt complet scufundate în acest proces. " Fluxul este atât de atractiv încât experiența experienței sale este aleasă în suflet și este foarte dificil să-l abandoneze.

    O modalitate de a păstra jucătorii de diferite niveluri "în linie de debit", în funcție de micros, este de a ajusta în mod constant complexitatea. Această metodă a fost utilizată în clasicele din anii 1980. Crash Bandicoot *. Dacă jucătorul sa dovedit a fi fatal incapabil, să spunem, să sarăm în rafturile în mișcare, jocul a arătat mila, fără a ucide prea departe la început în cazul decesului caracterului și simplificarea navigației în obstacole complete în calea mediului.

    Pe de altă parte, merită să câștigi experiență și a devenit mai dificil de jucat. "Unii îi place", a spus microsul. "Odată ce joc totul mai bine, ei susțin că sarcinile devin mai complicate, altfel este doar o plimbare".

    O altă modalitate de a păstra jucătorul în starea de flux este, de exemplu, să zdrobească monstrul prin aplicarea unei noi abilități împotriva acesteia, iar în mai multe situații ulterioare folosesc numai această abilitate.

    "Capacitățile voastre sunt în creștere, acum puteți învinge monstrul, care obișnuia să fie invulnerabil", a explicat microfonul. - Dezvoltatorii buni vă conduc un coridor îngust în zona de flux, mărind complexitatea și dând imediat o sarcină mai ușoară, sporind din nou nivelul de complexitate și, din nou, oferind ceva mai simplu. "

    Mărturisesc că nu văd nimic special în crearea de jocuri care ne țineau în pârâu. Evident, jocul ar trebui să posede aceste caracteristici care să fie atractive (deoarece are nevoie să țină atenția jucătorului suficient de lungă pentru ca el să devină), dar această condiție pare necesară pentru mine, dar insuficientă. Rețeta universală nu există, microsul este de acord: "Dacă am știut exact ce trebuie să faceți, fiecare joc se va transforma în păsări furioase".

    Timp de 4 ani de la lansarea acestui joc, Rovio Entertainment a fost descărcat de 2 miliarde de ori.

    Se pare că oamenii nu sunt capabili să se opună tentației folosind capabilitățile virtuale pentru a arunca o păsări de curte blană în ouăle de pompare verde porc! De ce? Există multe motive care explică de ce joc de păsări furios: acesta este un joc simplu, nici o curbă de învățare pentru tine, și cu o lovitură directă, porcul explodează, pentru a încânta orice prescoler interior.

    Dar motivele pentru inegalitatea jocului sunt mai profunde. Dacă acțiunea este garantată să fie garantată (a aruncat cu succes pasărea - porcul a explodat), apoi în creier, sistemul de dezvoltare dopamină este lansat. A fost anterior că singurul său scop a fost acela de a provoca un sentiment subiectiv de recompense sau plăcere, dar sa dovedit că sistemul acționează mai dificil: calculează probabilitatea ca acțiunea să asigure remunerația și să ajusteze modulul de așteptare în creierul nostru în consecință.

    "Prezența dopaminei dă creierului semnalul că este de așteptat să se aștepte remunerația - de exemplu, spectacolul luxos al casele caselor din sticlă și lemn - în 2011 a scris psihologul lui Michael Horost la Psihologie de astăzi (a eliminat păsările furioase de la telefonul său pentru a scăpa de o nevoie compulsivă de a juca). - Cu toate acestea, creierul nu știe cât de mare va fi o remunerație.

    Pasărea doar glisează peste suprafață sau îngrijește chiar în mere? Această insecuritate generează stres, iar creierul este dornic să scape. Ca rezultat, veți merge la tot ce să găsiți această ușurare. " De exemplu, veți merge din nou și din nou în cursul dreptului virtual.

    Nu este surprinzător faptul că mulți oameni care nu pot opri să joace Bejeweled sau chiar în FreeCell, au de departe de sentimentele plăcute. Ei simt coerciție, imposibilitatea de a ieși din joc și de a continua să continue să joace, aproape că nu se distrează, cu excepția unor momente rare de succes.

    Jocuri video într-un fel "Conectați" la proprietățile profunde ale psihicului nostru, forțându-ne să ne așteptăm la plăcere, să ne provoacă experiențe neplăcute și să ne forțăm să repetăm \u200b\u200bîn mod constant experiența, deși știm că frustrarea și supărarea sunt inevitabile.

    Jocurile pot fi atractive, nu sunt deosebit de fascinante, deoarece dezvoltatorii lor exploatează 2 trucuri psihologice foarte eficiente: armare variabilă și intermitentă (sau probabilistă).

    Armarea este intermitentă cu o probabilitate variabilă de primire a remunerației: uneori pentru realizarea lor, obțineți un premiu (de exemplu, un trofeu sau tranziție joc la nivelul următor) și, uneori, ... nimic - pentru aceeași acțiune.

    Armatura variabilă - Acesta este un sistem de remunerare în care valoarea premiului pentru această realizare se schimbă. Mașinile de slot sunt chintesența armăturii variabile și intermitente. Redarea, de fiecare dată când faceți o singură acțiune - trageți peste butonul Banditului cu un singur armat, - sau, cu tranziția de la dispozitive mecanice la electronic, apăsați butonul. Uneori câștigi, uneori pierde - dar în cele mai multe cazuri pierde. Semnalul de intrare este același, ieșirea se schimbă de la jackpot la ruină. Nu este surprinzător faptul că imaginea senzațională a iubitului de mașini de slot este o persoană legată la mașină, ca și cum ar fi hipnotizată, în patrulea de combustibil mecanic în dulapul de fier. Redarea compulsivă, până când totul scade și forțată să se întoarcă acasă cu autobuzul.

    Ca o mașină de joc, "Diablo folosește remunerația variabilă și acesta este unul dintre motivele pentru care o întârzie", a explicat microfonul. Voi explica pentru ne-implementare: Diablo este o versiune din 2012 în cadrul francizei de jocuri, fondată în divertismentul de lungă durată al lui 1996 Blizzard.

    Toate cele trei lansări sunt un joc de rol în genul "acțiunea", cu accent pe exterminarea în masă a adversarilor din lupta apropiată (așa-numitul hack-și-slash, sau pur și simplu "Rubilovo"). Jucătorul, el este eroul, conduce avatarul său prin Împărăția lui Handuras, luptând cu vampiri și alți dușmani să se încheie cu autoritatea Dyablo, Domnul de groază.

    Dacă reușiți să treceți prin 16 nivele de dungeoni și să ajungeți în iad, eroul va coborî cu Dyablo în bătălia finală. Pe drum, jucătorul mișcă vrăjile, primește arme și alte utilități și interacționează cu diferite caractere - războinic, hoț, vrăjitor și altul.

    La începutul jocului de remunerare, de fapt, fixați: ucideți monstrul și se întâmplă ceva bun, spuneți, ridicați la nivelul sau creșterea "experienței" (de fapt, puterea de luptă). Cu toate acestea, după cum trece jocul, probabilitatea de a obține o nouă armă eficientă sau un alt instrument care contribuie la supraviețuire și avans, scade, dar valoarea remunerației crește.

    "Încă mai aștepți-o, dar nu aveți timp", spune Micros. - Sunteți deja obișnuiți cu distrugerea acestui demon sau monstru vă va oferi ceva util, spuneți, aur, sabie specială sau ceapă. Dar acum nu știți dacă veți obține ceva și așteptați acest moment cu nerăbdare, chiar și cu anxietate. "

    Dezvoltatorii de jocuri numesc acest efect al unei bucle de compulcie. Este înrădăcinată în particularitățile creierului nostru și vă permite să înțelegeți esența naturii hibride a jocurilor. Ca și alte momeală electronică, cum ar fi serviciile de poștă electronică și de mesagerie, jocurile video sunt un exemplu de manual al unei clase în care dependența și compulziunea se îndreaptă reciproc, ca și cum un demon se schimbă.

    Dependențe de joc: Accesul la dopamină

    Dependența hrănește nevoia disperată pentru o altă doză de plăcere. Motivul pentru aceasta este că dependența este născută din plăcere - experiența inițială este întotdeauna plăcută, interesantă, oferind bucurie și buff. Aceste senzații sunt formate în așa-numitul sistem de recompense din creier.

