Influența proiectului a jocurilor în mișcare asupra sănătății copiilor. Influența de sănătate Sporturi joc. Efectul jocurilor în mișcare pentru dezvoltarea unui copil

Sportul și sănătatea sunt strâns interconectate. Și nu este vorba numai de cultura fizică, ci și despre jocurile sportive. Toți servesc pentru o persoană de divertisment și îngrijire de sănătatea noastră în felul lor. Fiecare joc are o sarcină care monitorizează activitățile corpului. Ne-am uitat la cele mai frecvente sporturi și am învățat cum afectează bunăstarea noastră. Este atât de cool să se joace și în același timp vă întăriți corpul!

Fotbal - și corpul tău în ton

Acest joc este capabil să colecteze toți copiii din curte. Afectate de fotbal și de mulți tineri. Dar bărbații din maturitate Acest sport colectează numai în fața televizorului. Și îmi pare rău, deoarece jocul contribuie la adaptarea cardiovasculară, metabolică și musculo-scheletică. Oamenii de știință au ajuns la această concluzie atunci când efectuează un proiect major de cercetare la fotbal. Datorită consolidării mușchiului cardiac, riscul bolilor cardiovasculare este redus, circulația sângelui este îmbunătățită și toate organele importante sunt furnizate cu oxigen. Mișcarea picioarelor, alergarea, rotirea, sprintul - toate acestea ajută la menținerea corpului într-un ton.

Volei învață căderea

Ball, companie mică și un loc de joacă adecvat. Acest joc nu necesită prea mult. Dar cât de mult dă mult! În primul rând, volei învață să cadă. Când luați mingea, jucătorul trebuie să controleze întotdeauna căderea, fără a substitui articulația și capul. În al doilea rând, toate grupurile de mușchi se antrenează în timpul jocului, iar flexibilitatea coloanei vertebrale se dezvoltă. Voleiul poate scăpa de manifestările inițiale ale osteochondrozei. De asemenea, jocul ajută la prăjiturile comune. Jumping oferă o povară bună asupra articulațiilor și ligamentelor, care mărește fluxul sanguin și substanțele nutritive. Un bun sistem respirator este garantat iubitorilor de volei.

Tenis împotriva depresiei

Toamna este momentul pentru a juca tenis. Dacă sunteți tensionați, știți că acest sport vă poate ajuta sistemul nervos. Micul minge galben la Smiterente sparge stresul și depresia. În plus, jocul are o afecțiune favorabil funcționarea sistemului respirator și cardiovascular. Și, bineînțeles, nu trebuie să uitați că acest sport este dezvoltarea atenției și crește rata de reacție.

Ei bine, pentru a îmbunătăți viziunea, jucați tenis de masă.

Stimulator de creștere de baschet?

Care sunt mari jucători de baschet! Poate că stimulatorul de creștere sunt sărituri. Și în acest joc există multe dintre ele. Iubitorii lasă mingea în inel Îmbunătățește perfect coordonarea lor și fiecare aruncare dezvoltă mâini, mușchii picioarelor și spate, care poate fi o bună prevenire a bolilor articulațiilor. Toate mișcările fac corpul, în timpul jocului este excelent, astfel încât organele de secreție internă pot fi favorabile și sistemul digestiv. De asemenea, baschetul îmbunătățește viziunea periferică.

Hocheiul va scăpa de lingușire

Unul dintre cele mai curajoase sporturi. Acest joc necesită o viteză mare, o gândire rapidă și o reacție bună. Ce este util pentru hochei pentru iubitori de a juca? Știți că gheața uscată este tratată cu un nazopharynk și ajută perfect la bolile alergice-astmatice? Ei bine, pielea înșiși sunt capabili să salveze jucători de hochei de la Flatfoot sau Scolioză.

Fiecare dintre aceste jocuri nu va fi ignorat și forma ta. Formarea periodică va ajuta la rezolvarea problemei excesului de greutate. Veți fi sănătoși în interior și frumos în afara. Dar ... și nu ar trebui să vă supraîncărcați cu antrenamente. Respectați măsurile de securitate pentru a evita daunele traumatice grave.