    Sistemul este activat când ne-am bucurat și constă din neuroni care sunt conectați la rețea sub influența dopaminei. "Conectarea la rețeaua neuronală" constă în faptul că semnalul electric, ajungând la sfârșitul unui neuron, trece prin synaps la neuronul următor datorită faptului că primul neuron a fost eliberat într-un slot de dopamină sinaptică.

    Dopamina depășește decalajul dintre doi neuroni și este asamblat de un neuron destinatar, deoarece modulele MCS sunt colectate nava spatiala "Uniune". "Gateway-ul" neuronului se numește receptor dopamină. Faptul de andocare contribuie la avansarea semnalului electric de-a lungul întregii lungimi a neuronului destinatarului, iar procesul se repetă de mai multe ori până când percepem ca plăcere - un sentiment subiectiv cauzat de alimente, sex, alcool, nicotină, cocaină și Distrugerea monștrilor din Diablo.

    De aceea, toate aceste substanțe și clase, fiind surse de euforie profundă, au un efect de armare pronunțat.

    Cu toate acestea, procesele care curg în creier s-au dovedit a fi mai dificile decât omul de știință a fost prezentat inițial, iar producția de dopamină nu este o excepție. Activitățile Centrului de plăcere sunt mai ușor de înțeles dacă considerăm ca un mecanism de așteptare: formează previziunile despre cât de plăcută va experimenta.

    Pentru a afla mai bine modul în care dezvoltatorii de jocuri video folosesc sistemul de dezvoltare a dopaminei, m-am întors la Jamie Madigan, doctor de psihologie, de mulți ani lucrat în compania care creează jocul. Madigan a devenit faimos în lumea jucătorilor datorită site-ului Psychologyofgames.com, unde materialele de interes pentru mine, inclusiv parohia dopamică, cu care, pe propria lor mărturisire, el însuși abrupt, jucând în Diablo.

    La sfârșitul lui Diablo, el a spus: "Completați povestea", încheiată în exterminarea vampirilor și monștrilor, pentru a ajunge la Dyablo și luptați-l "și obțineți trofee din ce în ce mai eficiente pentru a ucide mai mulți monștri și pentru a obține mai mult trofee mai puternice. " Niveluri mai mari de zece "și ce cea mai bună viteză Ați achiziționați, cu atât mai mulți monștri devin viețile. Acesta nu este sfarsitul. Treptat, mi-am dat seama că făceam același lucru timp de 3 ore în fiecare seară și nu mai eram fericit. Dacă eu, cine știe ce elemente ale jocului o fac aderență, prins pe cârlig ... "Este tăcut.

    Dar care sunt aceste elemente care provoacă o constrângere? Nick Micros a condus un alt exemplu senzațional al unui joc, care, ca Diablo, operează un sistem de remunerație variabilă / intermitentă. Aceasta este o lume superpopulară a Warcraft, cunoscută și pentru capacitatea sa de a pune jucătorii într-o constrângere, oferindu-le descoperiri imprevizibile și neașteptate.

    World of Warcraft.

    Joc de joc multiplayer de rețea (MMORPG), lansat în 2004, are mai mult de 10 milioane de abonați, fiecare dintre care alege un personaj și trece căutarea pentru multe niveluri ale lumii virtuale. În lumea lui. Jucătorii Warcraft Alegeți o profesie, cum ar fi un fierar sau minerit și poate stăpâni oricare dintre cele patru abilități secundare (arheologie, gătit, pescuit sau prim ajutor).

    Acestea sunt combinate pentru a efectua sarcini sau, în mod situat, sau în cadrul asociațiilor permanente - bresle, invitându-se reciproc prin mesagerul construit în joc, grupul "canale de text" sau, în unele jocuri, sisteme de comunicații vocale.

    În bresle, jucătorii primesc acces la setul de instrumente, care va veni la îndemână în questuri - misiuni care formează jocul Storyburn și de a oferi jucătorilor experiențe experiențe, obiecte utile, abilități și bani. În plus, World of Warcraft și alte MMORPG fac posibilitatea de a scăpa într-o lume atent, complexă și interesantă, unde nu există hitters părintești, șefi auto-masivi sau soți neregulați. Ei exprimă dorința noastră de realizări, să lăsăm realizările - înfrângerea dușmanilor, distrugerea monștrilor, mântuirea prințesei, acumularea de bogăție sau creșterea statutului și tranziția la nivel mai înalt nu este destul de reală.

    Acest lucru, cu toate acestea, este evident factor psihologic și relativ inofensiv în atragerea jocurilor multiplayer. Jamie Madigan a fost victima unui alt mecanism. Odată ce a distrus virtuos bandiții din World of Warcraft, câștigând o șansă de a umple arsenalul armurii, armelor sau altor consumabile - trofee, care vor fi utile în luptele și questurile ulterioare.

    Trofeele sunt de o calitate diferită, care raportează culoarea textului însoțitor: gri - cel mai slab, alb - un pic mai valoros, apoi verde, albastru, violet și portocaliu. Un personaj pe care jucătorul alege ca un avatar are, de asemenea, un anumit loc în ierarhie. "Clase" - călugări, fraudatori, șamani, războinici și druizi - au propriul stil de comportament definit de ei cu arme și tehnici de protecție, precum și abilități, forțe și magie care sunt câștigate de trecerea de tot felul de pași.

    Caracterul său nu și-a excelat caracterul și abia nu putea să se bazeze pe achiziții valoroase, așa că Madigan "a fost șocat de trofeul prețios - o pereche rară de" albastru "mănuși, ceea ce a răspuns, în mod ideal, nevoilor clasei mele la acel moment", își amintește el . Pentru caracterul pășunilor "Găsiți un element albastru pe un inamic aleatoriu este un caz unic și am decis că există un ticălos extraordinar.

    Mai important, în același timp și o dorință acută a apărut pentru a continua jocul și a ucide mai mulți bandiți. " Remunerația intermitentă sub forma unui trofeu rar menține pasiunile pasiunilor, cum ar fi premii preconizate și previzibile. "Aceasta este o modalitate incredibil de eficientă de a ține oamenii în joc datorită caracteristicilor funcționării sistemului de remunerare dopamică", a explicat madigan.

    Așa cum vă amintiți, "Neuronii dopaminei" anticipează o strălucire de plăcere dintr-o experiență plăcută, aprinzând chiar înainte de primirea remunerației (de exemplu, când semnalul cu microunde vă spune că felul de mâncare preferat este gata). "Dar acesta este doar unul dintre motivele enormității jocurilor bazate pe colecția de trofee, a continuat el. - Principalul lucru este că neuronii dopaminei sunt pur și simplu aprinși de îndată ce creierul dvs. va învăța să prezică evenimentul, dar să meargă literalmente la ambulanță, după ce a primit o doză neașteptată, imprevizibilă de Dofamin și vă va duce chiar mai puternică. Ceva asemănător cu " Blimey! O altă porțiune este neașteptat de niggy! Continuați să faceți ceea ce faceți în timp ce încercăm să ne dăm seama cum să realizăm repetarea! " Și continuați să jucați».

    Asta cu faptul că creierul rațional vă convinge să vă opriți! Dacă vă aflați într-un pluton emoțional - de exemplu, atunci când exterminați răufăcătorii într-un shooter online sau grăbiți de-a lungul pistelor Gran Turismo Devilish, stoarceți cu un scârțâit de anvelope, nu vă amintiți că ar trebui să aibă grijă de pâinea urgentă, Pregătiți-vă pentru prezentarea de mâine sau terminați cursul.

    « Toate intențiile dictate de bunul simț sunt neputincioase - credeți că un alt creier, după un fel de miros bate înregistrarea în shooter, fie că ați făcut o fetiță uimitoare într-un alt joc- - Mi-a explicat madigan. - Rationalitatea se târăște, înghețând coada și înțelegeți brusc că acum există un sfert până la trei și înaintea zilei de lucru, dar încă orging, veți plăti unul mai mult, și asta e tot ...»

    Nick Micros nu este încântat de faptul că dezvoltatorii de jocuri video au învățat să utilizeze sistemul dopaminei. Se pare că jumătate din regimul din Brooklyn ocupat de geimdizaineri care încorporează o buclă de compulsiune în creațiile lor. Cu toate acestea, nu toți oamenii din această profesie sunt mândri de acest lucru, aduși la perfecțiune, abilitatea colegilor.

    "Părul meu stă din jocurile care sunt variantele materiale ale sertarului Skinner, microsonul este admis sub cortina. - Nu sunt așa că vreau să fac jocuri, nu pentru ca oamenii să obțină mâncare. Am făcut clic pe pârghie, am granulă. Mă îndoiesc că acesta este calea către progresul omenirii. "

    Homeznown NEYRONAUCA.

    Am început să par să mă duc la căutarea în Halo în speranța că următoarea cameră în care am intrat este următorul expert care va lua un interviu, va dezvălui secretele rămase ale unui joc compulsiv. Locația mea următoare a fost centrul pentru dezvoltarea de jocuri de la Universitatea New York.

    El a stabilit atât de recent în centrul de afaceri Metrotech din Brooklyn, că regizorul său Frank Lance, care ma întâlnit de la ascensoare, nu a lucrat pe cardul cheie din birou. (Am inversat un student-diploman.) Monitoarele din sala de odihnă erau încă înfășurate cu celofan, cutiile erau maronii peste tot. Centrul de dezvoltare a jocurilor, fondat în 2008 ca Departamentul de Arte al Școlii, oferă un program de masterat de doi ani pentru a crea jocuri pe calculator.

    Lance este o legendă în lumea jocului. El este co-fondatorul zonei / codului (achiziționat Zynga în 2011), care a dezvoltat astfel de jocuri Facebook cum ar fi CSI: Crime City și Power Planete ("Gestionați soarta propriei dvs. planetă miniatură. Construirea unei clădiri pentru a asigura o viață fericită a locuitorilor și ... creați surse de energie pentru a sprijini dezvoltarea civilizației lor ").

    A făcut multe jocuri pentru iPhone, inclusiv Drop7. În Sharkrunners, create de el pentru "Săptămâna rechinului" a canalului Discovery 2007, jucătorii se pot simți ca biologii maritim care interacționează în ocean cu rechini reale la care senzorii GPS sunt atașați pentru a furniza jocul prin date de telemetrie.

    Lanz sa așezat pentru o masă aproape goală (lucrurile sale nu erau încă despachetate) și și-au exprimat satisfacția față de faptul că GameDesign a fost în cele din urmă recunoscut ca o disciplină academică cu drepturi depline, mai ales că în acest domeniu există idei din astfel de sfere eterogene ca arhitectură și literatură. "Majoritatea creatorilor de jocuri urmăresc obiective creative, iar acesta este un motiv mai puternic pentru ei decât dorința de a face jocul, din care jucătorii nu vor putea să refuze", a spus el.

    Cu toate acestea, în cazul în care dezvoltatorii sunt ghidați de considerente estetice și alte aspecte, vânzătorii vânzătorilor de jocuri ca niciodată înainte de a căuta un joc nedorit pentru investițiile lor. În anii vechi, adolescentul va posta 59,95 dolari pentru Gran Turismo și ar fi acesta din urmă că Sony ar putea să o câștige pe ea. Dacă jucătorul a pierdut interesul, nu a păsat pe nimeni.

    În 2000 Un alt model de afaceri a stabilit: În loc să plătească înainte, jucătorii au primit acces gratuit gratuit, adesea sub forma descărcării pe dispozitiv mobilDar apoi au fost numiți "micropovum". De exemplu, în Farmville puteți cumpăra o magie care restabilește recolta (concepută din cauza neglijenței voastre, naiba ar fi aceste temă!) Sau accelerarea de maturare (astfel încât să aveți timp să colectați legume înainte de a conduce somnul).

    Farmville încurajează constant jucătorii să se întoarcă la câmpurile virtuale, deoarece are un cronometru: recolta moare, dacă nu să-l cheltuiți destul de des. Mulți oameni tolerează nu pot pierde extracția și acest efect este atât de puternic încât psihologii i-au dat numele - "respingerea pierderilor".

    Alte jocuri vă oferă să plătiți $ 1 sau $ 2 pentru a merge în jurul obstacolului, acces la o parte mai exotică a lumii jocului, o captură abruptă pentru avatar sau alimente virtuale și băuturi pentru locuitorii virtuali Cityville.

    În modelul cu microunde, adecvarea - recursul este atât de puternic încât jucătorii nu pot opri să se joace, este alfa și omega. "O operațiune comercială este construită în joc", spune Lantz. - Acest lucru cauzează dispute serioase în jurul gamedizayne, deoarece unele tehnici sunt percepute ca manipulative. Acestea sunt proiectate să nu îmbunătățească impresia jucătorului sau să încorporeze viziunea dezvoltatorului și să vă împingă la microunde. Mă îndoiesc că gamedizanerele sunt prelungite de tehnicile psihologiei comportamentale pentru a forța jucătorii să rămână la joc. Foarte puțini dezvoltatori știu că creează un mecanism de compulcie. Ei doresc oameni, evaluând impresiile jocului, au spus că este rece și distractiv. Cu toate acestea, ei înțeleg ce se bazează pe cunoașterea psihologiei ".

    Și i sa spus ușor. Metoda de încercare și eroare sau în timpul unei căutări vizate, Irlodeli a atins putere înfricoșătoare în crearea de jocuri nedescoperite. Potrivit Lance, aceasta contribuie, de asemenea, la acest lucru elementar ca un tabel de înregistrări, de trezire a dorinței de a intra în ea și, astfel, operă nevoia noastră profundă de stare ridicată, pentru a satisface pe care suntem gata să jucăm și să jucăm până când vom intra în primele sute (sau nu căutăm degetele).

    Sau, de exemplu, obiective "imbricate". În jocul video din 1991, participanții la civilizație, care rulează la rândul său ", a construit un imperiu capabil să reziste la testul timpului", după cum a spus anunțul. În rolul conducătorului viitorului Imperiu, toată lumea și-a început drumul spre 4000 î.Hr. De la singurul războinic și mai mulți obișnuiți care s-ar putea mișca pentru a organiza așezări. Studiind noi terenuri, diplomație și războaie, jucătorii și-au dezvoltat civilizațiile, clădirea orașului, acumulând cunoștințe (ce ați inventa cu siguranță, ceramică sau alfabet?) Și stăpânirea zonelor înconjurătoare.

    "De ce este atât de strâns? - Lanz își preia întrebarea. - Deoarece obiectivele urgente sunt converted aici: spun, reinstalarea țărănească sau trecerea cu succes de caracterul tău de căutare, pe termen mediu, care ar trebui să fie realizat pentru următorul accident vascular cerebral 3-4, de exemplu, crearea unui oraș și pe termen lung, calculată pe 10-15 mutări [realizarea zilei de glorie a civilizației]. Jocul este permeabil cu ritm și când este obținut cel mai apropiat scop și mintea se poate relaxa, deja reflectați asupra mai multor mișcări viitoare. Suprapunerea sau "atașarea", orizonturile de planificare a planificării medii și îndepărtate este incredibil de fascinantă. În lumea reală, de multe ori nu suspectăm ceea ce este legat. "

    Să spunem că nu știm ce o realizare momentală ar putea să curgă în ceva mai mult. Lumea digitală a jocurilor video oferă certitudine: de la "A" trebuie să fie "b".

    O altă metodă de dezvoltatori, permițându-vă să faceți un joc de calculator cu adulter, este recompensa instantanee. "Ai comite un fel de acțiune, iar personajul sare", a explicat Lance. - Este foarte atractiv, pentru că în lumea reală multe butoane sunt rupte ". Faceți clic pe butonul "Învățare încăpățânată la școală", dar, ca urmare, nu intrați în colegiul ales, așa cum ați promis sau apăsați "Termenii Colegiului", dar nu ajută la obținerea unei treilea loc de muncă.

    În jocuri video, butonul funcționează așa cum a promis: "Ce le face așa de atractiv". World of Warcraft, provocând un joc compulsiv cu o remunerație variabilă / intermitentă, are o altă momeală psihologică, ca într-un roman bun, detectiv sau thriller. "De aceea deschideți un" război și pace "în fiecare seară pentru a citi următorul capitol", spune Lantz. - Vrei să știi ce se va întâmpla în continuare. Ignoranța este alarmantă - care este cea mai mare ceea ce face ca jocul compulsiv. "Nu este atât de ușor să se scufunde în complot, să-l urmezi până la capăt și să-l poți împărți cu el" - să depășească o constrângere.

    În că nu toată lumea, erau forțe, el a fost convins Ryan Wang Cleve. Neborn Ryan Anderson, în 2006 a acceptat un nou nume împrumutat din World of Warcraft.