În timpul antrenamentului în secțiunile jocurilor sportive, se efectuează diferite mișcări și acțiuni. Activitatea fizică obținută promovează consolidarea sistemului cardiovascular și nervos, are un efect pozitiv asupra organelor respiratorii și asupra sistemului musculoscheletal, îmbunătățește metabolismul din organism. Nevoia de a efectua mișcări exacte și dextering afectează dezvoltarea genelor, formarea preciziei și vitezei mișcărilor, rezistența musculară. Datorită tuturor acestor lucruri efecte pozitive Influența jocurilor sportive asupra sănătății umane este dificil de supraestimat.

În timpul formării jocurilor sportive, formarea oamenilor sunt dezvoltați de capacitatea de a lua decizii independente rapide, capacitatea de a-și modifica mișcările în viteză, direcția și intensitatea sunt îmbunătățite. Impactul asupra sănătății umane este, de asemenea, exprimat în dezvoltarea rezistenței, vitezei și dexterității, menținând tonul mușchilor musculari, formarea unei stabilități crescute la răceli datorită consolidării imunității.

Pentru femei, care, pentru prima dată, au decis să viziteze cursuri în secțiunile jocurilor sportive, astfel de sporturi ca badminton, volei, tenisul sunt cele mai potrivite. Etapele fizice obținute în timpul antrenamentului în aceste secțiuni se disting prin intensitatea relativ mică și complexitatea mișcărilor efectuate. Prin urmare, datele jocuri sportive Pentru complexitatea tehnică, persoanele care nu au fost niciodată implicate în sport nu au fost niciodată disponibile pentru a ocupa. Îmbunătățirea acțiunilor tehnice și tactice în timpul formării va contribui la o creștere a fitnessului fizic și va avea un efect pozitiv imens asupra sănătății umane. La un nivel destul de ridicat de dezvoltare fizică, pentru femei, este posibil să se înscrie în secțiunea de baschet, handbal sau podeaua apei. Cu toate acestea, pentru a vizita formarea de baschet sau de handbal doar un efect pozitiv asupra sănătății, trebuie amintit că aceste jocuri sportive sunt caracterizate printr-un ritm destul de mare al jocului, necesitatea de a efectua un număr mare de mișcări de putere și a activitate fizică semnificativă asupra tuturor sistemelor de organe majore. corpul uman. Prin urmare, pentru a evita exacerbarea bolilor și deteriorării existente, înainte de a vizita clasele în secțiunile jocurilor sportive, este recomandabil să consultați un medic cu un medic.

ÎN anul trecut În mass-media, este din ce în ce mai mult posibil să se întâlnească cu rapoartele despre turneele sportive în rândul echipelor de fotbal ale femeilor sau chiar despre hochei, iar unele cluburi sportive oferă reprezentanți ai unui sex frumos pentru a se înscrie în astfel de secțiuni. Cu toate acestea, astfel de jocuri sportive se disting prin mișcări deosebit de ascuțite, coliziuni puternice și dure ale membrilor echipei, necesită o tensiune uriașă a corpului și o forță musculară mare. Prin urmare, pentru femeile a căror carieră profesională nu este legată de realizările sportive înalte și pentru care o vizită la secțiunile de jocuri sportive este de interes în principal datorită unui impact pozitiv asupra sănătății sau datorită capacității de a forma o figură subțire, sportul, cum ar fi fotbalul sau hocheiul nu sunt încă potrivite.

La organizarea și conducerea jocurilor în mișcare, ar trebui urmată o astfel de tehnică: Apelați jocul; Explicați conținutul principal al jocului; Trimiteți regulile de bază ale jocului; Explicați conținutul principal al jocului; Trimiteți regulile de bază ale jocului; în funcție de vârsta copiilor; distribuie roluri; Distribuiți jucării și atribute; alegeți conducerea; În procesul de joc pentru a fi ghidat de acțiunile sale, trimiteți jucători la inițiativă creativă; monitorizați emoționalitatea, limba, expresiile faciale, gesturile, regulile, caută de la jucători de disciplină conștientă; Reglementați efortul mental și fizic în timpul jocului; urmați pulsul jucătorilor; Este organizat pentru a termina jocul; Analizați jocul în conformitate cu grupa de vârstă; declararea concluziilor și sugestiilor; Dezvăluirea cerințelor specifice pentru fiecare componentă (componentă de designer, constructivă, comunicativă, gnostică).