    În 2007, în ajunul Anului Nou, pasiunea sa pentru joc a fost abia transformată într-o tragedie. Wang Cleve, profesor, poet și editor, a fost lipsită de o poziție de învățământ din cauza unui joc compulsiv: a jucat până la 80 de ore pe săptămână și sa distins complet de soția și prietenii săi. La 31 decembrie, ia spus soției sale, care scapă de bomboanele de la tuse, dar în schimb m-am dus la Podul Memorial Arlington din Washington, unde mă gândeam să sarăm. Alunecând, aproape că a căzut icewate. Potomak, dar ea sperie în ultimul moment și a reușit să pulverizeze de la margine. În 2010, a publicat o carte "Ieșiți dintr-o virtuală: călătoria mea într-o lume întunecată a dependențelor din jocul video" (deconectat: Călătoria mea în lumea întunecată a lui Joc video. Dependență), unde a descris scăderea lui în iadul de joc. Jocul a devenit cel mai important în viața sa, în detrimentul restului: soția a amenințat că a plecat, copiii l-au urât, iar părinții au refuzat să vină la vizită. "Am coborât profund în lumile virtuale, - a scris Wang Cleve, că abia îmi amintesc ce sa întâmplat viata reala. Aproape totul mi-a trecut.

    Lanca este amară conștient de faptul că abilitatea și creativitatea pe care o vede în gamedizayne pot deveni cauza unor astfel de tragedii. "Cred că dezvoltarea de jocuri este ceva de genul psihologiei sau neuroștiinței de origine" pe genunchi ", a spus el. - Experiența emoțională este construită, deci, desigur, dezvoltatorii iau în considerare psihologia. Cu mult înainte de apariția jocurilor cu o instalare gratuită a existat un scop de a oferi jucătorilor o experiență interesantă, dar sub aceasta a fost înțeleasă ca crearea unui joc potrivit și nu doar o mașină de slot.

    Dezvoltatorii știu că, dacă creșterea resurselor jucătorilor necesari: puterea, oportunitățile, viața, armele - de exemplu, în fiecare gunoi 4 poate, va forța oamenii să continue să examineze sertarele. Aceasta este puterea remunerației intermitente ".

    "În toate acestea, există multe șamanism", a rezumat Lanz. - Încă nu știm cauza exactă a popularității păsărilor furioase. Este doar ceva inexplicabil. " Mergând să plece, am întrebat ce a avut jocul său preferat. Sa dovedit, mergeți - un vechi joc de bord chinezesc, în care trebuie să faceți mișcările cu pietre alb-negru pe o placă celulară de 19x19.

    Dependență de jocuri: droguri digitale

    Apariția unei compulperi la ventilatorul jocului video este posibilă în intervalul asemănător unui vârf de munte îngust: merită să coborâți dintr-o direcție într-o direcție de sus, și vă veți găsi în valea simplității excesive, la alta - în abisul dificultății excesive. Noi aruncăm jocuri prea simple sau complexe din cauza plictiselii sau a dezamăgirii, astfel încât gamedizatorii folosesc adaptarea pentru a rămâne în "zona zonei" a jucătorului (în zona de locuire a locului sau o zonă de viață. Zona condiționată în spațiu definită în calculul calculului Condițiile de pe suprafața planetelor în el, planetele vor fi aproape de condițiile de pe Pământ și va asigura existența apei în faza lichidă).

    Unul dintre primele astfel de exemple a fost Tetris. In acest puzzle geometric Din partea de sus a ecranului, blocurile de diferite forme se încadrează în partea de jos - sub formă de litere L, T, I, 2x2 pătrate de celule, - și jucătorul trebuie să aibă timp să se întoarcă și să le schimbe în așa fel încât Ei au format un zid solid în partea de jos, iar rândurile de fund plină dispar ca tremurări superioare.

    « A fost numit farmitolul, acest lucru electronic care afectează creierul ca un medicament narcotic "Tom Stafford, specialist în știința cognitivă a Universității Sheffield. Potrivit lui, Tetris este un adulter incredibil, inclusiv pentru că folosește un fenomen psihologic - așa-numitul efect Zeigarnic.

    Odată, ședința în Cafeneaua Berlinului, psihologul Blush Zeigarnik (1901-1988) a observat că chelnerii își amintesc perfect comenzile care nu au fost încă livrate clienților. Dar de îndată ce ordinul este executat, el este imediat uitat. "Este amintit în desfășurare", a spus Stafford ", iar Tetris se bucură foarte mult. Aceasta este lumea afacerilor neterminate nesfârșite. Cu fiecare linie completă, blocurile noi se înalță. Fiecare bloc pe care l-ați pus în poziție creează un spațiu nou în care puteți atașa următorul bloc. "

    Ne amintim sarcini nerezolvate și ne provoacă necesitatea de a face în cele din urmă o afacere și anxietate până când este finalizată. "Jocul Tetris este în mod ingenios exploatat proprietatea memoriei pentru a se angaja pentru lucruri neterminate și ne atrage într-o helix compulsivă a sarcinilor și crearea de noi, Stafford continuă. "Dorința de a finaliza următorul caz face ca jocul infinit."

    Dacă am început să facem ceva, am luat anumiți pași pentru obiectiv, ne simțim obligați să terminăm. Cu toate acestea, acțiunile incomplete sunt stăpânite de mintea noastră nu numai datorită efectului lui Zeigarnik. Există, de asemenea, un efect al costurilor nerambursabile: nu putem suporta cazul în care timpul și puterea au investit deja. Dacă aveți o sarcină de a scrie și trimite o scrisoare și ați împlinit pe jumătate, simțiți nevoia de a continua munca.

    Multe MMORPG exploatează tendința de a evita costurile nereturnabile, profund înăsprirea de la început. "Aceste jocuri sunt numite, o viteză mare de absorbție", spune Zahir Hussein, psiholog al Universității Britanice din Derby. - Începând de a juca, vă cădeți într-un mediu foarte confortabil: culori plăcute și efecte sonore, căutări simple cu care lucrați fără probleme, obținând o recompensă pentru acest lucru.

    Aceasta face să ia tot mai mult timp. " Promovează acest lucru și utilizarea unei alte caracteristici a psihicului uman detectat de un comportamentist B.F. Skinner în anii 1950: Dacă remunerația devine din ce în ce mai rară și dificil de realizat, deoarece este tipic pentru multe jocuri online, nu veți continua să jucați, dar veți arăta o creștere a unei compulsivi în determinare pentru a obține premiul, ar fi par a fi disponibile doar 1 sau 2 nivele. Înapoi.

    În World of Warcraft și în alte MMORPG în partea de jos a ecranului există un indicator al stării actuale, care raportează câte quest-uri ați trecut și cât de mult se apropie de nivelul următor sau remunerare, - Potrivit lui Hussein, acest "stimul de a continua jocul".

    Rămâneți atât de aproape de următoarea realizare, mai ales dacă vă scadă la începutul unui nivel sau o căutare, înseamnă pierderea deja a timpului și a efortului.

    Fie ca, după cum poate, cititorii de gardian în sondajul din 2014 numiți cel mai "strângere" * joc de toate timpurile Tetris, care a marcat 30% din voturi. A doua locație ocupată World of Warcraft (22%), a treia saga de zdrobire a bomboanelor (10%).

    Oh, această zdrobire bomboane! Pentru a descoperi secretul farmecului diavoli, m-am întors din nou la Jamie Madigan, care a fost torturat de dopamină. Am fost intrigat de analiza spirală a unei compulși și m-am gândit că nimeni nu ar explica mai bine, de ce milioane de oameni sunt atât de scufundați în Crush Candy, care își îndepărtează oprirea, scuipă pe temă, lucrează în jurul casei și Doar lucrați și uitați de existența copiilor, a soților și a prietenilor.

    Pentru non-reprezentare, voi explica care este jocul. Ecranul este umplut cu "bomboane" de diferite culori și forme, iar jucătorul trebuie să-i prindă, să colecteze trei de la același la rând (jocul predecesor, Bejeweled, a fost aranjat în mod similar). De îndată ce rezultatul este atins, Trinitatea dispare, elementele înconjurătoare sunt reconstruite și primiți o recompensă sub formă de clipă multi-colorată, ochelari, creșterea volumului de sunet și aspect pe ecranul cuvintelor - stimulente, astfel ca "yummy".

    La nivel de bază Candy zdrobește apele la tendința minții noastre de a detecta modelele, ar părea grupuri aleatorii de obiecte - În virtutea acestui dar, grecii antice și romani au văzut lebeda, gemenii și medvedita în haosul stelelor împrăștiate prin cerul de noapte.

    Candy Crush Saga

    "În timpul dezvoltării sale, creierul a învățat să observe ceva bun chiar acolo unde se pare că nu este, de exemplu, să găsească o sursă de mâncare, absentă anterior", a explicat madigan. - Astfel, în virtutea evoluției, suntem atât de mult. Suntem atât de aranjați că căutăm sens în scheme, în special în scheme neașteptate ".

    În plus, Bomboane zdrobi se bazează pe obiceiul nostru de a pune lucrurile în loc, toate organizează, în general să restabilească ordinea. Este pentru acest lucru, în funcție de sentimentul său, luați atunci când vă uitați la câmpul de joc, unde domnește confuzie completă, știind că puteți rearanja elementele astfel încât același lucru să fie același în următorul. Prin urmare, jocul atrage și oferă bucurie.

    Există totuși o mulțime de clase - vizionarea de filme, grădinărit, gătit sau oricare altul pe care îl preferați în timpul liber - oferind bucurie, dar nu "lipicios". Potrivit lui Madigan, jocul Crush Bandy face atitudinea că remunerația nu va continua să facă, dar apare în mod neașteptat.

    Uneori, cu o picătură în cele trei elemente, se formează o combinație, în care există multe astfel de călătorii și toți se încadrează imediat în spatele câmpului de joc, explodează cu focare luminoase, sunete puternice, demonstrând puncte marcate și felicitări pe ecran complet.

    Din acest motiv, zone dopamice creierului se înnebunește ", a spus Madigan. . , care nu au fost suspectate înainte.

    Studiul din 2013 a evidențiat mecanismul de acțiune al acestui fenomen psihologic. Psihologii Jordei Kvdbach de la Universitatea Harvard și Elizabeth Dunn de la Universitatea din British Columbia au împărțit voluntari la 3 grupuri aproximativ egale și au dat următoarele instrucțiuni:

    1. Una interzisă consumul de ciocolată timp de o săptămână până la re-vizitarea laboratorului;
    2. Alții au dat un kilogram aproape și au ordonat să mănânce cât mai mult posibil, astfel încât nu era rău;
    3. Al treilea nu a spus nimic, dar cere să vină din nou într-o săptămână.

    La întoarcerea tuturor, am fost din nou tratată cu ciocolată și am întrebat dacă îi place. " Participanții au abandonat temporar ciocolată, părea mult mai delicios și a dat mai multă plăcere "Ceea ce cei care au permis în formă implicită există cât de mult dorește sau în mod clar la gluttonia de ciocolată, așa cum au raportat oamenii de știință din știința socială psihologică și personalitate.

    Jucătorii potențiali

    Este timpul să rezolvăm următoarea sarcină - să aflăm dacă pericolul depinde să transforme într-un jucător compulsiv din caracteristicile individuale ale personalității, vârstei, sexului sau a altor variabile.

    Studiul științific al acestei probleme "soptită" o masă de boli din copilărie caracteristică unei noi domenii de studiu. Chiar și conceptele de bază - să spunem, ceea ce face ca comportamentul problemei și cum arată comportamentul, oamenii de știință, fiecare în studiul lor, sunt determinate în moduri diferite.

    Acest comportament "nu este o consecință și specifică", a declarat Scott Kaplan de la Universitatea din Debel. Problema ilustrează modificarea descrierii identității având cel mai mare risc de dezvoltare a dependenței de jocuri compulsive.

    La începutul anilor 2000, când au fost prezenți mai puțini oameni pe Internet decât acum, studiile de jocuri de hobby-uri excesive (și utilizarea excesivă a internetului în ansamblu) se stabilesc scopul principal de detectare a factorilor prognostici ai unui astfel de comportament. Din păcate, după cum reiese chiar prin familiarizarea superficială cu rezultatele publicate, oamenii de știință "au dezvăluit corelații semnificative cu un număr mare de caracteristici psihologice", a declarat Daniel Cardeaufelt-iarnă de la Școala de Economie și Științe Politice din Londra din articole la computerele umane în 2014 De fapt, el a continuat: "Aproape toate caracteristicile psihologice fac o contribuție semnificativă la probabilitatea" dezvoltării dependenței de jocuri. Apelând lucrurile cu numele lor, cel mai important factor de risc este prezența unui creier uman.

    La început, un jucător tipic compulsiv a fost "singuratic, trăind dificultăți în comunicarea cu tipul, eventual cu anxietatea socială", a declarat Kaplan: "Dar în acele zile doar în timp ce jucau jocuri video". Astfel, trăsăturile individului au fost o manifestare externă a rațiunii autentice, profunde pentru hobby-urile excesive la joc și nu de fapt cauza. De exemplu, o astfel de caracteristică, cum ar fi neurotismul, este asociată cu incapacitatea de a suporta anxietatea și, prin urmare, este fixată în studiile caracteristicilor jucătorilor. Dar nu neurotismul ca astfel de forțează oamenii să joace jocuri online, și anxietate, pe care nu le pot reduce alte mijloace.

    În mod similar, oamenii de știință au relevat o corelație între jocurile online de hobby-uri excesive și o multitudine de caracteristici personale, cum ar fi, de exemplu, singurătate, depresie, anxietate, timiditate, agresivitate, dificultăți în relațiile interpersonale, sete pentru senzații acute și lipsă de abilități sociale. Aceste caracteristici, cu toate acestea, nu au fost distinse atât de multe persoane predispuse la comportamentul online compulsiv, deoarece majoritatea utilizatorilor de internet, atât diferit, cât și fără compulsie. "Astăzi, totul este folosit de Internet, inclusiv prin smartphone-uri, iar o descriere a tipului de oameni care face acest lucru este compulsiv, ar trebui, de asemenea, să se schimbe", a adăugat Kaplan.

    Ca și în cazul altor compulsii, o ocupație compulsivă de joc video în sine nu este nici patologia, nici manifestarea tulburării spirituale. Oamenii de la multe ore joacă jocuri în fiecare zi (utilizați Internetul, Twitter, serviciile de mesagerie sau Facebook, care vor fi discutate în următorul capitol) "Din aceleași motive pentru care sunt compululate alte acțiuni - datorită plictisei, escaphermului, concursurilor și sociabilității , pentru că sunt angajați în prietenii lor ", a explicat Kaplan.

    Este fundamental important ca jocurile online, în special multiplayer, oferiți interacțiune socială pentru salvarea Avatarului Laryout Ce este atractiv pentru persoanele care sunt mai ușor de comunicat anonim decât să contacteze personal cu familiară.

    Persoanele cu psihicul fragil pot prefera comunicarea online Doar pentru că personalul este prea stresant sau rău, este dată - o viață virtuală pentru ei este mai confortabilă. Astfel, mulți oameni petrec mult timp pentru jocuri video în compensație. Aceasta este o strategie de adaptare, o modalitate de a face față stresului sau depresiei, scapă de singurătate, de muncă plictisitoare sau de orice altă parte dezgustătoare a lumii reale.

    În studiul anului 2013, Kaplan cu colegii au cercetat 597 adolescenți care au jucat în mod regulat jocuri online. Cel mai fiabil factor de prognostic al comportamentului jocului și impactul negativ al jocurilor pentru restul vieții umane a fost să apeleze la joc pentru a normaliza starea de spirit (de exemplu, pentru a scăpa de deznădăjduire, plictiseală sau sens de singurătatea) și incapacitatea de a rezolva această problemă în alte moduri.

    "Dacă sunt singur și mă duc online, această compensație", a explicat Clanul. - Aceasta nu este patologia primară. " Jocurile ne dau ceva, ceea ce avem nevoie sau ceea ce vrem. Dacă compensarea este eficientă și devine un instrument de sarcină din alarmă, acesta poate deveni compulsiv.

    Respectăm grupul de risc? Nu în mod egal. Cum vă amintiți rețeaua de multiplayer de masă jocuri de joc, cum ar fi World of Warcraft, folosiți în mod mare un truc, care este prins de jucătorii "bandiți cu o singură mână", - o armătură variabilă / intermitentă furnizată de astfel de bare ca trofee valoroase neașteptate, apăsând "butoanele de dopamină". Susceptibilitatea la momeli similare - trăsături umane aproape universaleDar, ca în orice alt punct, există multe puncte slabe.