Fiecare mișcare determină energie musculară. Studiile arată că, sub influența exercițiilor fizice și a jocurilor în mișcare, copiii cresc mai repede și mai mult. Acest lucru se explică prin faptul că activitatea fizică contribuie la creșterea metabolismului, circulației sângelui și respirației. Datorită acestui fapt, celulele, inclusiv oasele și mușchii, sunt livrate mai mult " material de construcții", Iar oasele sunt mai incrementate atât în \u200b\u200blungime, cât și lățimea, ligamentele și mușchii cresc mai intens. Ca rezultat al claselor, toate organele interne se dezvoltă și se dezvoltă, toate organele interne se dezvoltă, de asemenea. Tocmai în acest sens, exemple luminoase ale manifestării unor astfel de modele de dezvoltare a copiilor (vezi secțiunea 1) ca geneză de sistem și " regulamentul privind energia mușchii ".

Crește de 8-10 ori, iar efort fizic moderat este foarte util pentru stimularea acestui proces, altfel suprafața inimii poate deveni grăsime și (mușchii inimii) devine o flambundă, un criptic, care nu poate fi capabili de abrevieri puternice. Aceasta, la rândul său, agravează aprovizionarea de țesuturi, în special organe periferice, oxigen. Jocurile de exerciții regulate și de rulare sunt întărite nu numai, ci și mușchiul inimii. Musculatura inimii a unei persoane instruite cu fiecare reducere trimite semnificativ mai mult sânge pentru vasele de sânge (arterele) decât cei care sunt instruiți fizic. În intervalul dintre abrevieri puternice, inima instruită se bazează mai mult și datorită frecvenței abrevierilor cardiace. Acestea. Inima începe să lucreze mai economic, mai puțin obosită, devine tare. Inima instruită se confruntă bine cu o muncă grea pe termen lung și, dimpotrivă, inima unei persoane care are un pic instruit și conduce un stil de viață sedentar, se confruntă mai rău cu funcția de pompare și, ca rezultat, o face Nu oferă suficient organe periferice, în special țesăturile membrelor, sângelui. O persoană care a condus un stil de viață sedentar din copilărie, are întotdeauna un sistem cardiovascular slăbit și, prin urmare, transferă puternic efortul fizic.

Efectul jocurilor în mișcare asupra funcției respiratorii este, de asemenea, foarte caritabil, mai ales dacă se desfășoară cursuri de educație fizică aer proaspat. Corpul în timpul exercițiilor necesită o cantitate crescută de oxigen, copilul începe să respire mai des și mai profund, ceea ce contribuie la o creștere a celulei și a plămânilor și, de asemenea, crește puterea mușchilor respiratorii (diafragme intercostale, diafragme). În acest caz, este necesar să adere la stereotipul de respirație corectă (cel mai eficient), care constă în faptul că durata inhalării ar trebui să fie mai mică decât durata expirației. Copiii și persoanele adulte, conducând un stil de viață sedentar, aproape niciodată nu respiră plini de sânii, aerul are timp pentru a completa doar partea centrală a plămânilor și exhalează imediat. Topurile plămânilor nu funcționează suficient și congestia poate apărea, Cele mai grave consecințe ale cărora (în anumite condiții) nu numai dezavantajele surround-funcționale, precum și o varietate de boli pulmonare sunt: \u200b\u200binflamația plămânilor, bronșita cronică, plerite, tuberculoză.

Jocurile în mișcare au, de asemenea, un efect pozitiv asupra funcției digestiei și a metabolismului: procesele de aspirație și utilizarea produselor de digestie a proteinelor, grăsimilor și carbohidraților sunt activate, rezervele sedimentelor de grăsime scade, schimbul de substanțe minerale în oase, fluidul intercelular este mai intens.

Jocurile mobile funcționează bine. Datorită circulației sanguine armate, celulele nervoase primesc mai multe substanțe consumatoare, oxigen, se dezvoltă mai bine și mai viguros. Abilitatea sistemului nervos de a gestiona cu exactitate activitatea anumitor grupuri musculare, care provoacă coordonarea (coordonarea) mișcărilor, dezvoltând cele mai complete jocuri și exerciții cu precizie. O persoană care deține coordonarea mișcărilor este absorbită rapid de noi elemente complexe de muncă fizică, le îndeplinește arderea decât o persoană fizică nepregătită.

Activitățile sistematice ale jocurilor de rulare produc un sentiment de ritm la copii, adică capacitatea de a efectua o serie de mișcări într-o singură perioadă și, de asemenea, să dezvolte viteza obturatorului în ambele sporturi și în orice activitate de lucru.

Un efect pozitiv are un mod mobil activ pe stabilitatea performanței mentale a elevilor în timpul anului școlar. Activitatea autovehiculelor selectate corect și recrearea, care corespund posibilităților corpului copiilor, contribuie la menținerea unor performanțe mintale ridicate până la sfârșitul lecțiilor școlare, până la sfârșitul zilei, săptămânilor, sferturilor și anilor școlari. În plus, se știe că alternanța rațională a sarcinii mentale și fizice pentru organism este cea mai puțin obositoare și vedere mai bună Odihnindu-se după munca mentală tensionată este activitatea fizică. Prin urmare, este de mers pe jos, jocuri mobile (cu o încărcătură mică pe corp) după sfârșitul lecțiilor este cel mai bun mijloc de restaurare a performanței mentale.

Educația fizică a copiilor ar trebui să fie baza mai departe imagine sănătoasă Viața, succesul în orice domeniu de activități sociale. Este important să se străduiască pentru cultura fizică și sport, ca mijloc de promovare a sănătății, a rămas o nevoie de viață, a devenit un fel de stereotip de comportament.

Nu toată lumea iubește jocul, sporturile echipei. Dar cei care iubesc sunt trădați de întregul suflet. Chiar și astăzi vă puteți întâlni oameni asemănători care vor juca împreună fotbal, volei sau hochei împreună. Gaming sport, în plus față de acuzația emoțiilor pozitive, transporta un mare beneficiu corpului. Să aflăm ce.

Beneficiul total al corpului

Dacă nu luați în considerare un anumit sport de echipă și căutați în general, atunci o astfel de activitate fizică este utilă prin faptul că include o varietate de activități. Aproape toate grupurile de mușchi sunt incluse. Sporturile de jocuri includ, de obicei, alergarea, săriturile, întinderea și alte sarcini. Sunt îmbunătățite calorii suplimentare, rezistența corpului crește, starea sistemului cardiovascular și aparatul de ligament este îmbunătățit.

Pe mușchi și tonul total al corpului, jocurile sportive afectează și cel mai pozitiv mod.
Sporturile de joc, în ciuda riscului ridicat de răniri, afectează în mod cuprinzător întregul corp. Dacă doriți să arătați bine și să vă simțiți bine, alegeți un sport de echipă.

Beneficiați de caracter

În spiritul nostru, astfel de sporturi afectează și cel mai pozitiv mod. Există un caracter, voința de victorie, capacitatea de a interacționa în echipă, de a lua în mod corect eșecuri.
De asemenea, sportul jucăuș formează o mentalitate analitică a minții, predă planificarea acțiunilor sale și analizarea pierderilor.

Să vedem cum afectează cele mai populare sporturi de jocuri.

Beneficii de fotbal

Acest joc cu mingea este mai ales iubit de bărbați. Dar există femei, nu vă deranjează să conduceți mingea peste câmp. De exemplu, am iubit aceste clase de educație fizică la școală. Ce fotbal este util pentru sănătate:

• Are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular.

• Consolidează imunitatea.

• Accelerează metabolismul.

• Are o cale comună de organism.

• Afectează în mod benefic sistemul musculoscheletal.

• Îmbunătățește rezistența și agilitatea, coordonarea mișcărilor.

• Toți mușchii participă la sesiunea de antrenament.

• Prevenirea excelentă a depresiei.

• Potrivit pentru supraponderali.

De asemenea, fotbal - jocul de comandăPrin urmare, are un efect pozitiv asupra caracterului.

Beneficii de baschet

O astfel de pregătire este, de asemenea, nu mai puțin utilă pentru organism decât pentru fotbal. Aproape toți mușchii sunt, de asemenea, implicați, coordonarea coordonării și dexterității este îmbunătățită.