    Madigan și-a exprimat o altă considerație cu privire la compulsivitatea asociată cu jocurile video. În plus față de alte ore, cele mai simple jocuri precum Bomboane de zdrobire și păsări furioase distinge abilitatea de a juca în intervale mici, spun, între locurile de muncă la locul de muncă, de casă sau pe drumul de la punctul A la punctul B.

    Doctorii au pus dependența de la jocuri pe calculator într-un rând cu dependență de droguri și alcoolism. Toate aceste boli provoacă dependență rapidă și dureroasă, subordonată voinței oamenilor, "rupe" de la o viață adaptată social. Rareori, Playmanul poate arăta puterea voinței și a unei părți independente cu un obicei dăunător. În cele mai multe cazuri, astfel de oameni au nevoie de ajutor și sprijin pentru cei dragi, precum și în tratamentul unui psihoterapeut.

    Ce este o dependență de joc

    Mecanismul de influență al jocurilor pe calculator asupra creierului este același ca în medicamente sau alcool. Este pur și simplu utilizat în utilizarea substanțelor narcotice Endorfinul este produs datorită reacțiilor chimice care apar în organism, iar în cazul redării, acest hormon este produs ca răspuns la un sentiment de emoție, bucurie de victoriile și realizările virtuale. Într-un efort pentru un sentiment permanent de fericire, o persoană este tot mai multe cheltuieli pentru jocurile pe calculator.

    Bijarul se dezvoltă treptat în cazul în care înconjurătorul nu observă modificări ale comportamentului în timp, apoi în timp se va forma în forma dură a dependenței jocului. Când un adevărat Gameman este eliminat din clasele sale iubite, el începe să experimenteze chinurile fizice și psihologice. Într-o astfel de situație, cu ajutorul unor conversații, nu este de a scăpa de problemă, tratamentul cu un specialist va fi tratat.

    În cele mai multe cazuri, dependența de computer, Internetul, jocurile sunt observate în generația mai tânără. Destul de rar conscitat adult deține zile și nopți în jocuri online.

    Semne.

    Psihoterapeuții sunt dependența condiționată de jocurile pe calculator în două grupuri: atracția la jocuri locale Și tracțiune la jocuri online de rețea. Conform anumitor simptome, puteți distinge amator obișnuit pentru a juca pe computer din joc. Persoana dependentă care are nevoie de tratament, se observă următoarele modificări ale comportamentului:

    • incapacitatea de a vă planifica programul și timpul;
    • neglijarea afacerilor vitale, cum ar fi studierea, munca, îngrijirea aspectului;
    • comportament agresiv în legătură cu factorii care distrag atenția de la jocuri;
    • nici un eveniment nu poate face ca Gamemanul să distragă în mod voluntar de la computer;
    • În timpul jocului, starea de spirit este întotdeauna bună și când nu există ocazia de a face un lucru preferat, atunci persoana devine rău și iritabil;
    • În continuă creștere a banilor "influențând" în jocuri plătite și diverse adăugiri la acestea;
    • momentul în care o persoană cheltuiește jucând este în continuă creștere;
    • dorința continuă de a verifica dacă actualizarea jocului este disponibilă;
    • atitudinea de respingere față de propria sa igienă, sănătate și alți factori în favoarea jocului;
    • refuzul de a comunica cu ceilalți, înlocuind personajele lor virtuale.

    Ultimele două puncte sunt cele mai grave simptome. Dacă le-ați observat de la un amator pentru a petrece timp la computer, atunci știți, o persoană trebuie tratată cu un specialist. Semnele rămase nu sunt mai puțin deranjante, dar, în unele cazuri, problema este posibilă rezolvarea unei conversații simple.

    Jocurile prelungite pe calculator amână amprenta nu numai pentru sănătatea mintală umană, ci și pentru fizică. Dependent de jocuri care se confruntă constant cu următoarele senzații:

    • durere în încheieturi și spate;
    • a crescut oboseala;
    • dureri de cap și migrenă;
    • probleme cu somnul;
    • somnolență permanentă, oboseală, simț de defalcare.

    Dacă Gameman a apărut deja tulburări funcționale de la organe și sisteme, atunci pentru tratament nu este suficient asistență psihologică. Va fi necesar să se refere la medicii pentru a elimina bolile fizice dobândite.

    Cum să scapi de dependență

    Nu există un răspuns fără echivoc la întrebarea Cum să scapi de dependența jocului. În fiecare caz, tratamentul trebuie să fie individual, grijuliu și moale. Psihoterapeuții consideră că măsurile radicale inacceptabile. Comentariile permanente și reproșurile, interzicerea de a părăsi casa, ștergerea tuturor jocurilor de pe computer nu poate decât să agraveze situația. Gamemanul se închide în sine, iar psihoterapia nu va da un rezultat pozitiv. Mai mult, o persoană poate refuza, în general, să comunice cu cineva, poate avea atacuri de agresiune și chiar încercări de sinucidere.

    Nu numai jocurile depind de jocuri, ci și rudele sale, care se confruntă și cu stres. Este necesar să se stabilească relații în familie, să înțeleagă cum să comunice cu jucătorul, cum să-l ajute să se întoarcă la viața normală. Foarte des, psihoterapia familială oferă rezultate pozitive. Datorită unor astfel de sesiuni, o persoană dependentă de jocurile pe calculator este mai ușor să refuze obiceiul său distructiv și să ușureze perioada de reabilitare mai ușoară.

    Prevenirea

    Măsurile preventive vor contribui la prevenirea dezvoltării dependenței de jocuri:

    • consultați un psihoterapeut, oferă o întâlnire cu un specialist;
    • Încercați să înțelegeți procesul și semnificația jocurilor preferate dependente, acesta va ajuta la găsirea punctelor comune de contact, stabilirea contactului, mergeți spre apropiere;
    • Încercați să evitați criticile negative și ascuțite ale hobby-urilor cu jocuri pe calculator, încercați să vă exprimați opinia la fel de ușor ca fiind ușor;
    • aflați ce atrage exact o persoană în lumea virtuală, pe care nu-i place viața reală;
    • limitați accesul în funcție de jocuri, cărți, filme care conțin scene de cruzime și violență, acesta va ajuta la oprirea atacurilor de agresiune.

    Nu uitați că jocurile informatice afilative este o persoană care are nevoie de ajutor. Dacă ați observat semnele de dependență de joc, nu vă întoarceți de la ea, dimpotrivă, încercați să vă ajutați. Singur, fără sprijinul oamenilor nativi și adesea ajutorul unui psihoterapeut profesionist, Playman nu va putea să scape de obiceiul său distructiv și să se întoarcă la viața normală.

    Computerul și Internetul au intrat ferm vieți, devenind asistenți indispensabili în formare profesională. Dar mulți oameni nu au aproape nici o odihnă fără o rețea: Descărcarea continuă a fișierelor, comunicare constantă, pagini de navigare și jocuri virtuale. Pe acesta din urmă, ne vom opri astăzi, după ce am considerat că dependența jocului amenință și cum să scapi de dependența de jocurile pe calculator?

    Care este o dependență de joc și care este impactul jocurilor online pentru adolescenți?

    În comunitatea științifică până în prezent, litigiile nu se abonează: până la data de descărcare de dependență narcotică jocuri online sau nu. Majoritatea specialiștilor sunt absolut pentru ceea ce nu este surprinzător deloc. Jocuri de rețea In. În ultima vreme a capturat mintea omenirii. Utilizatorii unui celebru virtual jocuri MMORPG. "World of Warcraft" este deja mai mult de 4 milioane de oameni din lume, iar aceștia sunt doar oameni care se joacă servere oficiale. În ceea ce privește jucătorii care utilizează servere de pirat, sunt probabil și mai mult. Dar mulți jucând în paralel imediat la mai multe jocuri online, venind zilnic de jocuri pe calculator.

    Care este pericolul acestui nevinovat la prima vedere la divertisment? Își întârzie, o persoană dezvoltă o dependență de joc. Jucătorii uită de tot: uitați să mâncați, să dormiți, despre îndatoririle în fața celor dragi, despre copii. Adulții sunt familiarizați cu munca, deoarece nu sunt în stare să întrerupă procesul de jocPentru a merge la muncă, pierdeți familii, deoarece lumea virtuală pentru ei devine nu mai puțin reală decât cea reală.