Inima, plămânii și navele vor fi bucuroase de o asemenea formare. Viziunea periferică Când joci baschet se îmbunătățește, corpul este într-un ton, o persoană care se antrenează cu înțelepciune pentru a-și folosi puterea.

Pe sistemul musculoscheletal, jocul de baschet afectează cel mai bun mod. Dacă sarcina dvs. este resetarea supraponderali - Uită-te la baschet. Pentru un joc, o persoană conduce o medie de 7 km, iar sarcina combinată a calorii de ardere este foarte eficientă.

Înainte de antrenament, nu uitați să vă încălziți bine și să încălziți mușchii și ligamentele pentru a evita rănirea.

Beneficiile de volei

Când jucați volei, trebuie să fiți deosebit de atenți pentru a nu vă răni genunchii și degetele. Prin urmare, este serios, este recomandabil să vă faceți griji cu privire la protecția specială și să explorați tehnica care va ajuta la evitarea greșelilor și rănilor.
Volei este un joc destul de dinamic și necesită o concentrare constantă a atenției. Care este beneficiul unor astfel de antrenamente pentru organism?

• Coordonarea și acuratețea mișcărilor se îmbunătățesc.

• Creșterea puterii musculare și rezistența.

• Sistemul cardiovascular și respirator este consolidat.

• Oferta organismului este îmbunătățită de oxigen.

• Există un impact complex asupra mușchilor și articulațiilor.

• Afectează pozitiv viziunea, trenul muschilor oculare.

• Volei este o prevenire excelentă a depresiei.

• Dexteritatea, flexibilitatea corpului se îmbunătățește.

Volei, ca un alt joc de echipă, dezvoltă calități personale, învață că lucrează în echipă, formulare vor.

Acest lucru nu este toate sporturile de jocuri. Printre întreaga varietate, puteți alege antrenamentul în duș. Unde poate fi elaborat un om adult? Încercați să învățați de la familiar sau în retele sociale. De exemplu, în orașul nostru este ușor să găsiți echipe în care iubitorii joacă fotbal. În unele centre sportive există secțiuni pentru adulți. Și în curți până în prezent în sezonul cald, uneori jucați volei sau baschet. Principalul lucru, gestionând inițiativa.

Plasa pentru volei, de exemplu, este ieftină. Dar, prin colectarea echipei de yard de iubitori de sport, puteți rezolva cu ușurință problema "unde să jucați volei". Nu vă fie frică să vă întruchiți visele la viață!

Îți plac sporturile echipei?

Formarea sănătății copiilor, dezvoltarea deplină a corpului lor este una dintre principalele probleme în societatea modernă. În timpul copilăriei preșcolare, copilul este așezat bazele de sănătate, fitness fizic cuprinzător și dezvoltare fizică armonică. În același timp, sistemul actual educatie prescolara De asemenea, ia în considerare standardele sanitare și igienice ale condițiilor de viață ale copilului și conduc normalizarea calităților și abilităților motorii. Semnificația jocurilor în mișcare ca o evaluare fixă \u200b\u200beste încă subestimată. dezvoltare complexă Copilul este calitățile sale fizice, intelectuale și psihologice, educația la copii, curaj, perseverență, fragmente, determinare.

Nevoia uriașă în mișcare, copiii încearcă de obicei să satisfacă în jocuri. Jocul pentru ei este, în primul rând, mutați, acționați. În timpul jocurilor în mișcare, copiii sunt îmbunătățiți, astfel de calități ca o inițiativă și independență, încrederea și perseverența se dezvoltă. Acestea sunt învățate să-și coordoneze acțiunile și să respecte chiar și anumite reguli (mai întâi, de curs, primitive).

Un joc în mișcare este colectiv. Avizul colegilor, așa cum este bine cunoscut, are o mare influență asupra comportamentului fiecărui jucător. În funcție de calitatea rolului unui rol, un membru al unui joc mobil poate câștiga încurajări sau, dimpotrivă, dezaprobarea tovarășilor; Deci, copiii sunt implicați în activitățile din echipă.

Jocul este ciudat să contracareze un jucător la altul, o echipă - cealaltă, când apare o mare varietate de sarcini, necesitând permisiunea instantanee. Pentru a face acest lucru, este necesar cât mai curând posibil să se estimeze mediul, să selectați cea mai corectă acțiune și să o executați. Deci, jocurile mobile contribuie la cunoașterea de sine. Fascinant jocul Plot. Cauzează participanții emoții pozitive Și îi încurajează să le facă cu activitate nelectivă de multe ori sau alte tehnici, arătând cele necesare satul calităților și abilități fizice. Pentru apariția de interes în joc, calea către atingerea obiectivului jocului este de mare importanță - natura și gradul de dificultate a obstacolelor care trebuie depășite pentru a obține un rezultat specific, pentru a satisface jocul.

Un joc în mișcare care necesită o abordare creativă va fi întotdeauna interesant și atractiv pentru participanții săi.

Natura competitivă a jocurilor colective în mișcare poate, de asemenea, să activeze acțiunile jucătorilor, să provoace o manifestare a decisivității, curajului și perseverenței pentru a atinge scopul. Cu toate acestea, este necesar să se țină seama de faptul că coordonările nu ar trebui să deconecteze jucătorii. Într-un joc mobil colectiv, fiecare participant este în mod clar convins de beneficiile eforturilor comune și prietenoase de a depăși obstacolele și de a atinge un scop comun. Adoptarea voluntară a limitărilor acțiunilor prin regulile adoptate în jocul mobil colectiv, cu hobby simultan, discipline care jucau copii.

În plus, jocurile de jocuri produc mișcări coordonate, economice și coordonate; Jucătorii dobândesc abilități pentru a intra rapid în ritmul drept și ritmul de lucru, defăim și rapid o varietate de probleme motorii, arătând eforturile necesare și perseverența, care este importantă în viață. Jocurile în mișcare dezvoltă capacitatea de a evalua în mod adecvat relațiile spațiale și temporale, percepând simultan foarte mult și răspund la perceput. Nu mai puțin jocuri importante cu mici diverse subiecte. Exerciții cu bile, pungi etc., creșteți sensibilitatea tactilă și musculozitate a pielii, îmbunătățirea funcției motorii mâinilor și degetelor, care are o importanță deosebită pentru preșcolari.

În jocurile de rulare, participanții trebuie să efectueze diferite roluri (conducători, judecători, judecători, organizator al jocului etc.), care dezvoltă abilități organizaționale de la ei.

Redarea copiilor, asimilați obiceiurile și abilitățile motorii vitale, curajul și voința sunt produse în ele, inteligență. Cu privire la rolul important al jocului în dezvoltare completă Copiii au indicat: O.M. Gorky, A.S. Makarenko. Jocul copiilor pe care l-au considerat ca principal tip de activitate fizică și motorie. Sensuri mari Jocul a oferit un specialist remarcabil în dezvoltarea fizică a copiilor P.F. Lesgal, crezând că este un exercițiu cu care se pregătește copilul pentru viață. Cea mai importantă caracteristică a jocurilor în mișcare este natura complexă a interacțiunilor lor asupra motorului și a sferei mentale a copiilor, asupra funcției corpului, asupra manifestării calităților motorii, volitive, intelectuale și morale. Aproape toate grupurile musculare implică trecerea în activități active, afectează pozitiv activitatea organelor și sistemelor interne. Una dintre cele mai importante părți ale jocurilor în mișcare este masa lor și impactul lor complex asupra dezvoltării. calități fizice, precum și efectul asupra formării abilităților motorii și a competențelor copiilor. Jocurile Mobile includ toate mișcările principale / mersul pe jos, alergarea, sărituri, aruncarea, etc. Dezvoltarea calităților fizice / dexteritate, viteză, putere, rezistență, flexibilitate / și, prin urmare, de mulți ani, jocurile mobile au servit ca principalele mijloace educație fizică Copii. Marele profesor și gânditor francez Jean Jacques Rousseau au alocat rolul important al jocurilor ca mijloc eficient de impact pedagogic.