    Dar este deosebit de deteriorat influența jocurilor online pentru adolescenți: elevii sunt dedusă masiv din universități de prestigiu, pentru că nu vin la examene - nu sunt timp, ei ucid un grup de monstru întreg, să nu îndrăznească să "aducă Alții ", de la studenți excelenți, copiii devin doi testeri. Pentru bani mari și destul de reali, jucătorii dobândesc obiecte virtuale unul de celălalt, "necesare" în joc. Pentru a "pompa" eroul lor virtual, ele sunt mii de bani pe servere care oferă jocuri online. Începe să se rotească și apoi să fure fondurile, părinții trebuie să înceapă. Foarte bine, dacă o persoană reușește să vină la simțurile sale și să oprească acest maraton de joc fără sfârșit. Și dacă nu, dacă nu puteți scăpa de dependența de jocurile pe calculator? Unde începe să joci jocurile de noroc, ce se va dovedi?

    Definiția dependenței de jocuri

    Sondajele arată că printre adolescenți 85% este nelegiuită, majoritatea au probleme în viața personală și socială. Dar cum știi dacă aveți sau dependența dvs. de joc relativ? Iată simptome comune care pot determina disponibilitatea dependenței de jocuri și jocuri online:

    • Nu vă opriți să vă gândiți la jocul în care au jucat recent.
    • Jocurile sunt principalele sau chiar singurele, relaxarea, relaxarea.
    • Nu vă puteți găsi un loc pentru că de ceva timp nu au jucat.
    • Jocurile sunt principalele mijloace ale interacțiunii dvs. cu alte persoane.
    • Rudele și prietenii reali nu vă mai convingă să vă temperați, să reduceți timpul pe care îl petreceți în spatele jocurilor.
    • Suma de bani și timpul petrecut de dvs. pe joc, în timp, numai crește.

    Dar chiar dacă nu ați găsit Playpie, puteți aduce un mare beneficiu pentru viața voastră, luați-vă propriul timp de joc. Trebuie să fiți conștienți de faptul că site-urile lungi din spatele unui computer sau a unui televizor vă poate agrava în mod semnificativ viziunea și postura și adunările de noapte și pentru a sparge ciclul interior al corpului, rezultatul căruia este oboseala cronică și problemele grave de sănătate.

    De ce suferă oamenii de joc de jocuri de noroc?

    Gamesania numește tipul de tulburări de depozite, care se referă la grupul de dependențe psihologice. Și orice joc de noroc în același timp este asemănarea medicamentului. Dependența jocului are multe soiuri, dar cea mai comună este considerată a fi o dependență de calculator, dependența de dependență de internet de mașinile de slot. Cea mai importantă formă a oricărui joc este jocul de bani.

    Deci, de ce oamenii depind de joc? Faptul este că, pe lângă satisfacerea nevoilor sale de viață de bază, este necesară și o persoană. Și jocul este unul dintre modalitățile de a obține și adesea metoda cea mai simplă și mai "fiabilă". Din mai multe motive, unii oameni au nevoie de plăcerea de a arăta, astfel încât acestea pot fi ușor înclinate spre jocuri și pot cădea de la ei în dependența psihologică.

    Motivele jocurilor pot fi după cum urmează:

    • 1. Viața fără bucurie.
    • 2. Nemulțumirea față de viața sexuală.
    • 3. Fixarea psihologică (imaturitate) în adolescent sau copilărie.

    Consecințele dependenței jocului sunt foarte deprimante:

    • 1. Reducerea nivelului personal.
    • 2. Datorii mari de numerar.
    • 3. Pierderea prietenilor.
    • 4. dezintegrarea familiei.
    • 5. Pierderea statutului social, locul de muncă.

    Influența fizică și mentală a jocurilor online pentru adolescenți și adulți

    Jocul permanent este distructiv nu numai pentru viața socială, socială a unei persoane. De fapt, pierderea de bani, de muncă și deducerile de la universitate sunt doar flori în comparație cu consecințele care sunt observate asupra sănătății umane fizice și mentale.

    Jocurile de noroc provoacă o persoană să întrerupă, amâna jocul doar pentru a satisface cele mai puternice nevoi fizice. Cu alte cuvinte, somnul plin, adoptarea de alimente, agrement pentru ochi, mersul pe jos etc. Nu există pur și simplu timp. Toate aceste nevoi este o persoană care începe să perceapă, ca un timp gol petrecut distragându-l de cel mai important și interesant - din joc. Chiar și în perioadele de somn continuă să joace jocul, care a lovit. O pierdere accentuată de viziune, gastrită, slăbirea mușchilor, problemele cu coloana vertebrală - nu toate au amenințat dependența jocului jucătorului de înfășurare. Există reală largă poveste faimoasăCa după un joc aproape continuu în mai multe zile în "Warcraft" a murit de la epuizare chineză fată.

    Psihicul omului suferă chiar mai puternic: o persoană devine inadecvată, în fiecare zi el este mai greu de distins între lumile reale și virtuale. În ciuda faptului că lumea lumii începe să numească asociații negative în el, deoarece nu are o astfel de abilitate care a înzestrat în joc, mai ales când totul în viața reală merge sub Sunshi. În ceea ce privește lumea virtuală, aici jucătorul este puternic, bogat, este întotdeauna frumos, sau chiar perfect și mulți alți jucători vii cu el pentru a comunica. Deci, de ce, în acest caz, aveți nevoie de o realitate? Ca rezultat, se formează un cerc închis: pauze în jocul pe care jucătorul îl face ocazional, înmulțește doar dorința sa viitoare de a juca, ascunde în lumea virtuală.

    Tratament de la jocuri de noroc

    Motivul pentru care este necesar tratamentul de la jocuri de noroc este o armare emoțională a dependenței. Chipul oricărui medicament este tocmai în curând, primind direct un om de hrănire emoțională.

    Ei bine, câinele lui Pavlova nu poate controla selecția prin sucul său gastric, când aude apelul. Apeluri apel - Sucul gastric se remarcă. Reflex. Și asta e tot! La fel cu o persoană. El vede computerul și asta e tot, stomac "sucul gastric". Omul a condus. Doar o jumătate de oră, doar un nivel, încă cinci minute ....

    Dependența jocului este psihologică, prin urmare răspunsul la întrebările "Cum să scăpați de dependența jocului", "Cum să scăpați de dependența de jocurile pe calculator", "Cum să scăpați de dependența online" etc. Numai psihologia poate da. Tratamentul de la jocuri de noroc ar trebui să fie realizat prin metode psihologice.

    Joc, generând o dorință obsesivă de a juca, exprimă o stare psihologică specială. Pentru ao depăși pentru a scăpa de dependența de calculator de jocuri, o persoană trebuie să treacă la un astfel de stat pentru care o astfel de aspirație nu este caracteristică.

    Dacă cineva de la oameni apropiați de dvs. a intrat într-o dependență de joc de jocurile pe calculator, luați urgent măsuri decisive.

    Ce să faci, cum să scapi de dependența de jocuri?

    Pentru început, încercați să redirecționați o persoană din joc, trageți-o în orice fel de la computer: Oferiți-i copilului să efectueze un fel de muncă la domiciliu, să organizeze jocuri sexuale de rol cu \u200b\u200bsoțul / soția dvs., pregătiți un prânz delicios, vizionați filme , Citiți cărți cu voce tare, organizați o plimbare sau călătorii.

    De fapt, discuții frecvente despre viitor, conversații despre bani și carieră, discutarea lipsei de lipsire a jocurilor sunt departe de a fi atât de sensi, așa cum pare la prima vedere. Scopul principal este formarea unei opinii negative despre joc, capabilă să facă procesul de joc, nu atât de plăcut. Prin urmare, spuneți, discutați cu o persoană care a căzut într-o dependență de joc.

    Pentru a salva dependența de joc la o persoană care să socializeze, adică, returnați-o la viața normală. Asigurați-vă că reveniți la viața reală de interes. Faceți-o astfel încât să ia ceva constructiv și interesant, dar departe de computer și de Internet. Pentru acest lucru, suficient, de regulă, pur și simplu "săpat" în copilărie, aflați ce îi plăcea să facă și să ofere o astfel de oportunitate. Dacă, de exemplu, mi-a plăcut să mă iau cu un moped - să cumpere o motocicletă folosită, să fie. Mi-a plăcut să fac acvarii - lăsați producătorul acvariul. Din nou, obiectivele și dorințele ar trebui să fie adevărate! Apoi, orice altceva este îndreptat de la sine.

    • Ajutați-i pe cei dragi și tratamentul de la jocuri de noroc.