Sensul jocurilor în mișcare

Jocurile în mișcare creează o atmosferă de bucurie și, prin urmare, fac cea mai eficientă soluție cuprinzătoare de sarcini de sănătate, educaționale și educaționale. Mișcările active cauzate de conținutul jocului provoacă emoții pozitive la copii și consolidând toate procesele fiziologice. Situații: loc de joacacă tot timpul se schimbă, învață copiii să folosească abilitățile și abilitățile motorii, asigurându-și îmbunătățirea. În mod natural, calitățile fizice se manifestă - viteza de reacții, dexteritate, metru ocular, echilibru, forță, rezistență etc. Necesitatea de a se supune regulilor și de a reacționa la semnal la semnal, organizează și discipline copiii, îi învață să-și controleze Comportament, dezvoltă inteligența, inițiativa motorii și independența.

Jocurile în mișcare extind orizonturile generale ale copiilor, stimulează utilizarea cunoașterii lumii din întreaga lume, a acțiunilor umane, a comportamentului animalelor; Umplerea vocabularului; Îmbunătățirea proceselor mentale. Jocul creează condiții favorabile pentru dezvoltarea abilităților și calităților fizice, contribuie la arbitrariile comportamentului motor. Motivul jocului încurajează copilul să efectueze exerciții, trădează semnificația activității motorului. Motivele și sarcinile jocului sunt aproape și accesibile copilului, îl capturează. Acestea sunt asociate cu specificitatea formei, în care ocazia de mișcare în joc, stabilește o legătură directă între motiv și sarcină. Fiecare copil consideră că el îndeplinește orice rol. Situația imaginară ajută la realizarea sarcinilor muzicale interesante pentru copil: băieții nu sunt ușor de ridicat mâinile, fluturând steagul, mergeți într-o linie dreaptă și mergeți de-a lungul căii, săriți ca iepurași etc. Copiii încep să acționeze ca un rol, încercând să-l încorporeze cât mai exact posibil, să bată imaginația situației.

Astfel, jocurile mobile reprezintă un mijloc eficient de dezvoltare versatilă.

Influența jocurilor în mișcare

Jocul ocupă cel mai important loc în viața unui copil al unui prescolitor și, prin urmare, este considerat unul dintre principalele mijloace de educație. Printre varietatea de jocuri, ar trebui să fie alocate jocuri foarte mobile, în care toți jucătorii sunt în mod necesar implicați în acțiuni active active. Aceste acțiuni se datorează complotului și regulilor jocului și vizează realizarea unui anumit scop condiționat. Fiecare copil, jucând, manifestă independența, inițiativa, viteza și agilitatea pentru a-și măsura capacitățile. Jocurile imare solicită participanților la o independență ridicată, viteză și dexteritate a mișcărilor, orientarea în spațiu. ÎN vârsta preșcolară Fundamentele dezvoltării armonice cuprinzătoare a personalității copilului sunt așezate. Un rol important este jucat în timp util și de educație fizică organizată în timp util, una dintre ale căror sarcini principale este dezvoltarea și îmbunătățirea mișcărilor. În jocurile de rulare, acestea sunt absorbite cu succes de către copiii de mișcare, cum ar fi mersul pe jos, alergând, bouncing, crawling. Jocurile în mișcare sunt potrivite numai pentru fixarea și îmbunătățirea efortului volibital. Astfel de mișcări pot fi atribuite tipuri diferite Metaling și sărituri. Pentru prescolari, jocurile mobile sunt o nevoie vitală. Cu ajutorul lor, o mare varietate de sarcini sunt rezolvate: educațional, educațional și wellness. În procesul de jocuri, sunt create condiții favorabile pentru dezvoltarea și îmbunătățirea motilității copiilor, formarea calităților morale, precum și obiceiurile și abilitățile vieții în echipă. Schimbarea situațiilor de joc și a regulilor de jocuri fac ca copilul să se miște cu o viteză mai mare pentru a ajunge în sus cu cineva sau se ascunde rapid, cu excepția de obstacole. Repetarea multiplă a acestor mișcări necesită atenție, eforturi vii și fizice, coordonarea mișcărilor. Rolul foarte important al jocurilor mobile în creșterea activității motorii copiilor în timpul zilei. De o importanță deosebită pe care trebuie să o sporească povara fiziologică asupra corpului copilului. Acțiunile motorii active într-un lift emoțional contribuie la un efort semnificativ al sistemelor osoase, cardiovasculare și respiratorii, îmbunătățind astfel schimbul metabolic în organism și formarea corespunzătoare a funcțiilor diferitelor sisteme și organe. Încărcarea sistemului muscular, copilul este ridicat nu numai puternic și dexteros, dar își dezvoltă și inima, plămânii, toate organele interne. Mișcarea este calea nu numai pentru sănătate, ci și la dezvoltarea inteligenței. Mișcare, în special degetele, stimulează dezvoltarea creierului, departamente diferite.

Efectul jocurilor în mișcare pentru dezvoltarea mișcărilor copiilor, precum și unele manifestări volunale, depinde în mare măsură de cât timp durează acest joc. Cu cât copilul este mai mult în joc este mai activ în joc, cu atât mai mult exercită în TII sau sub formă de mișcări, mai des intră în diferite relații cu alți participanți, adică. Mai mult, el trebuie să arate dexteritate, expunere, abilitatea de a respecta regulile jocului.

Cele mai eficiente jocuri în aerul proaspăt. Cu activitatea motorie activă a copiilor în aerul proaspăt, lucrarea inimii și plămânilor crește și, prin urmare, fluxul de oxigen în sânge crește, se adaugă influența forțelor naturale ale naturii. Iar creșterea contextului emoțional contribuie la efectele estetice ale naturii naturii.

Vorbind despre impactul jocului de dezvoltare mentală, trebuie remarcat faptul că forțele să se gândească la cele mai economice, să îmbogățească emoțiile, să răspundă instantaneu acțiunilor adversarului și partenerului. Dezvoltarea unui obicei de acțiune voluntară, jocurile creează terenul pentru comportamentul arbitrar, afară activitatea de jocuri de noroc ceea ce duce la dezvoltarea abilității de auto-organizație elementară, auto-control. Potrivit lui N.M. Amosova, V.K. Balsevich, yu.k. Chernynko, V.N. Novokhatko, E.I. Pancratyev et al., Atunci când planifică conținutul educației fizice a preșcolarilor, avantajul trebuie să aibă jocuri mobile care au un efect versatil asupra corpului și un efect de antrenament pronunțat, deoarece efortul fizic care nu provoacă tensiuni de funcții fiziologice și nu oferă Efectul de instruire, nu are efecte suficiente asupra sănătății. Mișcările active cresc stabilitatea copilului față de boli, determină mobilizarea forțelor de protecție ale organismului, crește activitățile de leucocite. Dimpotrivă, lipsa mișcărilor (hipodynamia) provoacă o schimbare a sistemului nervos și endocrin central, care poate duce la tensiuni emoționale și instabilitate, la întreruperea metabolismului în organism, precum și la reducerea funcționalității cardiovascularelor, sistemele respiratorii și, prin urmare, la o scădere a capacității de sănătate. Cea mai importantă caracteristică a jocurilor în mișcare este natura complexă a interacțiunilor lor asupra motorului și a sferei mentale a copiilor, asupra funcției corpului. Mișcările periei și degetelor sunt îmbunătățite în jocuri. Crescând mâinile în sus. Pantele, pomparea și transformarea trunchiului formulează simultan abilitatea de a-și deține corpul. Exercițiile zilnice avertizează tulburarea posturii și deformarea scheletului, întărirea întregului corp, au un efect benefic asupra creșterii și dezvoltării normale a copilului.

Schimbarea constantă a situației din joc, tranziția rapidă a participanților din unele mișcări la alții contribuie la dezvoltarea agilității.

Pentru a educa forța, este bine să folosiți jocuri care necesită manifestare a sarcinilor moderate, solicitări de putere pe termen scurt.

Jocuri cu repetiții multiple de mișcări intense, cu activitate constantă a motorii, ceea ce provoacă costuri semnificative de rezistență și energie, contribuie la dezvoltarea rezistenței.

Perfecțiunea flexibilității are loc în jocurile asociate cu schimbări frecvente în direcția mișcărilor.

Doctor și profesor V.V. Gorizhevsky Ca rezultat al cercetării medicale profunde, a ajuns la concluzia că lipsa mișcărilor nu numai că afectează sănătatea copiilor, dar și reducerea lor mentală, inhibă dezvoltarea generală, face copiii indiferenți față de lumea din jur.