    Pentru a scăpa de dependența de calculator a jocurilor, participarea competentă a rudelor și a celor dragi este pur și simplu necesară. Dar este competent!

    Să ne imaginăm viața unor "condiționate" Wasi, care la un moment minunat spune brusc: "Totul! Am trecut peste! Nu mai pot juca! Mi-a plăcut să joc hochei într-o copilărie în hochei, asta-i tot! Aruncă jocuri, mă duc la hochei pentru a juca! " Da, chiar acum! Deci a fost lansat pentru a juca hochei! Dar pentru a alerga la câteva minute cu 5-10 după ce a lucrat în salonul de joc sau într-o cafenea de internet, el poate și fără cerere - lucrul obișnuit.

    De fapt, persoana obișnuită obișnuită de a alege din această mlaștină este practic capabilă. Deoarece chiar dacă este foarte dorit să-mi schimbi propria viață și să scapi de dependența de calculator de joc, părinții și soția se întorc inconștient la această direcție distructivă obișnuită. Judecă pentru tine. Pe de o parte, soțul / soția va tăia și scandal că soțul joacă și visează să scape de dependența de joc. Pe de altă parte, merită un soț pentru a încerca să înlocuiască un obicei dăunător, altul, mai pozitiv (același joc de hochei) - soțul se va răsuci la templu cu degetul, care va fi mai mult decât suficient pentru a începe să se joace Calculatoare și jocuri online.

    Este necesar ca o persoană care să nu-și păstreze Vasya și să-și stimuleze dorința de a scăpa de dependența de calculator de jocuri, atâta timp cât noul obicei comportamental nu este dat ferm. Avem nevoie de un "ghid" în această nouă viață reală. Fă-ți singur, puține pot. Deci, fie un ajutor conștient al celor dragi, sau tratament de la jocurile de noroc la psiholog, din nou cu sprijinul conștient pentru cei dragi.

    • Cum să scapi de dependența de jocuri?

    Dacă știți că aveți toate șansele de a încerca fără ajutorul specialiștilor pentru a scăpa de dependența de joc a unui iubit, apoi atașați și utilizați următoarele sfaturi pe care oamenii au reușit să o depășească și să iasă din jocul de joc:

    • 1. Este necesar să se reducă accesul jocului pentru numerar.
    • 2. Pentru a căuta ajutor de la prieteni, părinți.
    • 3. Să realizăm că se recunoaște sincer și sa admis în funcție de joc.
    • 4. Încercați să vă uitați la afacerea de joc într-un alt unghi și să întrebați ideile anterioare despre aceasta.
    • 5. Găsiți o alternativă pentru a vă îndepărta cu ceva nou sau reveniți la Hobby-urile vechi, utile în toate sensurile și contactați întotdeauna hobby-ul în cazul unei dorințe de a juca.
    • 6. Învățați dependenți, în alte moduri de a trage stresul emoțional, în plus față de joc (relaxare, activitate fizică, nutriție rațională, promovare).

    Cum să scapi de dependența de computer de jocuri?

    Jocurile multiplayer sunt inițial concepute astfel încât, cu fiecare nivel obișnuit, numărul de misiuni și teste crește, încurajându-vă și dorința de a rămâne în joc cu privilegii impresionante de jocuri. Cu această abordare, jucătorul avid se încadrează rapid în entuziasm, se oprește asupra realizării, devine foarte dificilă. Mai jos am condus cea mai simplă listă de metode, cum să scapi de dependența de jocurile pe calculator care pot depăși această dependență și de a găsi cel mai bun mod de auto-satisfacție decât câștigul de a câștiga puncte virtuale în joc:

    Pasul unu: Decideți.

    Găsiți puterea de a lua o decizie de a renunța la jocuri de pasiune. Înțelege: Nu voi lucra nimic, în timp ce personalul nu decideți să aruncați jocul și să începeți viața reală.

    O astfel de soluție poate veni complet brusc și se poate acumula mult timp timp de mai multe luni și chiar ani. Într-un fel sau altul, dar decideți că este timpul să vă opriți, trebuie să vă dedicați complet să implementați această sarcină. Dacă este foarte dificil - încercați să petreceți o paralelă psihologică cu o misiune de joc și să o tratați ca un alt test complex.

    Pasul al doilea: Fii disciplinat.

    Vă rugăm să acceptați faptul că orice persoană dependentă ar trebui să treacă prin ea: aproape întotdeauna pentru decizia de a renunța la fumat fraza: "Un alt, ultimul, nu va face rău". Atașați toate forțele să fie grele și inexorabile cu dvs. Instalați cadrul temporar pentru dvs., pedepsirea brutal, limitați-vă în bine dacă ați schimbat linia. Disciplina în acest caz înseamnă că ar trebui să instalați anumite reguli Pentru tine, pe care o vei lipi.

    Pasul trei: Aflați mai multe abilități în viața reală.

    Oamenii dependenți de joc, petrec mai mult timp pentru jocuri pe calculator sau bătălii de internet decât pentru munca reală. Care este scopul semnificației? În loc să petrecem timp luptând cu șefii jocului sau creșterea nivelului de joc, ați putea învăța să jucați chitară sau să învățați limbi străine.

    Poate că ar trebui să amânați banii pentru a călători în țările exotice. Desigur, veți fi să vă bucurați de faptul că puteți experimenta aceleași aventuri fascinante în lumea reală ca în lumea jocului. Cu toate acestea, nu veți recunoaște niciodată acest lucru cu siguranță până când părăsiți computerul, nu veți ieși afară și nu veți cunoaște lumea. Risc! Probabil că vă place.

    Pasul patru: Restabiliți viața și relația dvs. socială.

    Gândiți-vă la câți prieteni ați reușit să pierdeți în momentul petrecut jocului? Cum sunt acum, unde sunt? S-ar putea să fiți surprins că în viața reală a tovarășilor tăi adevărați, aventurile sunt mult mai mult decât cele ale partenerilor de joc.

    Du-te afară, du-te la un concert cu prietenii, încercați să discutați cu oameni necunoscuți, să luați lecțiile de dans sau să vă înscrieți pentru abilitățile vorbitorului. Înțelegeți că, într-o viață reală normală, singurul lucru care poate sta de fapt între dvs. și dorințele voastre adevărate este doar propria voastră inacțiune. Prin urmare, nu ezitați, începeți să acționați astăzi!

    Pasul al cincilea: Scoateți jocurile.

    Curând la un moment dat, vă veți da seama că dorința de a juca a început să slăbească. Aceasta înseamnă că este timpul când trebuie să scăpați de toate jocurile dvs. Dependența jocului poate, de-a lungul timpului, să slăbească și să amplifice din nou, și chiar câteva luni mai târziu fără un joc, puteți simți o dorință sălbatică pentru cel puțin "moment" întoarce-te la lumea jocului. Sârmă această dorință. Deja după 5-15 ani, fără prezența jocurilor, veți găsi că dorința a scăzut, iar după o jumătate de oră, nu există nici o traseu rămas.

    Dacă ați reușit să găsiți puterea pentru a scăpa de dependența sau computerul online, pentru ao depăși, înseamnă că tocmai ați crescut propriul nivel și ați reușit să câștigați câteva puncte și este timpul să treceți la un nou nivel, o nouă sarcină. Nu uitați că lumea jocului, într-un fel sau altul, este limitată de imaginația programatilor, spre deosebire de real, care este limitată exclusiv la fantezia ta. Și aici cantitatea, complexitatea și interesul "nivelurilor" depinde numai de dorințele voastre. Dezvoltați-vă imaginația și fascinați-vă viața reală nu va fi o limită!

    Dacă nu ajută?

    Dacă toate măsurile luate nu au niciun efect nu are niciun impact, atunci trebuie să căutați ajutor de la psihologi specialiști. O persoană are nevoie de un curs de psihoterapie, tratament calificat de la jocuri de noroc. Dacă nu dau rezultatele necesare, contactați centrul pentru tratamentul dependențelor. Majoritatea acestor centre specializate au deja tulburat, dovedite în practică metodologia, cum să scapi de dependența de jocurile pe calculator, cum să scapi de jocuri de noroc orice specie.

    În cele din urmă, aș dori să subliniez: Răul nu este în folosirea unui lucru rău, ci în abuzul de ceva bun. Dacă știți măsura în tot, și apoi jocurile vor aduce doar plăcere.

    Puțin mai multe despre cum să scapi de dependența online și de jocuri: